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땀에 젖어도…물 속에서도…나만의 '생생' 사운드 2013-07-31 15:29:02
점에 착안했다. 방수, 방진 기능뿐 아니라 운동량 등을 기록해주는 기능까지 갖춘 제품도 출시되고 있다. 젠하이저는 최근 스포츠 용품 업체 아디다스와 협력해 개발한 스포츠 이어폰 5종을 내놨다. 이 제품은 격렬한 운동 중에도 착용감과 음향이 안정적이다. 프로 스포츠 선수들의 테스트를 거쳐 완성됐다. 내구성도 뛰...
직장인 평균 운동횟수, 일주일에 한 번도 안 해?… '바빠서' 2013-07-31 11:07:27
2회가 16.4%에 그쳤고, 현재 문화체육관광부가 권고하는 일주일 운동량(무산소 운동 3회)을 소화하고 있는 직장인은 26.3%밖에 되지 않는 것으로 밝혀졌다. 이들은 운동하지 못하는 이유로 ‘과다한 업무로 인한 시간 부족’(35.7%)을 꼽았으며, 이어 ‘귀찮아서’(26%), ‘경제적 여유 부족’(14.5%), ‘운동이 다음 날 ...
밤 되면 더 심해지는 어깨통증, 오십견 의심해봐야 2013-07-30 18:47:08
현대인은 운동량이 부족한 경우가 많아 자칫 무리하다가는 쉽게 근육통을 앓을 수 있다. 그렇기 때문에 어깨에서 이상증세를 느끼게 되더라도 일상적인 통증이라 생각하며 증상을 방치하기 쉽다. 이렇듯 모든 통증을 쉽게 치부하는 경향이 많은 현대인은 어깨관절질환은 나와 먼 얘기라고 느끼는 경우가 많은데, 과거에는...
[뷰티를 읽다] 연속된 다이어트 실패 ‘체형’이 문제다! 2013-07-30 14:05:44
제한하는 다이어트의 문제는 식사량과 운동량에 변화가 생기면 언제든지 체중이 다시 늘어날 수 있다는 점이다. 이 말은 굉장한 인내와 절제력을 가지고 평생 식사량과 운동량을 완벽하게 조절해야 체중 관리가 가능하다는 뜻이다. 때문에 언제든 무너질 수 있다는 것이 다이어트의 맹점이다.” 저자의 말처럼 음식을 두고...
살이 점점 찌는 이유…직장인 74% 운동부족 2013-07-30 08:58:41
10명 가운데 7명은 문화체육관광부가 권고하는 일주일 운동량 (유산소 운동 30분 이상 5차례, 무산소 운동 20분 이상 3차례)을 만족시키지 못하는 ‘운동부족’ 상태인 것으로 조사됐다. 취업포털 커리어(대표 강석인)가 직장인 856명을 대상으로 ‘운동부족 실태’에 대한 설문조사를 실시한 결과, 전체의 73.7%에 달하는...
상남자의 피부 관리법, 스타 트레이너에게 ‘남성 그루밍’을 묻다! 2013-07-30 07:52:29
조금씩 운동량을 늘려가면서 중량을 높인 웨이트를 시작한다. ▶ 남자도 수분이 필요해, 매일하는 보습케어 잦은 야근과 스트레스는 남성들의 피부를 건조하고 칙칙하게 만든다. 이런 불규칙한 생활이 지속되면 피부는 만성적인 건조함을 호소하게 된다. 이를 해결하기 위해서는 평소 생활 습관을 바꾸고 스킨케어에 보다...
콜레스테롤을 낮춰주는 생활습관으로 심혈관질환 이겨내자! 2013-07-29 09:20:04
운동은 생활에 활력을 up 여름에는 평소보다 운동량을 10~20% 정도 낮춰주는 것이 좋으며 운동을 할 때는 천천히 시작해 천천히 마무리하는 것이 심혈관질환에 무리가 되지 않는다. 실내에서 할 수 있는 수영이나 맨손체조 등이 많은 도움이 되며 날씨가 선선해지는 밤 시간대에 가벼운 산책이나 조깅을 즐기는 것도 좋다....
바캉스 여왕의 조건 2013-07-25 09:52:01
씩 5세트 정도의 운동량으로 효과를 볼 수 있는 운동법을 소개한다. 바캉스 떠나기 전, 집에서 따라 할 수 있는 운동법으로 바캉스 여왕에 도전하자. 조건 1 크롭탑과 시스루 룩에 어울리는 복근 만들기 크롭탑과 시스루 의상을 소화하기 위해서는 탄탄한 복근이 필요하다. 바캉스를 떠나기 전 꾸준한 운동으로...
마른아이, 저체중 미숙아도 “성조숙증 예외 없다” 2013-07-24 08:40:05
발달로 편리해진 삶을 살게 되면서 운동량이 부족하고 풍부한 먹거리와 서구화된 식습관으로 인해 과도한 열량의 음식을 섭취한다. 이는 성호르몬을 자극해 소아비만 환자들이 늘고 있으며 성조숙증에 노출될 위험성도 높은 것으로 알려져 있다. 그러나 최근에 보이는 성조숙증은 마른 체형의 아이, 저체중 미숙아로 태어난...
메디포스트, 유산균 제제 ‘프로바이오330’ TV홈쇼핑 론칭 2013-07-18 10:56:37
홈쇼핑 방송에서, 운동량이 적은 직장인을 비롯해 장 활동이 활발하지 않은 임신부, 수유부, 중장년층, 식이 조정 중이거나 배변이 원활하지 않은 사람들에게 제품이 인기를 얻을 것으로 기대하고 있다.프로바이오틱스는 건강에 도움이 되는 살아 있는 균으로 변비나 설사 등 배변 문제를 해결할 뿐 아니라, 최근 면역기능...
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