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LG전자·SM엔터, 홈트 '캔디'…9개월 지연 끝에 7월 정식 서비스 2023-06-25 15:25:31
현재 무료 베타 테스트 버전보다 더 많은 운동 콘텐츠를 추가하고, 올해 안에 유료 구독 서비스를 선보일 방침이다. 캔디 앱과 연계돼 심박수나 소모 칼로리를 알려주는 전용 스마트 밴드도 나온다. 캔디는 개인 맞춤형 홈 트레이닝 시장을 겨냥해 탄생했다. 출범 당시 선발주자인 애플의 ‘피트니스플러스’를 넘어서겠다...
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[조정진의 건강클리닉] 30세부터 늙는다 2023-06-04 17:52:22
더 늦기 전에 체력 관리에 신경 써야 한다. 운동은 유산소운동과 근력운동을 병행해야 한다. 약간 숨찬 정도의 유산소운동은 주 150분 이상, 운동할 때 말하기 힘들 정도로 격렬한 운동은 주 75분을 권장한다. 근력운동은 하루에 여덟 군데씩 근육 부위를 옮겨가면서 격일로 하는 것이 근력 강화에 도움이 된다. 운동하다가...
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심장 돌연사 위험 높은 '어쩌다 산행'…달리기·줄넘기로 미리 단련을 2023-05-26 17:57:21
응급처치를 해야 하기 때문이다.주 3회 유산소운동으로 체력 키워야고혈압과 동맥경화증, 고지혈증 환자나 고령층은 건강하거나 젊은 사람에 비해 혈관 유연성이 떨어진다. 혈관벽이 두꺼워 혈압이 높아지기 쉽다. 큰 일교차에 노출되면 갑자기 혈압이 올라가 심혈관 질환 상태가 악화할 위험이 크다. 산행 중 온도 변화에...
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야식 끊고 살 뺀 류현진 "7월 복귀 목표" 2023-05-26 13:01:43
"유산소 운동과 웨이트트레이닝을 열심히 했다. 야식을 끊은 게 체중 감량의 가장 큰 비결"이라고 답했다. 류현진은 2022년 6월 19일 팔꿈치 인대 접합 수술을 받았다. 30대 중후반에 접어든 류현진이 팔꿈치 수술을 받자, 현지 매체는 "돌아온다고 해도 류현진이 예전 자리를 되찾기는 어렵다"고 비관적으로 전망했다....
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"월 6400만명 쓴다" 삼성헬스, '수면 기능'에 공들이는 이유 [영상] 2023-05-23 14:29:38
구간을 제공해 운동 강도를 안내한다. 몸풀기부터 고강도 유산소 운동까지 원하는대로 설정해 효과적으로 운동을 할 수 있다. 삼성전자는 삼성 헬스의 기능을 고도화하는 동시에 유료 모델로 확장하는 방안도 고려 중이다. 팍 상무는 "단순 건강 측정에 그치지 않고, 본인에게 맞게 건강 습관 형성하도록 삼성 헬스 기능을...
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10대 때부터 태닝 즐긴 여성…30년 뒤 얼굴에 '깜짝' [건강!톡] 2023-05-16 17:57:43
된다. 또한 자외선 차단제의 효과를 제대로 보려면, 외출하기 20분 전에 피부에 발라 주는 것이 좋다. 자외선 차단 효과를 지속해서 유지하려면, 2시간에 한 번씩 자외선 차단제를 덧발라줘야 한다. 특히 수영이나 유산소 운동하고 땀을 많이 흘린 뒤에는 수건으로 물기를 닦은 후 자외선 차단제를 덧바를 것을 전문가들은...
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다이어트 중인데 술만 마시면 식욕폭발…"호르몬 때문입니다" [이지현 기자의 생생헬스] 2023-05-12 17:50:41
수 없기 때문에 식단 조절과 유산소 운동 등으로 제거해야 한다. 코로나19 팬데믹 기간 ‘거리두기’ 강화로 주춤했던 음주율이 반등하고 있다. 코로나19 직전인 2019년 34.6%였던 국내 월간 폭음률은 2021년 30.6%로 낮아졌다가 2022년 34.1%로 증가했다. 최근 1년간 월 1회 이상 한 술자리에서 소주 7잔 이상 마신 사람...
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다이어트 중인데…술만 마시면 '식욕 폭발' 이유 있었다 [이지현 기자의 생생헬스] 2023-05-12 15:33:13
수 없어 식단 조절과 유산소 운동 등으로 제거해야 한다. 안주량 절반으로 줄이고 칼로리 계산도 도움코로나19 팬데믹 후 음주율은 다시 반등하고 있다. 코로나19 직전인 2019년 34.6%였던 국내 월간 폭음률은 2021년 30.6%까지 낮아졌다가 2022년 34.1%로 반등했다. 월간 폭음률은 최근 1년 간 월 1회 이상 한 술자리에서...
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국내 헬스케어 시장에 AI 가상 인간 홈트레이너 첫선 2023-05-12 11:22:36
정확한 자세로 운동 할 수 있도록 돕는 '하우핏'에 AI 휴먼 '김이소'가 필라테스·요가 강사로 등장해 홈트레이닝 과정을 운영하는 것이다. 이스트소프트는 "정면·좌우·상하로 이미지를 생성해 내 기존에 출시된 AI 휴먼에서 발생하는 다각도 구현의 한계를 넘어섰다"며 "고품질 데이터를 활용해 실제...
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[나이보다 10년 젊게 삽시다]참을 수 없는 '치맥'의 유혹…참기 힘든 통풍 고통 어쩌나 2023-05-09 09:40:48
과격한 운동은 통풍을 더 악화시킬 수 있다는 게 전문가의 의견이다. 유종민 원장은 "너무 과격한 운동은 요산 생산을 증가시키고, 몸속에 젖산이 축적돼 요산 배설이 감소되면서 통풍 발작이 생길 수도 있으므로 통풍 예방을 위해서는 땀을 적당히 흘릴 수 있는 유산소 운동으로 빠르게 걷기, 자전거 타기, 가벼운 등산,...
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