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하산길에 무릎은 '비명'…배낭 무게, 체중 10% 이하로 줄이세요 2015-10-03 03:05:00
조언했다.등산스틱 활용하고 음주산행 삼가야건강한 산행을 위해 등산스틱을 사용해 체중을 분산시켜야 한다. 관절 부담을 줄일 수 있다. 수분을 보충할 수 있는 과일 채소 물과 열량을 보충할 수 있는 초콜릿 등을 챙기는 것이 좋다. 오전 오후의 기온차를 고려해 겉옷도 준비해야 한다. 배낭무게는 몸무게의 10% 이하로...
척추 환자에게 가파른 산타기는 독…"걷는 게 최고 운동" 2015-08-29 07:05:00
때 잡힐 정도의 거리가 좋다.○경사 급한 등산은 피해야허리디스크나 척추관협착증 환자에게는 등산이 해가 될 수 있다. 허리디스크 환자는 허리를 숙이는 오르막길에서, 척추관협착증 환자는 허리를 펴는 내리막길에서 허리 통증이 심해질 수 있다. 왕복 1~2시간 정도 소요되는 낮은 산은 문제없지만 장시간 타야 하는 높...
몽벨, 초경량 등산 스틱 `패스트락30` 출시 2015-07-28 09:19:07
LS네트웍스의 아웃도어 브랜드 몽벨이 초경량 3단 등산 스틱 ‘패스트락30’을 출시했습니다. 몽벨이 올 여름 새로 선보인 ‘패스트락30’은 초경량이나 강도는 뛰어난 DAC사의 두랄루민TH72M으로 만든 3단 등산 스틱으로 무게가 235g 정도입니다. 레버 시스템을 적용해 길이를 60cm에서 135cm까지 조절할 수 있게...
와일드로즈, 브랜드 인수 기념 특가전 2015-06-17 17:29:18
할인 판매한다. 또한 등산스틱, 멀티바이저(두건), 기능성 언더웨어, 등산용 스카프 등 아웃도어 용품에 한해 1개 구입 시 1개를 덤으로 증정한다. 티셔츠, 휴대폰 파우치 등 한정상품은 9900원에 특가 판매한다. 한편, 패션그룹형지는 지난달 스위스 와일드로즈 본사로부터 글로벌 상표권을 인수했다.오정민 한경닷컴 기자...
[R&D 역량이 기업경쟁력] 스판덱스·탄소섬유·폴리케톤에 역량 집중 2015-06-09 07:00:29
신소재다. 등산스틱, 골프채 등 레저용품에서부터 자동차용 구조재, 우주항공용 소재 등 다양한 분야에 쓰인다. 효성은 2013년 전북 전주 친환경복합산업단지에 연산 2000t 규모의 탄소섬유 공장을 건립하는 동시에 상업화를 시작했다. 지난해 전북 창조경제혁신센터를 개소한 이후에는 탄소섬유를 전북의 핵심 산업으로...
토네이도 발생 원인 그리고 낙뢰에 살아남는 법 2015-05-13 02:13:24
△산은 낙뢰의 안전지대가 아니므로 가급적 등산을 삼간다. △낙뢰는 높은 물체에 떨어지기 쉬우므로 정상부에 있으면 신속히 하산한다. △낙뢰 발생 시 즉시 몸을 낮추고 움푹 파인 곳이나 계곡, 동굴 안으로 피한다. △정상부 암벽 위에서는 즉시 안전한 장소로 이동한다. △키 큰 나무 밑은 낙뢰가 떨어지기 쉬...
김혜수-전도연, 세월을 거스르는 ‘동안’ 피부 관리법 2015-04-24 11:15:00
편이라고 전했다. 더불어 웨이트 트레이닝과 등산, 걷기를 통해 몸의 혈액순환을 높이고 피부 노폐물을 배출해준다고 전했다. ▶ 동안피부를 위한 beatuy item 01. 코코스타 더 마스크 오브 조로씨 [editor’s pick] 탄산이 피부에 흡수되어 피부 미백과 탄력, 각질제거에 도움을 주고 탄산 성분이 모공 깊숙이 들어가...
[미래 먹거리 찾는 기업들] 탄소섬유·폴리케톤…신소재로 글로벌 공략 2015-04-22 07:03:04
센 신소재다. 탄소섬유는 등산스틱을 비롯한 레저용품, 연료용 압축천연가스(cng) 압력용기 등 자동차용 구조재, 우주항공용 소재같이 철이 쓰이는 모든 곳에 사용할 수 있다. 이런 점 때문에 탄소섬유 시장은 연간 12% 이상 성장하고 있다. 업계에서는 2030년까지 탄소섬유의 세계시장 규모가 약 100조원을 넘어설 것으로...
번개 많이 치는 지역 속 살아남는 방법은? 2015-04-07 22:16:42
△산은 낙뢰의 안전지대가 아니므로 가급적 등산을 삼간다. △낙뢰는 높은 물체에 떨어지기 쉬우므로 정상부에 있으면 신속히 하산한다. △낙뢰 발생 시 즉시 몸을 낮추고 움푹 파인 곳이나 계곡, 동굴 안으로 피한다. △정상부 암벽 위에서는 즉시 안전한 장소로 이동한다. △키 큰 나무 밑은 낙뢰가 떨어지기 쉬...
번개 많이 치는 지역, 벼락 맞았을 때 어떻게 대처할까 2015-04-07 17:37:32
△산은 낙뢰의 안전지대가 아니므로 가급적 등산을 삼간다. △낙뢰는 높은 물체에 떨어지기 쉬우므로 정상부에 있으면 신속히 하산한다. △낙뢰 발생 시 즉시 몸을 낮추고 움푹 파인 곳이나 계곡, 동굴 안으로 피한다. △정상부 암벽 위에서는 즉시 안전한 장소로 이동한다. △키 큰 나무 밑은 낙뢰가 떨어지기 쉬...
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