[이지현의 생생헬스] "주 3회 30분이상 근력 운동…아침·저녁 10분씩 사색하라" 2019-12-27 10:27:18

넘어서는 나이라면 더 반가운 운동이다. 걷는 시간만큼 수명이 늘어난다는 보고도 있다. 젊을 때 꾸준히 걸어 수명을 잘 저축해 두면 나이 들어 요긴하게 찾아 쓸 수 있다. 하루에 1만 보 이상이면 금상첨화겠지만 최소한 30분 이상은 걷도록 하자.” ⑩근력 운동하기 “오래 살기 위해서는 유산소 운동을 해야...

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• #이지현의 생생헬스 #운동 #음식 #시간 #나이 #건강 #새해 #생활 #교수 #걷기

인도 대법원, '뉴델리 여대생 성폭행·살해' 사형수 청원 기각 2019-12-18 19:33:12

가스실 같고 물도 독으로 가득하다"며 "어차피 수명이 줄어들고 있는데 사형 집행이 왜 필요한가"라는 황당한 주장을 펼치기도 했다. 타쿠르에 앞서 공범 사형수 3명의 청원도 이미 기각된 상태라 이제 형 집행만 남게 됐다. 인도에서는 2013년 이후 사형 집행이 이뤄지지 않았다. 피해 여성의 어머니는 이날 대법원의 결...

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• #인도 대법원 #성폭행 #인도 #사형 #뉴델리 #여대생 #대법원 #사건

여러 모양으로 변신하는 놀이터…LH, 가변형 놀이터 설계공모작 발표 2019-10-28 11:11:22

위해 `행복주택 가변형 놀이시설 설계공모` 당선작을 선정하고 시범적용을 추진한다"고 28일 밝혔다. 놀이터에 설치되는 놀이시설은 수명이 다할 때까지 형태가 동일하게 유지돼 쉽게 싫증을 느끼는 영·유아의 니즈를 적절하게 반영하기 어려웠다. 이에 따라 LH는 지난 7월 `행복주택 가변형 놀이시설 설계공모`를 통해...

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• #여러 모양으로 #놀이터 #놀이시설 #가변형 #선정

행복은 성향 아닌 노력의 결과…걱정 말고 '긍정' 하라 2019-10-17 18:55:22

있는지 알려준다. 일상의 행복과 건강 상태, 그리고 수명까지 외부 환경이 아니라 개인의 사고방식, 자신과 세상을 바라보는 시각에 따라 좌우된다. 저자는 심리학 연구 결과뿐만 아니라 개인적인 경험을 포함한 다양한 사례를 동원해 이를 증명해 보인다. 저자가 소개하는 생각과 행복에 관한 논문들은 휴대폰을 테이블에...

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• #행복은 성향 #행복 #생각 #저자 #스트레스 #노력 #사람 #결과 #상황

'최고의 한방' 김수미 네 아들, '효도 전쟁' 발발… 재미X훈훈 다 잡았다 2019-10-09 07:42:01

한 반면, “내일 죽어도 여한이 없다. 너무 행복해서 수명보다 5년은 더 살 것 같다”고 덧붙여 훈훈함을 안겼다. 모든 것이 완벽했던 생일 만찬에 무한 감동을 드러낸 김수미의 ‘광대 미소’와, 벌칙으로 쓸쓸히 뒷정리를 하는 허경환의 초라한 등이 대비되며 웃음 가득한 엔딩이 이루어졌다. 한편...

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• #최고의 한방 #김수미 #허경환 #장동민 #마을 #아들 #한방 #최고

'100세+α시대' 길어진 노년…나이듦에 대처하는 법 2019-08-29 17:45:30

당신이 현재 65세 미만이라면 살아 있는 동안 수명의 ‘특이점’ 돌파를 경험할 수 있다. 50세 아래면 130세 이상까지 살 확률이 높다. 30세가 채 안 된다면 ‘수명 탈출 속도(longevity escape velocity)’에 올라타 영원한 삶을 누리게 될지도 모른다. 보스턴컨설팅그룹이 지난해 출간한 책에서...

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• #100세시대 길어진 #인생 #출간 #열차 #이상 #베스트셀러

‘의사요한’ 이규형, ‘디테일 감정선’ 그린 ‘고밀도 열연’ 2019-08-24 13:58:01

통증을 없애고, 수명을 연장한다고 인간이 행복해지는 것은 아니다.‘ 동의하십니까?”라고 물은 손석기의 질문에는 여러 가지 감정이 묻어있었다. 아들을 잃은 피해자로서 또 위암 3기 환자로서 유리혜 사건을 통해 차요한의 신념을 진심으로 들여다보기 시작한 것. 환자에게 가장 이로운 것이 무엇인지 최선을...

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• #의사요한 이규형 #손석기 #차요한 #감정 #이규형 #모습 #유리혜

김형석 명예교수 "갈등 포용 '열린사회', 젊은 세대가 만들어야죠" 2019-08-20 17:34:13

행복을 위해 일하고 의사는 환자의 행복을 위해 진료합니다. 올해만 벌써 150회가량 강연을 다녔는데 이를 통해 사람들이 행복할 수 있다면 그것으로 충분하죠.” 마지막으로 그는 젊은 세대를 위한 진심 어린 메시지도 전했다. “인생의 표준을 따로 두고 살 필요가 없습니다. 내 인생의 표준은 남과 비교할 게...

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• #김형석 명예교수 #교수 #인생 #철학과 #사회 #갈등 #한국