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`겟잇뷰티` 김정민, 복근 공개 완벽 초콜릿 복근 `깜짝` 2015-06-25 14:18:27
있는데, 쿠션 위치가 상체 쪽으로 옮겨질 수록 난이도는 낮아지며, 하체 쪽에 가까울 수록 난이도는 높아진다고 전했다. 이어 힙과 골반을 위쪽으로 바짝 치켜든다. 김정민은 힙을 들고 있는 것 만으로 힙에서 아랫배까지 효과를 준다고 전했다. 그 다음 팔은 머리 뒤에 깍지를 낀 후 최대한 벌리고, 시선을 위로 향하게...
예정화, 김국진과 커플 요가 ’야릇’ 2015-06-25 11:24:02
24일 방송된 MBC ‘황금어장-라디오스타’에서 이혼남 김국진이 몸매 종결자 예정화와 커플 요가를 했다. 예정화가 요가를 소개하자 김구라는 “이런 분도 조련하고 싶지 않아요?”라며 김국진을 추천했다. 이에 예정화는 김국진에게 “엎드려 주세요”라고 말한 뒤 자신있게 김국진 엉덩이 위에 올라앉았다. 커플요가는...
겟잇뷰티 김정민 운동 "초콜릿 복근 확실한 효과...강력 추천" 2015-06-25 10:46:35
있는데, 쿠션 위치가 상체 쪽으로 옮겨질 수록 난이도는 낮아지며, 하체 쪽에 가까울 수록 난이도는 높아진다고 전했다. 이어 힙과 골반을 위쪽으로 바짝 치켜든다. 김정민은 힙을 들고 있는 것 만으로 힙에서 아랫배까지 효과를 준다고 전했다. 그 다음 팔은 머리 뒤에 깍지를 낀 후 최대한 벌리고, 시선을 위로 향하게...
‘너를 사랑한 시간’ 하지원-이진욱, 두근두근 분위기…‘설렘 폭발’ 2015-06-21 20:11:00
각자 자신의 방으로 보이는 듯한 창문 밖으로 상체를 빼꼼 내밀고 있어 눈길을 끈다. 하나는 여유를 즐기듯 먼 곳을 쳐다보고 있는데, 맞은편에 있는 원은 그윽한 눈빛으로 하나를 지긋이 쳐다보고 있는 모습이 담겨있어 설렘지수를 상승시키고 있다. 무엇보다 두 사람의 모습과 함께 ‘습관이란 건 참 무서운 거야...
열을 식혀라! 뜨거운 머리가 탈모를 일으킨다? 2015-06-18 23:58:00
운동, 유산소 운동을 하라. 머리와 상체에 몰린 열을 내리기 위해서는 아래로 혈액을 보내야 한다. 따라서 하체운동을 통해 혈류를 아래로 보내며, 이에 덧붙여 몸 전체의 순환력을 높여주는 유산소 운동을 해주면 도움이 된다. ▲맨발로 걸어라. 인체의 축소판인 발은 특히 머리와 통한다. 맨발로 걷거나 지압판을 이용해...
`상류사회` 성준, 상반신 근육질 공개 `명품 몸매` 눈길 2015-06-13 13:38:10
근육질 상체를 드러낸다. 15일 방송될 SBS 드라마 `상류사회` 3회에서는 준기(성준)와 창수(박형식)가 수영장에서 한바탕 물싸움을 즐기며 우정을 쌓는 모습이 그려지는 가운데, 조각 같은 준기의 근육질 상체가 눈길을 끌 전망이다. 공개된 사진은 물싸움을 마치고 수영장 라커룸에서 머리를 말리고 있는 준기의 모습을...
`오마베` 23개월 지율, `완벽 다리 찢기` 놀라운 유연성 `벨리 신동` 2015-06-12 18:33:10
일 방송될 SBS `오! 마이 베이비`(이하 오마베)에서는 놀라운 유연성을 발휘하며 스트레칭을 선보이는 지율의 모습이 공개된다. 불과 3달 전까지만 해도 엉덩이와 허벅지 사이에 3단 콤보로 살이 접힐 만큼 오동통했던 지율은 최근 늘씬한 다리를 자랑하며 폭풍 성장한 모습으로 벨리댄스 학원을 찾는다. 벨리댄스를...
[이관우 기자의 맞짱골프] '아우디' 뽐내다 악성 훅!…"스윙, 처음부터 다시 배우시죠" 2015-06-09 20:59:07
만병의 근원이라고 했다. 자기 어깨보다 넓게 발을 벌려 서는 증세, 상체를 좌우로 크게 흔드는 스웨이(sway), 팔심으로만 공을 때리는 ‘장작 패기’ 증세가 바로 장타병의 증거라는 것이다. 이게 드라이버, 아이언 등 모든 스윙의 균형을 깨는 ‘악성 바이러스’라는 얘기다. 기자가 꼭 그런 부류...
[통증 잡는 의사 양경승의 아픈 이야기..1]‘허리골반 인대 손상 ? 허리가 아프면 모두 디스크 질환?’ 2015-06-09 10:40:20
숙일 때 통증이 심해지고 일어서거나 걸으면 증상이 완화되는 경향을 보인다. 자세한 문진, 이학적 검사, 간단한 엑스레이 만으로도 진단되는 경우가 많으며 불확실한 경우 MRI를 통해 확진 할 수 있다. 다른 하나는 허리골반 인대(장요인대) 손상이다. 아래쪽 척추는 5개의 허리 척추(요추)와 골반척추(천추=양쪽 엉덩이...
‘딱 너 같은 딸’ 이수경-강경준, 적과의 동침…전쟁 속 사랑일까? 2015-06-05 12:00:00
mbc 일일드라마 ‘딱 너 같은 딸’(극본 가성진, 연출 오현종 박원국) 15회에서는 마인성(이수경)과 소정근(강경준)이 의도치 않은 동침 후 벌어지는 한바탕 에피소드가 펼쳐질 예정이다. 공개된 사진에서 마인성과 소정근은 속옷 차림으로 한 침대에 누워있다. 특히 소정근이 마인성을 뒤에서 다정하게 껴안고 있는 모습에...
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