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최고 효도선물 ‘어머님께 젊음을 선물하세요’ 2014-07-23 05:24:30
만큼 치명적이다. 그러나 소량을 사용할 때에는 인체의 다른 부분에는 거의 영향을 주지 않으면서 주사 부위의 근육만 부분적으로 마비시켜 신경질환이나 근육 질환 등 치료 목적으로 사용할 수 있다. 2002년 4월 fda에서 주름치료에 안전하다는 인증을 받아 최근에는 안검경련, 강직된 근육, 주름 제거 등은 물론 다한증,...
불황탓? 미국 성형수술 급감…쁘띠성형 ‘증가’ 2014-07-22 05:09:35
지방흡입 수술이 28만3천건, 쌍꺼풀 수술은 14만9천건, 코 성형수술은 13만8천건, 복부지방 제거술 12만7천건, 안면주름 제거수술 9만4천건, 귀 성형수술 2만1천건으로 집계되었다. 아직 확연한 차이는 아니지만 국내에서도 쁘띠성형의 수요는 꾸준히 늘고 있는 것으로 알려졌다. bk동양성형외과 김병건 원장은 “보톡스와...
술은 살 안 찐다? 2014-07-16 20:37:33
가진 고열량의 에너지원이다. 그렇지만 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 에너지원과는 다르게 인체에 저장될 수 없는 특징이 있다. 즉 아무리 열량이 많아도 직접적으로 체지방을 증가시키지는 않는다. 실제 알코올은 칼로리는 높지만 필수 영양소를 전혀 가지고 있지 않기 때문에 '엠프티 칼로리'(empty calorie, 텅...
다이어트 운동, 어떻게 해야 살이 빠질까? 2014-07-16 19:29:09
것은 인체의 근육이 아닌 지방을 태워 없애야 한다는 것. 그러나 부적절한 다이어트는 근육과 체내 수분량을 없애 일시적으로 체중을 떨어지게 한다. 이러한 잘못된 다이어트는 요요현상을 불러올 뿐만 아니라 건강을 해칠 수 있다. 때문에 단시간에 살을 빼려는 생각을 버리고 꾸준한 운동과 올바른 식단으로 건강한 몸을...
운동할 때는 콩, 토마토, 물을 달고 살아라! 2014-07-16 18:23:56
탄수화물과 지방의 대사를 활발하게 해준다. 다시마는 해조류 중에서도 요오드, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등이 매우 많이 들어있어 다이어트 효과만이 아니라 피부미용에도 좋고, 이뇨작용을 촉진시켜 부기를 빼주며 다량의 섬유질이 들어 있어 변비를 예방한다. # 수분 운동 시에는 체온상승을 조절하기 위해 평상시보다 많은...
직장인 복부비만, 해결방법은? 2014-07-16 01:45:32
저지방 위주로 식단을 구성한다. 특히 빵, 초코렛, 탄산음료 같은 혈당지수가 높은 군것질 거리는 삼가는 것이 좋다. 대신 토마토나 사과 등 혈당지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 과일을 충분히 먹어주면 복부비만의 원인이 되는 변비도 예방할 수 있어 일석이조다. 야식은 금물! 비만클리닉 365mc 김하진 원장은 "낮에는...
운동 후, 체지방이 오히려 증가했다? 2014-07-15 22:32:17
분석기는 간편하고 안전하게, 근육량과 지방량을 체크할 수 있다. 하지만 체성분 검사표에 나타나는 지방량과 근육량은 직접적으로 측정한 실제 값이 아니라 간접적으로 추정한 근사치로 측정조건에 따라 다른 결과가 나올 수 있다. 체성분 검사기의 원리 체성분 검사기의 원리는 우리 몸에 미세한 전류를 흘려보내 저항값...
운동을 해도 달라지지 않는 내 체중계, 왜 그럴까? 2014-07-15 01:25:47
테라피가 대표적인 시술이다. 저주파 지방분해는 특정 부위의 근육이나 지방에 자극을 줌으로써 탄력을 실어주고 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있다.카복시 테라피는 신체 지방이 많은 부위에 인체에 무해한 액화가스를 주입해 국소적인 유산소 운동 효과를 내게 된다. 동시에 피부톤을 개선시켜 탄력증대 및 튼...
지방간-아침, 고혈압-밤에 운동해라? 2014-07-10 05:14:42
없이 단순히 체중만 많이 나가거나 지방간이 있거나 중성지방·콜레스테롤치 등이 높은 사람들에게는 아침운동이 효과적이다. 단 식후에 운동하는 것은 소화장애를 일으킬 수 있으며 섭취된 탄수화물이나 당분 등이 주 에너지로 소모되므로 체중조절 효과가 적다. 하지만 당뇨병 환자는 식사 후 오히려 혈당이 증가하므로...
짧은 연휴, 쁘띠성형으로 간단하게 예뻐지는 법! 2014-07-09 00:07:20
얇게 만들 수 있다. 필러인 레스틸렌은 인체를 구성하는 성분인 히알루론산으로 구성된 물질을 직접 주사해 인체 내부를 채워주는 원리. 팔자주름처럼 피부의 깊은 골을 채워주거나 이마나 볼 살 등 움푹 파인 곳에 직접 채워 동안 얼굴을 만들 수 있다. 또한 콧대에 직접 주사해 콧대를 세우거나 턱 끝을 강조해 무턱을...
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