밤에 잠들기 어려운 직장인…'이것' 의심해봐야 [건강!톡] 2022-05-14 13:04:44

처방에 따라 사용되는데 내성과 의존성, 금단증상 등을 초래할 수 있기 때문에 남용해서는 안 된다. 심리적 스트레스가 해결되었음에도 잠들기 힘들다면 불면증에 대한 인지행동치료를 받는 것이 좋다. 이유진 서울대병원 정신건강의학과 교수는 "수면 의학의 관점에서는 일정한 시간에 기상하는 게 중요하다"면서 "약간 부...

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• #밤에 잠들기 #불면증 #수면 #스트레스 #생활 #건강 #수면장애

110년 금단의 땅 경복궁 옆 `송현동` 하반기 시민에 개방 2022-04-29 14:54:11

서울 경복궁 바로 옆 송현동 부지가 대규모 녹지광장으로 변신해 올 하반기 시민의 품으로 돌아온다. 서울시는 송현동 부지 전체를 열린공간으로 조성해 광화문광장 개장시기와 연계해 올 하반기 임시개방한다고 29일 밝혔다. ‘송현동 부지’는 37,117㎡로 서울광장(13,207㎡)의 약 3배에 달하며...

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110년 금단의 땅 '송현동 부지' 도심녹지광장으로 변신…서울광장 3배 규모 2022-04-29 14:20:01

서울 경복궁 옆 3만7117㎡ 규모의 송현동 부지가 도심 녹지광장으로 탈바꿈한다. 도심 한복판에서 지난 110년 넘게 높은 담장에 둘러싸여 접근하지 못했지만 서울광장(1만3207㎡)의 약 3배, 연트럴파크(3만4200㎡)와 맞먹는 면적의 녹지로 올 하반기 개방된다. 청와대 개방, 광화문광장 개장과 함께 광화문과 북촌 일대가...

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• #110년 금단의 #부지 #서울시 #송현동 #도심 #개방 #공간 #일대 #광화문

[천자 칼럼] '900년 금단의 땅' 벗는 청와대 2022-04-26 18:07:42

이런 ‘900년 금단의 땅’이 내달 10일 낮 12시부터 일반에 개방된다. 건물 내부와 경호처 등 출입통제구역은 주요 기록물과 통신시설 등을 정리한 뒤 완전 개방될 예정이다. 이명박 대통령 때부터 청와대 관람이 시작됐지만, 장소와 인원이 극히 제한적이었다. 청와대 개방으로 국내 문화·관광시장이 들썩이고 있다....

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• #천자 칼럼 #청와대 #대통령 #건물 #관저 #개방

[최재경의 건강의학] 자신 위한 최고 선물 그것은 금연 2022-04-24 17:55:44

하게 된다. 흡연하지 않을 때의 금단증상은 더욱 강해져 어느 순간부터는 금단증상을 없애고자 흡연하게 된다. 담배를 끊고 살 수 없게 된다. 흡연자의 중독 정도를 어떻게 알 수 있을까. 아침 첫 담배를 언제 피우느냐와 하루에 피우는 양이 얼마인지를 알면 니코틴 중독 정도를 가늠해볼 수 있다. 아침 첫 담배를 기상...

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• #최재경의 건강의학

여야 검수완박 합의에… 진중권 "XX들아 이제 만족하니" 2022-04-24 14:22:02

하면 현장에선 더 난리가 날 것"이라며 "부패한 정치인들과 서민 등치는 사기꾼들, 온갖 민생사범들만 신이 난 상황"이라고 말했다. 진 전 교수는 "개혁X 안 맞으면 못 사는 XX들아, 이제 만족하니. 휴, X 없이는 금단현상을 일으키는 애들이니, 민주당에서 얘들에게 이제 새 X을 공급해야 할 것"이라며 맹비난했다....

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• #여야 검수완박 #이제 #민주당 #교수

[길따라 멋따라] 꿩 대신 닭? "체코 코폴라를 아시나요" 2022-03-12 11:00:05

과거 소비에트 연방 시절에는 이런 서방의 식음료들이 금단의 열매였다. 가장 대표적인 것이 콜라와 맥도날드 햄버거였다. 과거 공산권이었던 체코에서 판매되던 '코폴라'(Kofola)라는 이름의 음료가 있다. 코폴라는 1960년대 체코슬로바키아 사회주의 정권이 코카콜라의 대용품으로 만들어낸 청량음료다. 코폴...

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• #길따라 멋따라 #러시아 #코폴라 #체코 #사람 #시절 #향수 #맥주

식약처, 합성 대마 계열 등 임시마약류 5종 지정 예고 2022-03-07 09:25:27

오피오이드 수용체에 작용해 내성과 금단증상을 유발할 우려가 있는 물질이다. 에이디비-푸비아타는 환각 효과를 나타내는 합성대마 계열 물질이며 지난해 12월 국내 반입이 확인된 바 있다. 쿠밀-시에이치-메가클론 역시 환각 효과를 보이는 합성대마 계열 물질로, 이상행동과 느린 동공 반응 등 부작용이 보고된 적...

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• #식약처 합성 #임시마약류 #물질 #계열

‘악의 마음을 읽는 자들’ 김남길X진선규X김소진, 완성도 높인 끈끈 팀워크 비결 공개 2022-02-14 11:40:10

자들’ 금단 현상을 호소하고 있는 상황. 이에 제작진이 파트2를 기다리는 열혈 시청자들의 마음을 달래기 위해 ‘악의 마음을 읽는 자들’ 촬영현장 비하인드컷을 대방출했다. 매 장면 숨 막히는 열연을 펼친 배우들의 반전 매력이 인상적이다. 사진 속 김남길(송하영 역), 진선규(국영수 역), 김소진(윤태구 역),...

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• #악의 마음을 #마음 #악의 #배우 #팀워크 #진선규