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박샤론 득남, 첫째 출산 후 20kg 감량 다이어트 비결은? 2015-02-10 12:06:51
박샤론은 산후비만으로 체중이 20kg이나 늘었지만, 일명 `소녀시대 다이어트`로 3개월 만에 20kg 감량에 성공해 누리꾼들 사이에서 큰 화제가 된 바 있다. 소녀시대 다이어트로 알려진 `거꾸로 식사법`은 일반적인 식사인 밥, 반찬, 후식 순서를, 반대로 후식, 반찬, 밥 순으로 바꾸는 것이다. 박샤론은 이와 더불어 매일...
임신 중 다이어트는 독? 산후비만 관리법은? 2014-12-04 23:25:01
목동점 클로이 슬렌더는 “출산 후 비만이 걱정된다면 임신 전에 미리 체중을 줄이거나 출산 후 다이어트를 시작하는 것이 좋습니다. 특히 비만인 여성은 우량아 출산, 임신 중독증, 임신성 당뇨 등에 노출될 위험이 크므로 임신 전에 살을 빼는 노력이 필요합니다”라고 말한다. 출산 후 최소 6주 동안은 무리한 운동을...
141122 건강매거진 - 헬스&이슈 2014-11-22 15:13:00
미용·성형센터, 산후조리원, 요양 및 재활 센터와 함께 메디텔, 의료 관련 복합몰 등이 들어설 예정이라고 회사 측은 설명하였는데요. 내년 3월 착공에 들어가 2018년 2월 완공을 목표로 하고 있으며 경희의료원과 디올클리닉 등의 국내 의료기관도 참여를 확정하였습니다. 디올에이치앤비는 의락원이 건립돼 운영되면...
‘부분비만’ 탈출하는 지름길… 지방흡입술+복부성형 병행해야 2014-11-12 02:25:36
조언했다. ● 출산 후 복부비만, 지방흡입과 복부성형 병행해야 ‘효과 ↑’ 반면 산후복부비만은 보통의 복부비만과 다르다는 점을 명심해야 한다. 출산 이후 복부 비만은 단순하게 피하지방이 과다 축적되어 아랫배가 나온 것이 아니고 피부가 늘어지고, 주름 등을 동반하고 있어 빼기가 더욱 힘든 것. 특히 복벽을...
출산 후 망가진 몸매, 어떻게 관리할까? 2014-11-11 19:38:23
빠지지 않고 심각한 경우 피부에 탄력까지 감소해 산후 우울증의 원인이 되기도 한다. 소중한 아이와 아름다운 몸매를 동시에 가질 수 있는 방법은 없을까? 토탈 바디 케어 시스템 ‘14일동안(www.2week.co.kr)’에서 추천하는 출산 전・후 몸매 관리 방법을 알아본다. ▪ 임신을 계획하기 전에 체중을...
후루룩~ 면요리 한그릇의 행복 2014-10-31 08:21:57
에피타이저로 활용되는 면의 레시피는 오히려 비만을 예방하고 건강한 한끼 식사로 손색이 없다. 이처럼 많은 사람들이 즐겨찾는 면요리 한그릇의 알뜰한 건강상식에 대해 알아보자. ■ 우동, 비타민d와 단백질 풍부해 겨울 추위 보양식으로 으뜸! 추운 겨울 가장 인기있는 면요리라면 단연 우동이다. 우동의 맛을...
아줌마 비만, 지방흡입으로 효과 적어… 코르셋복부성형으로 효과 극대화 2014-10-29 01:09:58
출산복부비만 다이어트 효과 적어… 코르셋복부성형으로 효과 up! 그러나 대부분의 여성들이 산후조리를 하느라 적정 관리 시기를 놓치고 만다. 이렇게 방치한 지방들은 이후에 비만을 초래하는데 뱃살 부위 비만이 심하게 나타난다. 산후복부비만은 보통의 복부비만과 형태가 다르다. 출산 이후 복부...
출산 후 늘어난 뱃살, 처녀 시절 몸매로 되돌릴 방법은? 2014-10-22 04:06:01
수 있는 방법은 없을까? 산후비만은 여러 가지 이유로 인해 발생하는데, 그중에서도 뱃살 부위를 민감하게 받아들이게 된다. 그러나 살을 뺐다 하더라도 피부 자체가 늘어나 있기 때문에, 이미 탄력을 잃게 되는 경우가 대부분이다. 복부비만을 예방하는 가장 좋은 방법은 하루에 자신이 먹는 음식의 칼로리 양을...
‘뒤캉 다이어트’ 급인기, 효과는 과연? 2014-10-02 10:45:57
모유수유에도 지장을 받을 수 있기 때문에 산후비만 관리에는 적절한 다이어트 방법이 아니라는 생각입니다”라고 말했다. 박용우 박사가 고안한 <한국형 원시인다이어트>는 현미 잡곡밥을 섭취하면서 채소와 단백질 섭취를 강조하는 식이요법으로 산후비만관리에도 안전하고 효과적인 방법이다. 이미 sbs tv...
아줌마 ‘복부 비만’ 관리법? 2014-10-01 11:48:48
● 출산복부비만, 지방흡입 효과 적어… 코르셋 복부성형으로 효과 ↑ 출산 후 몸매관리에 신경을 쓰면 다시 정상체중으로 돌아갈 수 있지만 대부분 산후조리를 하느라 시기를 놓치고 만다. 이렇게 방치한 지방들은 이후에 비만을 초래하는데 뱃살 부위 비만이 심하게 나타난다. 산후복부비만은 보통의 복부비만과...
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