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무심코 마신 음료수, 다이어트에 ‘치명적’ 뭘 마셔야 할까? 2013-02-15 17:15:39
음료’가 대안으로 떠오르고 있다. 음료의 맛과 향은 살리되 칼로리와 당분 걱정 없이 건강까지 챙길 수 있다는 점이 인기의 비결. 영양소의 밸런스를 균형 있게 잡아준다는 것도 강점이다. 다이어트를 하게 될 경우 각종 영양소가 부족해지기 쉬운데 원액주스를 통해 이를 바로잡을 수 있다. 채소와 과일 등의 영양을...
겨울철 메마른 피부, 효과적으로 관리하려면 2013-02-14 10:51:42
다른 음료라도 의식적으로 자주 마시는 것이 좋다. 하지만 커피와 녹차 같이 카페인이 들어있는 음료는 이뇨작용을 촉진시켜 오히려 수분을 빼앗는 결과를 초래한다. 담배도 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해하기 때문에 건조한 피부를 더욱 악화시킬 수 있다. ◆클렌징 후 보습제를 활용한 충분한 수분 보충 클렌징은...
[졸업·입학 선물] 보약 못잖은 건강식품…외식업체, 졸업장 보여주면 할인 2013-02-13 15:31:26
영양성분을 충족시켜 준다. 한 달분(30포) 가격은 7만원이다.다이어트에 관심이 많은 새내기 여대생에게는 ‘슬림핏다이어트 프로그램’(2주 분량 1박스에 5만3000원)이 적합하다. 2주간 집중 다이어트 프로그램에 맞춰 식사를 대체해 칼로리 섭취를 낮추는 체중 조절용 식품이다. 셰이크믹스와 컵케이크로 구성돼 있으며...
먹을수록 가벼워지는 `다이어트 도우미` 인기 2013-02-12 08:36:10
건강한 체중 관리에 도전해보자. 맛과 영양을 갖춰 한 끼 식사로도 손색없는 식사대용 스무디의 한달 관리 패키지부터 다이어트에 도움이 되는 성분을 더하거나 칼로리를 낮춰 부담없이 즐길 수 있는 간식·음료까지, 새해 다이어트 결심을 성공적으로 실천할 수 있도록 몸을 가볍게 하는데 도움을 주는 ‘다이어트 도우미...
명절에 살찌는데..."과식 피해라" 2013-02-09 09:31:41
부족했던 옛날에는 이런 음식이 영양보충에 큰 도움이 됐지만 요즘은 오히려 과도한 영양섭취가 건강에 문제를 일으킨다. 따라서 아예 음식을 만들 때부터 가족들의 건강을 지킬 수 있는 조리법을 지키는 게 중요하다. 저칼로리식 요령과 명절 음식 조리법을 알아본다. ◇저칼로리식의 첫번째는 `과식 금지` =...
50세 동갑내기 '박·아·삐'…"100세 함께 가자" 2013-02-05 17:19:16
음료 형태로 처음 판매된 이후 50년째 최전방 공격수로 필드를 누비고 있다. 원래는 1961년 알약 형태의 정제로 만들어졌으나 제조기술 미숙으로 당의를 감싸는 외피가 녹는 문제로 반품이 잦았다. 고심 끝에 1963년 지금과 같은 음료 형태로 전환한 뒤 당시로선 파격적인 tv광고를 앞세워 선풍적 인기를 끌었다. 지난해...
짧은 설 귀성길, 부담없는 간편 먹거리 `인기` 2013-02-05 07:46:42
맛과 영양을 그대로 느낄 수 있는 제품이다. 과자처럼 바삭거리면서 입안에서 부드럽게 녹는 것이 특징이다. 국산 사과와 배, 딸기로 만들어진 ‘올가 사과칩’과 ‘올가 배칩’, ‘올가 딸기칩’ 3종으로 구성돼 있으며 화학 첨가물이나 설탕을 사용하지 않아 온 가족이 함께 즐길 수 있다. 동원F&B의 ‘동원 올해작(作)...
[투어 &] 드래곤에어, 베트남 다낭 신규 취항 등 2013-02-03 16:47:10
김혜수 씨 등이 참석했다. 기부금 1억원은 영양실조 치료식인 플럼피너트 구입과 아프리카 학교 짓기 캠페인에 쓰인다. 봄맞이 포토제닉 이벤트○온라인투어는 오는 28일까지 ‘봄맞이 포토제닉 이벤트’를 실시한다. 봄을 느낄 수 있는 사진을 올리고 간단한 메시지를 남기면 된다. 추첨을 통해 총 36명에게 백화점 상품권...
버려야 할 습관 8가지? 얼음 깨물어 먹어도, 알람도 무시하고 자도 안돼요~ 2013-01-25 12:18:11
- 얼음이나 종이를 씹는 습관은 철분결핍 등 영양에 문제가 있기 때문에 생기는 것으로 스트레스가 심하거나 강박증세가 있을 때도 나타나기 쉽다. 특히 이 습관은 치아 건강에도 치명적이므로 음료를 주문할 시 얼음을 넣지 않거나 철분이 많은 음식이나 보충제를 많이 섭취하도록 한다. 2. 구부정한 자세 -...
버려야 할 습관 8가지 ‘새해에는 꼭…’ 2013-01-24 01:07:02
영양 상태에 문제가 있는 상태. 또한 이런 습관은 스트레스나 강박증세가 있을 때도 나타나기 쉽다. 이러한 습관은 치아 건강에도 치명적이므로 빨리 버리는 것이 좋다. 2. 꾸부정한 자세로 있기 책상에 앉거나 걸을 때 허리를 굽히는 습관은 근육과 인대에 엄청난 부담을 안긴다. 이 습관은 장기적으로 보아 요통, 두통,...
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