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겨울철 실내운동, 복고 vs 트렌디 2014-07-01 01:45:05
특성상 사람들의 활동량이 줄어들기 때문이다. 보행량 또한 평균적으로 다른 계절에 비해 30%가량 적다. 그러나 그렇다고 이불 속에 숨어있기만 한다면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 이에 따라 따뜻한 실내에서 즐길 수 있는 운동법들이 주목받고 있다. 이러한 운동법들은 트렌드에 따라 예전의 유형과 신유형의 것...
겨울에 운동하면 살이 더 잘 빠진다? 2014-06-19 07:51:30
활동량이 줄어드는 계절. 평균적으로는 다른 계절에 비해 보행량이 30%가량 적다. 또한 연말 모임에서의 잦은 술자리로 인한 과식, 과음과 길거리에 넘쳐나는 각종 간식거리들의 유혹 때문에 다이어트 족에게 있어서는 더더욱 버티기 쉽지 않은 시기. 그러나 한편으로 겨울은 살을...
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