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메신저 증후군이란 `거북목이란 어떤 증상인가?` 2015-05-29 23:29:18
있게 하는 것으로 알려졌다. 거북목 원인은 또한 우선 컴퓨터 모니터를 자기 시야보다 높게 하고 목 스트레칭을 해야 재발을 막을 수 있으며, 근무 중간중간에 잠깐씩 일어나 움직이고 몸을 펴주는 것도 효과적인 방법으로 알려졌다. 메신저 증후군이란 `거북목이란 어떤 증상인가?`메신저 증후군이란 `거북목이란 어떤...
메신저 증후군이란 `나도 혹시 거북목?` 2015-05-29 20:24:42
것으로 알려졌다. 거북목 원인은 또한 우선 컴퓨터 모니터를 자기 시야보다 높게 하고 목 스트레칭을 해야 재발을 막을 수 있으며, 근무 중간중간에 잠깐씩 일어나 움직이고 몸을 펴주는 것도 효과적인 방법으로 알려졌다. 메신저 증후군이란 `나도 혹시 거북목?`메신저 증후군이란 `나도 혹시 거북목?`메신저 증후군이란...
메신저 증후군이란 ‘거북목 원인이 될 수도?’ 2015-05-29 19:13:37
있게 하는 것으로 알려졌다. 거북목 원인은 또한 우선 컴퓨터 모니터를 자기 시야보다 높게 하고 목 스트레칭을 해야 재발을 막을 수 있으며, 근무 중간중간에 잠깐씩 일어나 움직이고 몸을 펴주는 것도 효과적인 방법으로 알려졌다. 메신저 증후군이란 ‘거북목 원인이 될 수도?’ 메신저 증후군이란 ‘거북목 원인이...
노출의 계절 여름, 옷 태 망치는 어깨 비대칭은 '골타요법'으로 교정 2015-05-13 15:09:55
통증과 일자목 증후군, 거북목 증후군, 디스크 질환을 유발한다. 또한 척추와 골반 등 신체가 전체적으로 틀어져 있다는 신호일 수 있어 적극적인 치료가 필요하다.최근 어깨 비대칭과 척추, 목 등의 교정 치료 방법으로 본케어한의원 유홍석 원장의 ‘골타요법’이 주목 받고 있다.골타요법이란 척추를 특수한...
선택적 셧다운제 의미, 스마트폰이 불러온 질병 `흡연보다 위험` 2015-04-23 14:54:48
되는 것으로 알려졌다. 거북목증후군도 스마트폰이 불러온 질병이다. 스마트폰을 오랜 시간 눈높이보다 아래로 내려다보는 잘못된 자세는 자연스러운 C자형 커브의 경추를 거북목처럼 변형시킬 가능성이 높다. 세 번째 질병은 잠자리에서의 스마트폰 사용으로 생기는 수면장애다. 스마트폰 등 전자기기에서 나오는 불빛인...
눈 건강에 좋은 식품, `혹시 나도?` 스마트폰이 불러온 질병 2015-04-22 06:12:22
거북목증후군`이 있다. 이는 가만히 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나와 있는 자세를 일컫는 말로 최근 스마트폰이나 태블릿 PC을 과도하게 사용하면서 점점 환자가 증가하고 있다. 목이 뻣뻣하고 어깨와 등으로 통증이 전해지며 손이 저린 증상이 나타난다면 거북목증후군을 의심해야 한다. 거북목증후군이...
회전근개파열이란, 무심코 넘기다 `악`...거북목 예방 간단 스트레칭 2015-04-14 15:21:06
`거북목` 예방 간단 스트레칭 회전근개파열이란 회전근개파열이란 회전근개파열이란 어깨 통증 질환이 화제가 되는 가운데 피로를 풀기 위한 간단한 체조와 스트레칭에도 관심이 모인다. 봄철 피로 증후군의 대표적인 증상은 춘곤증으로, 이는 겨울동안 운동이 부족했던 사람이나 만성피로에 시달리는 사람에게 더욱...
양보단 질, ‘숙면’으로 건강한 생활 영위하자! 2015-04-14 09:00:00
증후군 등이 대표적이다. 특히 불면증의 경우 2008년 25만여 명에서 2012년 42만여 명으로 급증해 숙면을 취하지 못하는 사람들이 더욱 늘어난 것을 알 수 있다. 수면이 제대로 이뤄지지 않으면 지친 뇌와 신체의 회복이 불가능해 정상적인 일상생활을 영유하기 힘들다. 때문에 숙면에 대해 관심을 갖고 이를 위해 노력해야...
봄철 피로 증후군 증상, `거북목에 좋은` 간단 스트레칭 방법? 2015-04-10 12:33:29
증후군 증상 봄철 피로 증후군 증상 봄철 피로 증후군 증상 봄철 피로 증후군 증상, `거북목에도 좋은` 간단 스트레칭 방법? 봄철 피로 증후군의 증상이 화제가 되며, 피로를 풀기 위한 간단한 체조와 스트레칭에도 관심이 모인다. 봄철 피로 증후군의 대표적인 증상은 춘곤증으로, 이는 겨울동안 운동이 부족했던 사람...
“스마트폰 질환“ 거북목 증후군을 해결하는 도수치료 2015-03-31 10:05:48
‘거북목 증후군’의 발생률이 높아지고 있다. 거북목 증후군이란 장시간 목을 앞으로 빼고 있는 생활 습관이 오래되어 습관화된 자세를 말하는데, 이로 인해 목 관절에 무리가 가게 되어 지속적인 통증이 생길 수 있다. 거북목 증후군의 특징은 목의 형태가 앞으로 나와 있어 외관상으로 보았을 때도 앞으로 목이 쏠려...
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