최근 인기리에 종영한 SBS 드라마 ‘당신이 잠든 사이에’. 방영 전부터 꾸준한 관심과 동시간대 시청률 1위를 지키며 많은 사랑을 받았다. 불행한 사건, 사고를 꿈으로 미리 보며 현실로 이어지는 것을 막기 위해 고군분투하는 내용을 다루고 있어 신선한 재미를 선사한 것.
매회 화제를 모았던 ‘당잠사’의 비결은 탄탄한 스토리 라인과 빠른 전개뿐 아니라 누구 하나 지나칠 수 없는 드라마 속 남자 배우들의 훈훈한 외모와 패션이 한몫했다.
검사, 변호사, 경찰까지 전문직 남성의 매력을 보여준 이종석-정해인-이상엽. 무엇보다 완벽에 가까운 정장과 제복 차림은 여심을 녹이기에 충분했다. 어떤 스타일의 의상이든 멋들어지게 소화하는 그들의 다부진 몸매 비결을 살펴보자.
>>이종석
극중 냉철하면서도 애교 많은 반전 매력의 검사 정재찬 역을 맡은 이종석. 그는 한 인터뷰 방송을 통해 체중이 증가하면 얼굴부터 살이 올라 작품에 들어가기 전 항상 다이어트를 한다고 고충을 털어놓은 바 있다.
모델 출신으로 마른 몸을 유지했던 그는 다이어트 정석이라고 할 수 있는 운동과 식단 조절을 실천해 현재의 넓은 어깨와 탄탄한 근육을 가진 몸매를 유지하고 있다고 관리 비법을 공개했다.
체질 상 뼈대가 얇고 지방이 적은 사람들은 근육을 키워 몸을 만들어야 건강한 보디라인을 가질 수 있다. 근육량을 증가하기 위해 단백질 섭취는 필수. 단백질이 풍부한 닭가슴살 식단으로 관리해보자.
>>정해인
현실에서 찾기 힘든 비주얼로 많은 여성들의 사랑을 한 몸에 받고 있는 정해인. 드라마 ‘도깨비’에 잠시 출연한 것만으로 존재감을 드러내며 ‘그래, 그런거야’, ‘불야성’은 물론 영화 ‘역모’까지 대세 배우로 자리매김한 그는 특히나 정약용의 6대손이라는 사실이 알려지면서 더욱 눈길을 끌고 있다.
또한 드라마 속에서 군살 없는 복근과 팔 근육을 드러내 새로운 몸짱 스타로 거듭난 것. 정해인은 이 한 장면을 위해 먹고 싶은 음식을 참으며 열심히 운동했다고 전하기도 했다.
이어 몸매 관리 비법으로 평소 운동을 좋아해 집에서 맨손 운동과 푸시업을 즐겨 하고 구기 종목의 운동을 즐겨 지금의 날렵한 몸을 유지하고 있다고 밝혔다.
>>이상엽
이상엽은 극중 검사 출신 변호사 이유범 역을 맡아 악랄한 연기를 선보여 시청자들을 놀라게 했다. 악역이지만 미워할 수 없는 그의 조각 같은 외모와 연기력은 ‘유범 유죄, 상엽 무죄’라는 신조어를 탄생시키기도.
이상엽은 복근 사진 공개로 이미 알려진 몸짱 스타이다. 꾸준한 운동으로 만들어진 그의 탄탄한 보디라인은 드라마 속 세련된 수트 핏을 보여 줄 수 있었던 비법이다. 잘생긴 외모로 여심을 자극했다면 멋진 수트 스타일로 남성의 부러움을 자아낸 것.
바쁘고 지치는 일상 속 운동에 투자할 시간이 부족하다면 식단을 바꿔보길 추천한다. 맵고 짠맛의 자극적인 음식은 멀리하고 단백질, 비타민 등이 풍부한 닭가슴살 혹은 샐러드 도시락으로 건강관리를 시작해보자.
Editor’s pick!!
1. 아임닭 닭가슴살 쉐프메이드 3종 저온 스팀 공법의 시크릿 레시피로 만들어진 고품격 닭가슴살 제품. 고급 호텔, 레스토랑에서 맛볼 수 있는 고급스러운 맛을 간편하게 즐길 수 있다. 한 팩당 닭가슴살이 22~24g이 담겼으며 국내산 마늘, 통후추, 청양고추를 사용해 재료 본연의 맛을 살렸다. 또한 국내산 천일염을 사용해 나트륨을 낮춰 더욱 건강하게 섭취할 수 있다.
2. 아임웰 굿밸런스 도시락 6종 균형 잡힌 영양 섭취가 가능한 식단으로 구성된 제품. 알곤약밥으로 칼로리는 낮추고 포만감은 높였으며, 아임닭 밀리언셀러 정품으로 단백질을 충분히 섭취할 수 있도록 반찬을 구성했다. 끼니를 놓치기 쉬운 바쁜 현대인들은 제대로 된 집밥 한 끼를 느낄 수 있으며, 일과 가사를 병행하기 어려운 워킹맘들은 간편하게 단백질과 영양이 풍부한 식사를 제공할 수 있다.
3. 아임웰 바로 뜯어먹는 샐러드 2종 루꼴라 허브가든, 크렌베리 그린샐러드 두 가지 맛으로 뜯어서 바로 먹을 수 있는 간편 샐러드 제품이다. 친환경 농장에서 재배된 6가지의 신선한 채소로 구성되어 있으며 아임닭 닭가슴살 식단과 함께 한다면 최적의 칼로리와 영양을 섭취할 수 있다. 또한 용기에 담겨 있으며 젓가락이 동봉돼 있어 언제 어디서든 휴대와 섭취가 용이하다. (사진출처: 한경닷컴 DB, 이종석, 정해인, 이상엽 인스타그램, 아임닭, 아임웰)
한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com
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