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뚱냥이도 좋아한다옹~ 고양이 주인이 직접 만든 '스마트 러닝머신' 2019-03-05 18:11:32
쳇바퀴 같은 ‘리틀캣’은 고양이 비만 문제를 해결하기 위한 러닝머신이다. 고양이가 스스로 바퀴를 돌리면서 운동하는 방식이다. 리틀캣 바퀴 가운데엔 발광다이오드(led) 램프가 달려 있다. 움직이는 빛에 반응하는 고양이가 led 불빛을 보고 바퀴 위에 올라탄다.여기까진 기존 러닝머신과 크게 다르지 않다....
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하루 6시간도 못자는 당신…만성질환 부르는 대사증후군 '조심' 2019-02-22 18:07:27
환자 중 고혈압 43% '최다' 고혈당 38%·복부비만 23% 順…특별한 증상 없어 모르는 경우 많아 [ 이지현 기자 ] 건강검진을 받고 난 뒤 대사증후군 판정을 받았다며 걱정하는 사람이 많다. 대사증후군(metabolic syndrome)은 만성질환이 생길 가능성이 높다. 복부비만, 고혈압, 공복혈당장애, 고중성지방, 낮은...
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[힐링푸드] 고혈압에 좋은 '주꾸미 비빔면'…"시금치와는 안돼요" 2019-02-22 09:02:12
내장과 먹물통을 제거하고 살짝 데쳐 통째로 먹습니다. 주꾸미에는 타우린이 많아 `바다에 사는 자연 피로회복제`라 불릴 정도로 피로회복에 탁월한데요. 또 DHA 등 불포화지방산이 다량 함유돼 있어 체내 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액을 맑게 하는 효능이 있고 고혈압이나 동맥경화, 빈혈, 당뇨 등에도 도움을 줍니다....
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다나 14kg 감량 성공, 인증샷 보니…뚱뚱 다나→날씬 다나 2019-02-11 16:18:34
몸무게 80.2kg, 허리둘레 103cm, 체지방 40%, 내장형 비만으로 나왔다. 다이어트 업체 직원은 "내장지방형 비만으로 신체 장기 중에서 간 주위에 지방이 낀 상태를 말한다. 내장지방부터 빼야 살이 안 찐다"라고 조언했다. 김소연 한경닷컴 기자 sue123@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com...
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"복부비만 20대 남성, 골다공증 발병 위험 5.53배" 2019-01-14 10:29:36
복부비만의 상관관계를 확인, 실제 골다공증 예방을 위해서는 체중 조절이 필요하다는 사실을 증명했다. 특히 단순히 뚱뚱한 것보다는 내장지방이 많은 남성의 골밀도가 감소하는 것으로 확인됐다며 일상생활에서 허리둘레 측정 등으로 뼈 건강을 관리해 달라고 당부했다. 김경수 서울성모병원 가정의학과 교수는 "20대는...
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"비만 심할수록 뇌 회백질 부피 작아진다" 2019-01-10 15:08:55
`비만`으로 간주한다. 허리·엉덩이 비율에선 남성 0.90, 여성 0.85 초과면 높다고 하는데 내장비만을 의심할 수 있다. 연구팀은 MRI로 뇌 체적을 쟀고, 뇌 축소를 초래할 수 있는 연령, 신체적 활동성, 흡연, 고혈압 등 요인도 함께 고려했다. 이런 기준을 적용할 때 전체 대상자의 약 5분의 1이 비만으로 나타났다....
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"비만 심할수록 뇌 회백질 더 작아진다" 2019-01-10 14:54:45
보통 18.5∼24.9 범위면 '건강', 30 이상이면 '비만'으로 간주한다. 허리·엉덩이 비율에선 남성 0.90, 여성 0.85 초과면 높다고 하는데 내장비만을 의심할 수 있다. 연구팀은 MRI로 뇌 체적을 쟀고, 뇌 축소를 초래할 수 있는 연령, 신체적 활동성, 흡연, 고혈압 등 요인도 함께 고려했다. 이런 기준을...
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[건강칼럼] 같은 뱃살이어도 빼는 법은 다르다? 2018-12-31 15:44:08
되는 것이다. 또 윗배가 나온 사람들은 대부분 내장지방형 비만인데, 이 경우 식습관만 바꿔도 뱃살을 빠르게 뺄 수 있다. 하루에 먹는 열량을 성인 남성 권장량인 2500㎉에서 1500㎉로 줄이고, 채소와 생선 등 고단백 저지방 위주의 식사를 하는 것이 좋다. 가능한 한 규칙적인 시간에 식사를 하려는 습관을 갖는 것도...
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다나 '몸무게 80kg+내장형 비만'…"진짜 뚱뚱하다" 2018-12-05 14:49:15
업체 직원은 "내장지방형 비만"이라고 다나를 진단했다. 이 직원은 "신체 장기 중에서 간 주위에 지방이 낀 상태다. 내장지방부터 빼야 살이 안찐다"고 조언했다. 다나는 자신의 몸을 보고 "나, 진짜 뚱뚱하다"며 자존감이 떨어진 모습을 보였다.그러면서 "52kg까지 빼고 싶다"는...
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요통·골반통증 관리, 고관절 교정 우선돼야 2018-12-04 11:08:08
물론, 걸음걸이 변형과 다리 부종, 하체 비만으로 이어지다 탈구와 골절을 거쳐 심한 경우, 퇴행성 관절염과 대퇴골두 무혈성 괴사까지 나타날 수 있어 주의해야 한다. 인천 구월동에 위치한 튼튼바른의원 이명진 원장은 "최근 활동량은 줄고, 실내에서 사무직에 종사하는 직장인들이 늘면서 고관절 및 골반 통증을 호소...
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