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'몸매 종결자' 유승옥, '스타킹'서 사이즈 공개 "35-23-36" 2015-01-19 06:16:52
도움을 주는 일명 '바디 보톡스' 운동법. 엎드려 누운 채로 팔다리를 쭉 편 뒤 발등은 땅에 닿도록 늘린다. 이후 손을 가슴 옆에 놓은 뒤 상체를 일으켜 세운다. 이때 골반이 바닥에서 떨어지지 않도록 주의한다. 상체를 왼쪽으로 비틀어 들어올린 뒤 시선을 오른쪽 발 뒤꿈치에 둔다. 반대 방향으로도 실시한 뒤...
스타킹 유승옥 운동법, 일명 `바디 보톡스` 어떻게 하는 거야? 2015-01-18 22:58:33
운동은 날씬한 허리와 볼륨있는 엉덩이를 만드는 일명 `바디 보톡스` 운동법이다. 우선 엎드려 누운채 팔다리를 쭉 편 뒤 발등은 땅에 닿도록 늘린다. 다음으로 손을 가슴 옆에 놓은 뒤 상체를 일으켜 세운다. 골반이 바닥에 떨어지지 않도록 주의한다. 그 다음 상체를 왼쪽으로 비틀어 들어올린 뒤 시선은 오른쪽 발 뒤...
스타킹 유승옥, 몸매 비결 집에서도 할수있는 `슈퍼우먼 운동법` 2015-01-18 22:55:14
18일 SBS`스타킹`에 출연한 모델 겸 배우 유승옥은 자신의 몸매 유지 운동법으로 `슈퍼우먼 운동법`과 `스타킹 운동`을 소개했다. 슈퍼우먼 운동법은 날씬한 허리와 볼륨있는 엉덩이를 만드는 운동법이다. 엎드려 팔다리를 쭉 펴고 발등을 땅에 닿도록 늘리고 손을 가슴옆에 놓은 뒤 상체를 일으켜 세우는 것이다. 이때...
스타킹 유승옥, 35-23-36 몸매비결 슈퍼우먼 운동법! 2015-01-18 19:15:10
18일 SBS`스타킹`은 모델 유승옥이 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 유승옥은 자신의 몸매 유지 운동법으로 `슈퍼우먼 운동`과 `스타킹 운동`이라고 소개했다. 슈퍼우먼 운동법은 날신한 허리와 볼륨있는 엉덩이를 만드는 운동법으로 엎드려 팔다리를 쭉 펴고 발등을 땅에 닿도록 늘리고 손을 가슴옆에 놓은 뒤 상체를...
하체 힘주고 클럽 '툭' 던지듯…아하! 이게 손맛? 2015-01-15 21:39:00
이용하지 않고 상체의 힘으로만 공에 덤비려 하기 때문”이라고 말했다.◆몸 왼쪽에 벽 만들기올바른 다운스윙을 하려면 어떻게 해야 할까. 신 프로는 먼저 공을 치려는 생각을 버려야 한다고 설명했다. 공을 치지 말라는 말이 선뜻 이해되지 않았다.“클럽헤드를 공에 맞추기보단 앞쪽으로 뿌리친다고 생각하는...
상체 스트레칭, 간단하게 거북목증후군 예방하기 ‘앉아서도 할 수 있어요’ 2015-01-12 17:49:44
스트레칭을 해줌으로써 거북목·일자목 증후군과 여타 질병을 예방할 수 있다. 상체 스트레칭 소식을 접한 누리꾼들은 “상체 스트레칭, 나도 해줘야겠다”, “상체 스트레칭, 안 그래도 몸이 찌뿌둥했는데”, “상체 스트레칭, 일하면서 중간 중간 해야지” 등의 반응을 보였다. ‘상체 스트레칭’ ‘상체 스트레칭’...
종현 첫 솔로 `크레이지` 뮤비, 치명적 섹시미로 무장한 아이돌 2015-01-09 15:09:09
9일 0시 유튜브 SMTOWN 채널, 페이스북 SMTOWN 페이지 등을 통해 공개된 종현 첫 솔로 앨범 타이틀곡 ‘Crazy(Guilty Pleasure)’ 뮤직비디오는 종현의 파격 변신을 담은 영상으로 글로벌 음악 팬들은 물론 네티즌들의 뜨거운 반응을 얻고 있다. 뮤직비디오가 공개 되기 전 날인 어제(8일) 종현은 자신의 트위터에 “내가...
태인호 성대리 카페 합정역 어디?... `안친한듯 친한 변요한 가봤을까` 2015-01-07 18:08:37
7일 방송된 SBS 라디오 파워FM `최화정의 파워타임`에서는 tvN 드라마 `미생`에서 `김동식 대리`로 열연했던 배우 김대명이 함께했다. 이날 김대명은 "성대리 태인호 님이 커피숍을 한다"며 "합정에서 하는데, 커피숍 이름을 얘기해도 되나?"라고 언급했다. 이어 "무슨 어쩌고 커피인데, 여러분 인터넷으로 검색해보면 될...
`미생`김대명 의리, `성대리` 태인호 카페 깨알 홍보..."무슨 어쩌고 커피점" 폭소 2015-01-07 14:27:17
7일 오후 방송된 SBS 라디오 파워FM `최화정의 파워타임`에는 케이블TV tvN 드라마 `미생`에서 `김동식 대리`로 연기한 김대명이 출연했다. 이날 김대명은 "성대리 태인호 님이 카페를 한다"며 "합정에서 하는데, 카페 이름을 얘기해도 되나?"고 말했다. 이어 김대명은 "무슨 어쩌고 커피인데, 여러분 인터넷으로...
`좋은아침` 고무장갑 하나로 손쉽게 운동하는 방법은? 2015-01-05 11:33:12
5일 방송된 `좋은아침`에서는 시간과 돈을 아끼는 간편한 건강 운동법이 공개됐다. 이날 방송에서는 고무장갑으로 할 수 있는 간단한 스트레칭 방법이 소개됐다. 이날 김혜진 필라테스 강사는 고무장갑으로 간단히 할 수 있는 등, 어깨 운동법을 공개했다. 우선 배가 바닥에 닿도록 엎드린다. 그 다음 고무장갑을 엉덩이...
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