지방간 예방법
지방간 예방법에 대한 관심이 높아지고 있다.
지방간이란 간에 지방이 5% 이상 쌓인 상태이다. 지방간을 방치하면 간염으로 발전할 수 있어 각별한 주의가 요구된다.
또한 조사 결과에 따르면 과체중이면서 술을 많이 마시는 남성은 알코올성 지방간 위험이 약 2배 이상 높으며, 여성은 약 11배 이상 높은 것으로 나타났다.
이에 따라 비만인 사람이 술까지 많이 마실 경우 알코올성 지방간 위험이 더욱 커지므로 금주가 필수적으로 요구된다.
한편 지방간 예방법으로는 균형 잡힌 식사로 식이조절을 하면서 운동요법을 통해 체중조절이 반드시 같이 이뤄져야 하며, 특히 음주에 의한 알코올성 지방간일 경우 금주가 필수적이라고 알려졌다.
이 소식을 접한 누리꾼들은 "지방간 예방법, 당분간은 금주다", "지방간 예방법, 요즘 간이 안좋아진것 같더라니", "지방간 예방법, 역시 술이 문제네" 등의 반응을 보였다.
한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com
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