감기는 겨울철 대표 질환이다. 특히 요즘처럼 아침저녁으로 찬 바람이 불기 시작하고 기온이 급격하게 떨어지는 환절기에는 더욱 감기에 노출되기 쉽다.
겨울철 유행하는 감기를 예방하기 위해서는 면역력 강화에 무엇보다 신경 써야 한다. 우리 몸의 면역력을 높이는 방법은 다양한데, 먼저 실내온도와 습도를 각각 20도 이내, 50~60% 정도로 유지해야 한다. 또 지속적인 운동과 함께 영양균형을 맞춘 식생활을 해야 한다.
식생활은 특히 중요하다. 각종 비타민, 오메가3 등 면역력을 높이는 영양소가 들어 있는 신선한 과일, 채소 등을 챙겨 먹고 물을 자주 마시는 것이 좋다. 반대로 인스턴트, 패스트푸드는 멀리하는 식습관을 들여야 한다. 그러나 직장인, 학생들의 경우, 바쁜 스케줄로 인해 과일, 채소, 물 등을 챙겨 먹기 쉽지 않은 것이 현실이다.
캐나다 대표 건강기능식품 브랜드 홀리스타코리아 성낙주 대표는 “식생활을 통해 비타민 등 영양소를 섭취하기 힘들다면 건강기능식품을 활용하는 것이 현명하다”며 “홀리스타의 건강기능식품은 모든 제품에 인공감미료, 인공향료, 인공색소 등을 배제해 자연에 가까운 제품으로 국민들의 건강을 지켜준다”고 조언했다.
홀리스타는 ▲멀티비타민&미네랄 ▲츄어블비타민C 500㎎ ▲ 오메가-3 ▲ 아마씨유 ▲블루베리 비타민C ▲크랜베리 비타민C 등 성별, 연령별, 기능별 제품군을 가지고 있다.
멀티비타민&미네랄은 야채, 과일, 곡물에서 추출한 원료를 사용해 만든 제품이다. 총 16종의 성분을 담고 있으며, 하루 한 알 물과 함께 섭취하면 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 준다. 츄어블비타민C 500㎎은 물 없이 간단하게 씹어 먹도록 만들어진 건강기능식품이다. 면역력을 높여주는 비타민C를 효과적으로 섭취하도록 도와주며, 새콤달콤한 맛으로 성인은 물론 아이들도 거부감 없이 섭취할 수 있다.
캐나다 오메가-3와 캐나다 아마씨유는 각각 혈행 개선/혈중중성지질 개선기능과 필수지방산(리놀렌산) 보충 기능을 가지고 있다. 캐나다 오메가-3는 불포화지방산의 일종인 오메가-3를 보충해 혈행의 건강유지를 돕는다. 또한 캐나다 아마씨유는 저온압착공법을 활용해 북위 55도 지역에서 재배되는 견과류 아마씨 영양성분을 그대로 유지시켰다.
블루베리/크랜베리 비타민C는 진하게 농축된 블루베리, 크랜베리 분말이 각각 들어 있어 캡슐 또는 파우더로 먹을 수 있다. 블루베리 비타민C는 노화방지에, 크랜베리 비타민C는 항산화 효과가 있어 여성에게 특히 추천할 만하다.
홀리스타코리아 성낙주 대표는 “자신의 건강상태나 생활스케줄에 맞춰 알맞은 건강기능식품을 선택해 먹으면 개인과 가족의 건강을 효과적으로 관리할 수 있을 것”이라고 전했다.
한편 홀리스타는 58년의 역사를 자랑하는 건강비타민 전문제조업체 팩터스그룹의 브랜드로 여의도 3배 면적의 자체 농장에서 재배되는 원료를 사용해 제품을 만들어 그 품질이 우수하다. 홀리스타 제품에 대한 보다 자세한 내용은 홈페이지 또는 홀리스타코리아 공식쇼핑몰(www.holistamall.co.kr)에서 확인할 수 있다.
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