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눈, 연령대별 관리법 VS 이미 나빠진 눈은 ‘라식수술’ 2013-04-17 09:40:03
정신신경계 증상 등이 나타나는 ‘vdt 증후군’에 늘 노출되어 있다. 초기에는 가벼운 통증이 있고, 심할 경우 눈이 충혈 되고 시력이 급격히 떨어진다. 실내조명을 적절히 유지하고 화면을 너무 어둡거나 밝지 않게 하는 것이 중요하다. 안구건조증이 심하거나 콘택트렌즈를 착용한 사람은 인공누액을 눈에 넣어주는 것이...
무거운 가방, 일자목증후군과 척추측만증의 원인 2013-04-12 15:45:34
될 경우 어깨와 허리통증이 발생하고 가방 때문에 뒤로 쏠리는 몸을 지탱하기 위해 상체를 앞으로 숙이고 어깨를 오므리게 되면서 척추와 목의 모양이 일자로 변하는 거북목증후군의 발생 위험도 높아진다. 이와 관련 성남 척추관절 으뜸병원 정기호 원장은 학부모들이 자녀들의 가방 무게에 좀 더 관심을 갖고 꼭 필요한...
[생생칼럼] 운동중 다친 어깨엔 스트레칭 '독' 될수도 2013-04-05 16:54:28
호소하는 사례가 늘고 있다. 목과 어깨 통증이 거의 일반화됐다고 해도 과언이 아니다. 어깨질환에는 스트레칭이 좋다는 인식이 있어 기지개를 켜거나 어깨를 돌리는 등의 동작은 보편화돼 있다. 그런 점에서 대부분의 스트레칭은 윤활유 역할을 한다. 예컨대 어깨질환 중 근막동통증후군이나 오십견의 경우 스트레칭이 질...
생리불순ㆍ생리통 유발하는 난소낭종, 불임 ‘경고’ 2013-04-02 08:40:02
아랫배의 통증이나 압박감이 생기며 배에 혹이 만져진다. 종류에 따라 호르몬 생산이 계속돼 무월경을 일으키고 그 후 불규칙한 자궁출혈, 갱년기 출혈, 복수, 소변불리, 가슴 답답함 등이 생길 수도 있다. 다낭성 난소 증후군의 경우 무월경과 생리불순을 동반하며 배란이 불가능해지므로 불임의 원인이 되기도 한다. 뿐만...
잘못된 자세가 부른 허리통증…이제 수술 없이 치료 2013-03-29 16:52:47
온다. ‘근막통증증후군’이 대표적인 질환이다. 잘못된 자세 등에 의한 근막통증증후군은 근·골격계 통증을 호소하는 환자의 50~74%로 보고돼 있다. 근막통증증후군은 컴퓨터를 오랫동안 사용하는 사람들에게 많다. 목, 허리, 어깨, 팔 등에 찌르는 듯한 통증이 나타난다. 근육 다음에는 뼈와 관절의 배열도 흐트러진다....
봄철 갑작스런 야외활동, 오십견 부를 수 있어 2013-03-19 18:53:35
강한 통증이 발생하게 된다.특히 잠을 잘 때 통증이 심해 제대로 잠을 이루지 못하는 사례들이 많다. 작은 충격에도 심한 통증을 느끼게 된다. 오십견 증상을 가진 환자 중 대다수는 어깨 사용을 줄이면서 시간이 지나면 저절로 낫는다고 생각하는데 이는 잘못된 생각이다. 오십견이 발병한 상태에서 어깨를 사용하지 않고...
쉽게 피로를 느낀다면 ‘이것’을 준비하자 2013-03-18 11:13:39
▶ 만성피로증후군 증상과 원인 만성피로원인으로는 과도한 업무와 수면부족, 스트레스, 운동부족, 잦은 회식(술자리) 등이 있으며 증상으로는 심한 피로와 함께 통증을 느끼게 되고 집중력이 저하되면서 수면장애, 소화불량 등 다양한 증상이 나타나게 된다. ▶ 만성피로증후군 자가진단법 만성피로 자가진단 방법은...
스마트폰 장시간 사용, 거북목증후군 환자 급증 2013-03-12 08:23:02
거북목증후군이라고 한다.거북목증후군을 앓게 되면 초기에는 뒷목의 뻐근함을 느끼면서 지속적인 통증이 나타나게 된다. 하지만 이러한 증상들은 우리가 흔히 볼 수 있는 증상인만큼 바로 치료가 이뤄지는 경우가 드물다. 하지만 제 때 치료가 이뤄지지 않은 경우 목과 어깨 통증은 물론 팔 통증과 저림 증상이 나타나면서...
‘새내기 증후군’ 주의, 아이 키 성장 방해할 수도… 2013-03-08 08:40:02
● 새내기증후군으로 인한 스트레스, 성조숙증 유발 스트레스는 성조숙증의 한 원인이 된다. 또 새 학년이 시작되면서 학교, 학원을 다니게 되면 식사나 간식을 인스턴트 음식으로 대충 때우는 경우가 많아지면서 이러한 생활습관이 성호르몬 분비를 촉진시키고 스트레스가 뇌를 자극해 성조숙증을 유발할 수도 있다....
부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
피부색이 갈색으로 변하고 심한 통증 등을 수반하게 되므로 각별히 주의해야 한다. 체내 수분이 정상보다 많으면 ‘부종’ 부종은 조직 내 림프액이나 조직에서 발생되는 물질 등의 액체가 고여 과잉 존재하는 것으로 특정한 부위나 몸 전체가 부어있는 상태를 말한다. 수분대사질환, 혈액순환 저하, 과도한 염분섭취, 항...
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