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| ▲ 안산 비만클리닉 미드림피부과 양청훈 대표원장 | ||
<p>특히 우리나라 여성들은 다른 신체 부위에 비해 종아리가 발달한 경우가 많다. 종아리는 일반적인 다이어트로는 쉽게 빠지지 않기 때문에 자신의 유형에 맞는 다이어트 방법을 통해 감량하는 것이 좋다.</p>
<p>우선 근육형 종아리의 경우 하체에 힘이 가해지는 근육운동은 피하고 스트레칭 위주의 운동을 해야 효과가 있다. 지방형 종아리는 지방을 제거하는 유산소운동을 위주로 하는 것이 좋다.</p>
<p>하지만 근육과 지방이 동시에 발달한 복합형 종아리의 경우 이러한 운동이나 식이조절만으로는 개선이 어렵다는게 전문의들의 지배적인 의견이다.</p>
<p>이때 전문적인 의료 시술을 받는 것이 대안이 될 수 있다.</p>
<p>현재 종아리 살을 빼는데 가장 효과적인 방법은 지방흡입수술과 근육 퇴축술이다. 하지만 두 가지 모두 수술적인 방법으로 절개가 필요하기 때문에 흉터가 남을 수 있고, 멍이나 통증 등이 생길 수 있어 부담이 큰 편이다.</p>
<p>최근 수술의 부담을 덜어주면서 효과적으로 종아리 비만을 해결할 수 있는 '더블스키니'가 많은 여성들에게 인기를 끌고 있다.</p>
<p>더블스키니란 종아리의 근육 퇴축과 지방 파괴가 동시에 가능해 근육형 종아리와 지방형 종아리 모두 개선 가능한 시술이다. 레이저와 주사 시술로 이루어지기 때문에 흉터가 남지 않으며 일상생활에 바로 복귀할 수 있는 것이 장점이다.</p>
<p>안산 비만클리닉 미드림피부과 양청훈 대표원장은 "하체비만은 일정량의 수분 섭취와 마사지를 통해 붓기를 빼주는 것이 좋으며 반신욕이나 족욕을 통해 혈액순환을 자주 시켜주는 것도 도움이 될 수 있다"며 "시술에만 의존하지 않고 꾸준한 운동과 올바른 식습관을 유지한다면 여름이 오기 전 슬림한 몸매를 만들 수 있을 것"이라고 조언했다.</p>
김환배 한경닷컴 정책뉴스팀 기자 2040ni@naver.com
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