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[건강한 인생] 무더위로부터 심장·혈관 지켜라…보양식·국물 음식 적당히 섭취 2013-07-30 15:29:04
중 내장지방이 축적되면 대사증후군 고혈압 당뇨병 등의 원인이 되며 심혈관 질환까지 유발할 수 있으므로 지나친 섭취는 피하는 게 좋다. 특히 보양식에 주로 쓰이는 육류의 기름기, 껍질에는 포화지방산이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이므로 섭취를 줄이는 것이 좋다. ○심혈관 테크2. 나트륨은 하루 한...
365일 건강한 내 몸을 위해 ‘멀티 비타민’ 챙기자 2013-07-29 19:47:21
탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질이다. 하지만 우리 몸에서 자가생산이 가능하지 않은 영양소들이 있다. 사람은 식물들과 달리, 인체에서 생성되지 않기 때문에 음식이나 식품을 통해서 섭취해야 하지만 바쁜 현대인들은 필수영양소를 챙기기 어렵다. 하지만 건강을 위해서라면 우리 몸에 꼭 필요한 필수영양소를...
공공의 적 블랙헤드, “코만 깨끗해도 미남(녀)이시네요” 2013-07-29 09:34:50
파괴하는 ‘뉴스무스빔’과 피하지방에 전류를 흘려 치료하는 ‘고바야시 절연침’은 최근 각광받고 있는 블랙헤드치료법이다. 뉴스무스빔 레이저는 빔 조사 직전에 냉각시스템을 가동해 피부 표피를 보호하면서 진피의 피지선과 탄력섬유인 콜라겐에 열을 가해 피지선을 파괴하고 콜라겐 합성을 증진시키는 치료 방법이다....
내 아이도 Royal Baby 처럼 2013-07-26 17:33:54
브랜드 나카요시를 애용한다. 시코쿠 지방의 최고급 목재를 엄선해 장인들이 벌목부터 가공까지 손수 마치는 제품으로 유명하다. 아기가 입에 물고 빨아도 안전해 상류층의 출산, 백일, 첫돌 선물로 인기다. 나카요시 장난감 중 극소량만 생산하는 ‘아카짱 세트’는 왕실 아기만 갖고 놀 수 있는 일종의 특권이라고 한다....
한우 고기과자 탄생, 한우의 변신은 무죄?! 2013-07-18 19:40:00
지방 부위 소비 확대를 위해 소고기에서 손쉽게 단백질을 추출하는 기술을 개발, 고기 과자를 만드는 데 성공했다고 밝혔다. 한우 과자를 위해 사용한 소고기 부위는 엉덩이 쪽 살인 우둔이다. 우둔은 70% 이상의 수분과 단백질, 지방, 그리고 소량의 탄수화물과 비타민, 미네랄로 채워져있다. 농진청은 우둔에서 인체...
최근 유행하는 '쁘띠성형'…제대로 알고 해야 부작용 없어 2013-07-17 14:12:50
피하지방에 약물을 주입해 볼륨을 채워 넣는 방식으로 약 10분 안에 시술이 끝나고 윤곽을 또렷하게 만들어준다. 반면 보톡스는 이마나 미간, 눈가 등과 같은 주름이 고민일 경우 원하는 부위에 주사하는 미용성형이다. 이는 근육을 국소적으로 마비시킴으로써 근육수축 작용을 통해 주름을 없애거나 턱이나 종아리 같이...
무심코 마셨던 청량음료, 키 성장과 밀접한 관련 2013-07-17 08:40:06
인해 땀을 많이 흘리는 여름철이 되면 인체는 평소 보다 더 많은 수분을 필요로 한다. 또한 아이들 몸에 필요한 수분 량은 성인에 비해 절대적으로 많기 때문에 아이들이 성장하는 데에 물은 큰 역할을 하기 마련이다. 그러나 요즘 아이들이 갈증을 해소하기 위해 즐겨 마시는 것은 대체로 밍밍한 물보다는 맛이 첨가된...
여름철 몸매 만들기, 도움 되는 음식 및 다이어트방법은? 2013-07-12 15:20:12
이들의 관심이 쏠리고 있다. 전문가들은 인체가 건강하지 않다고 느껴질 정도로 몸이 무겁고, 조금만 움직여도 피곤해지는 것은 내장비만을 원인으로 보고, 이를 함께 해결하는 방식의 다이어트를 하는 것이 좋다고 조언한다. 이를 위해서는 운동도 물론 중요하지만 올바른 식이요법을 함께 병행하는 것이 가장 좋은 방법...
2학기 선행학습, 야외로 나가자! 2013-07-10 13:38:59
제주에서 '뮤지엄 몸'이 개관하여 '인체의 신비전'을 상설 전시하고 있다. 실제 인체 표본을 직접 보게 되면 5학년 과학 과목에서 우리 몸에 대해 배울 때 뼈와 근육, 신경 등 신체구조에 대한 이해가 훨씬 빨라진다. 푸르넷공부방 관계자는 “방학을 활용하여 2학기 교과서에 나오는 내용을 미리 체험해...
[한경에세이] 호텔 세면대에 생수가 있는 까닭 2013-07-02 17:18:40
세계 미생물 학자들이 새롭게 정의한 인체에 건강한 효능·효과를 나타내는 고농도 유산균을 총칭하는 단어다. 국내뿐만 아니라 전 세계적으로 삶의 질 개선 욕구 증대에 따라 유기농 식품과 프로바이오틱스는 웰빙 건강문화의 상징이 되고 있다. 우리나라는 전통적으로 김치 된장 등 발효식품을 섭취해왔으나, 서구음식에...
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