[라이프팀] 배 속 가스의 원인은 무엇일까?
최근 인터넷 커뮤니티에는 ‘배 속 가스의 원인은 무엇?’이라는 제목의 게시물이 등장했다.
해당 게시물에 따르면 배 속 가스의 원인에는 두 가지가 있다. 첫 번째는 식사 시 식도를 통해 공기가 들어가는 것이고 두 번째는 소화 과정에서 장 안의 음식물 찌꺼기가 장내 세균에 의해 분해될 때 장내 가스로 변하는 것이다.
특히 배 속에 가스가 차면 이는 트름과 방귀로 배출되게 된다. 특히 몸 속에 가스가 가득 차있다면 피부와 두통에도 문제가 있는 것으로 알려졌다.
이 같은 배 속 가스를 해결하기 위한 방법은 무엇일까? 해결 방안으로는 첫째 섬유질을 많이 섭취해야한다. 섭취 한 음식이 제대로 소화되지 않으면 가스가 더 많이 생기기 때문이다.
둘째, 급하게 먹으면 공기와 함께 음식이 몸속으로 들어가기 때문에 천천히 식사하는 것이 중요하다.
배 속 가스 원인을 접한 네티즌들은 “배 속 가스 원인 이해가 가네” “배 속 가스 원인 듣고 보니 내 얘기?” “배 속 가스 원인 섬유질 많이 드세요” 등의 반응을 보였다.
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