"자전거로 운동 상태 분석"…라이덕, 투자 유치 2023-03-16 10:14:57

참여했다. 라이덕은 유산소 운동 데이터를 분석하고 운동 가이드를 제시한다. 2021년 자전거에 특화된 서비스를 출시해 현재 베타 테스트를 하고 있다. 국내 60만여 명의 자전거 동호인 중 1만1000여 명을 회원으로 확보했다고 회사 측은 설명했다. 초기 커뮤니티를 만들기 위해 '찐 라이더'를 확보하는 데 주력해...

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내 가슴속은 갑갑해졌어...터질 것 같은 내 심장 [헬스라운딩] 2023-02-25 07:02:00

혈관의 긴장도는 올라가고, 운동(활동)량은 떨어지기 때문에 관상동맥질환이 악화되는 경우가 많다. ▶고혈압·이상지질혈증 등 위험인자 조절 중요 이해영 서울대병원 순환기내과 교수는 “고혈압이 진단되면 심장병 위험 또한 2배가량 증가한다”며 심증이나 심근경색의 약 60%, 뇌졸중의 약 90%는 고혈압으로 인해...

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"굶어서 뺄래" 운동 한번도 안하더니…여자들 확 달라졌다 [방준식의 레저 스타트업] 2023-02-18 07:00:01

숙제죠. 운동 난이도도 조금만 어려워져도 중도에 포기합니다. 적절한 난이도 조절이 관건이었습니다. 주로 바쁜 직장인과 출산후 산모와 같은 집에서 간단히 운동을 하는 분들이 타깃을 삼았습니다." Q. 인기 있는 콘텐츠는 무엇인가요. "가장 핫한 프로그램은 필라테스 입니다. 상위 톱3가 전부 필라테스죠. 최고 인기...

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개그맨 강재준 "공복 운동으로 12kg 감량"…의사 조언은? [건강!톡] 2023-02-13 18:13:52

통해 다이어트 3주차에 돌입한 근황을 알리며 "아침 공복 운동과 식단 관리 병행으로 혹독한 체중 감량을 할 수 있었다"고 말했다. 추위 속 한강 달리기를 강행한 그는 영상에서 "유산소는 당연히 공복 상태에서 해줘야 한다"고 밝히기도 했다. '공복 다이어트'를 통해 몸무게가 108kg에서 현재 90kg 초반이 됐다는...

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[한동하의 건강e메일] 계절 가리지 않는 두드러기 2023-02-12 17:34:14

것은 땀을 흘리는 유산소 운동을 병행하면 완치 가능성이 높아진다. 땀을 흘리는 유산소 운동은 초기엔 힘들지만 점차 땀이 나는 시간이 빨라지고 땀의 양이 늘어나면서 두드러기 발진이 속히 사라진다. 두드러기는 한약으로 완치가 가능한 질환이다. 한랭성, 콜린성 두드러기뿐만 아니라 피부묘기증, 원인이 파악되지 않는...

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MS 새 검색 '빙' 써보니…"챗GPT보다 정보 많고 더 신중" 2023-02-09 10:19:39

음악, 문학의 목록을 제시할 뿐만 아니라 독일 표현주의 운동에 대한 추가적인 맥락도 제공했다. 답변 결과는 마치 위키백과와 유사했다고 이 매체는 전했다. 자신의 신체 조건을 설명하며 '11㎏ 근육을 키우고 싶은데 앞으로 3개월 동안 운동과 식사 계획을 만들어 달라'고 하자 챗GPT는 목록을 제시했다. 챗GP...

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"썼다 벗었다 불편…마스크 그냥 쓰겠다" 2023-01-30 18:33:49

마스크까지 해제되면서 매출이 크게 오를 것으로 기대하고 있다”고 했다. 헬스장도 신규 고객 맞이 준비에 분주했다. 서울 서초동에서 헬스장을 운영하는 구모씨(38)는 회원들에게 제공할 운동복 50벌을 최근 새로 주문했다. 구씨는 “러닝머신과 같은 유산소 운동 기구를 마스크 없이 이용할 수 있게 돼 지난주부터 등록...

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김강 캥스터즈 대표 "장애인도 눈치 안 보고 운동할 권리 찾게 하고 싶었죠" 2023-01-24 17:17:20

않고 운동할 수 있는 환경을 조성하고 싶었다”고 창업 배경을 설명했다. 2020년 창업한 캥스터즈는 회사 직원 절반 이상이 가족 중 장애인이 있어 장애인용 제품을 대하는 마음가짐이 남다르다. 초기엔 휠체어 바퀴 세척장치인 ‘휠스터 미니’를 만들었다. 지난해부터는 ‘휠체어 트레드밀’(휠리엑스)을 앞세워 장애인...

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"설 연휴 찐 '급찐살', 2주가 골든타임"…왜? [건강!톡] 2023-01-23 14:03:14

다만 갑자기 늘어난 체중을 빼겠다고 운동 강도를 지나치게 높이기보다는 개인에 맞춰 적정 운동을 하는 게 좋다. 글리코겐은 가벼운 저녁 식사와 30분 안팎의 중등도 유산소운동만으로도 개선할 수 있기 때문에 조금만 덜 먹고 더 움직이면 1~2주 안에 쉽게 원래 상태로 돌아온다. 특히 식사 전에 충분히 물을 마셔두거나...

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• #설 연휴 #음식 #글리코겐 #2주 #지방