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[bnt화보] 하연주 “시상식 드레스 노출 논란, 누드톤이 환상을 자극한 것 같아” 2015-05-19 15:52:00
“재즈댄스나 발레 등을 배우기도 하고, 필라테스나 요가 등과 함께 다양한 운동을 즐기는 편”이라고 밝혔다. 또한 “10대에는 유기농 음식만 챙겨먹은 것이 지금 효과를 본 것”이라는 말을 전하기도 했다. 화제가 되었던 시상식 드레스에 대한 질문에는 “피팅을 할 때에는 노출이 심한 옷이 아니었는데, 당일 이슈가 된...
[배워보기] 직장인의 거북목 교정 운동 ② 2013-10-07 09:35:36
트레이너 생활체육지도자3급(보디빌딩)자격증 모던 필라테스 level 1 freemotion rip-60 asia master 현 센트리얼 휘트니스 pt 팀장 “좌식생활과 장시간 컴퓨터를 사용하면서 목에 무리한 긴장으로 건강을 해치는 경우가 많다. 심한 경우 잦은 편두통과 목디스크를 유발할수 있는데 위의 운동으로 편두통과 목디스크를...
트레이너의 운동법, 성향에 따른 휘트니스 프로그램 선택하기 2013-10-04 09:43:02
휘트니스 추연철 트레이너 생활체육지도자3급(보디빌딩)자격증 모던 필라테스 level 1 freemotion rip-60 asia master 현 센트리얼 휘트니스 pt 팀장 “최근에는 운동법이 발달한 만큼 휘트니스 프로그램을 선택하는 폭도 넓어졌다. 어떤 운동이 잘 맞는지 알아보고 싶다면 다양한 프로그램을 접해본 후 운동을 시작하는...
[배워보기] 직장인의 거북목 교정 운동 2013-09-17 11:19:02
트레이너 생활체육지도자3급(보디빌딩)자격증 모던 필라테스 level 1 freemotion rip-60 asia master 현 센트리얼 휘트니스 pt 팀장 “좌식생활과 장시간 컴퓨터를 사용하면서 목에 무리한 긴장으로 건강을 해치는 경우가 많다. 심한 경우 잦은 편두통과 목디스크를 유발할수 있는데 위의 운동으로 편두통과 목디스크를...
[배워보기]한고은 허리-클라라 엉덩이-시스타 보라 허벅지 만드는 운동법 2013-09-09 09:41:01
생활체육지도자3급(보디빌딩)자격증 모던 필라테스 level 1 freemotion rip-60 asia master 현 센트리얼 휘트니스 pt 팀장 “최근에는 집에서도 어렵지 않게 운동 할 수 있는 방법들이 많이 있다. 특히 이러한 운동들을 할때 포인트와 팁을 익혀 자세가 흐트러지지 않도록 하는 것이 중요하다” (사진출처: w스타뉴스 db)...
강남에 가볼만 한 스파 BEST 5 2013-07-24 10:01:28
소개된 ‘페이셜 필라테스’는 책으로도 출간된 바 있으며 이 밖에도 그루밍 남성을 위한 ‘맨즈 핏’과 비뚤어진 골반을 관리하는 체형 교정 프로그램 ‘글루티어스 클리닉’ 볼륨 있는 몸매를 위한 가슴관리 전문 프로그램인 ‘시크릿 볼륨 업’ 등을 선보이고 있다. 주요 프로그램에는 헤드&풋스파를 결합한 전신...
[★★화보] 이수경, 관능적인 비키니 화보 공개 “몸매 이정도였어?” 2013-06-18 15:09:01
꾸준한 트레이닝과 필라테스로 더욱 건강하고 섹시해진 배우 이수경의 비키니 화보가 공개됐다. 최근 mbc 드라마 ‘금 나와라, 뚝딱!’의 주얼리 디자이너 성은 역을 맡아 열연을 펼치고 있는 드라마 속 이수경은 시크하고 모던룩을 선보이고 있다. 하지만 이번 화보를 통해 이수경은 컷아웃 디테일이 돋보이는 원피스...
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