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살빼기 귀찮으면 샤워해라? 2014-07-15 00:02:49
실천해보는 것이 어떨까. ✔ 샤워 전 물 한 잔! 샤워 전에 물을 마시면 땀과 노폐물이 빠져나와 피부가 청결해지고 다이어트 효과도 높아진다. 찬물보다는 뜨거운 물, 맹물보다는 혈액순환을 돕는 허브차나 녹차가 좋다. ✔ 냉 온수 교차법으로 10~20분간 다이어트 효과를 보고 싶다면 40도 정도의 뜨거운 물...
샤워하면 다이어트 저절로 된다? 2014-07-04 01:38:30
샤워 전에 물을 마시면 땀과 노폐물이 빠져나와 피부가 청결해지고 다이어트 효과도 높아진다. 찬물보다는 뜨거운 물, 맹물보다는 혈액순환을 돕는 허브차나 녹차가 좋다. ∎ 냉 온수 교차법으로 10~20분 다이어트 효과를 보고 싶다면 40도 정도의 뜨거운 물이 좋다. 온수와 냉수를 교대로 사용하면 더욱 효과적....
이른 삼복더위, 열 받은 피부를 진정시켜라 2014-06-07 16:06:10
한 인터뷰에서 동안비결로 찬물 샤워를 하는 습관을 꼽았다. 그녀는 영하 20도의 날씨에도 무조건 찬물로 샤워를 한다고 밝혔다. 그만큼 피부온도가 상승하면 피부에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 알고 예방하는 것이다. 찬물세수와 샤워에 익숙하지 않은 이들에게는 실내 습도와 온도를 살피는 방법도 있다. 바깥과...
최고의 피서법, 1위는? 2014-05-26 13:25:35
‘찬물샤워’가, 집밖에서는 ‘영화나 공연관람’이 선호되고 있는 것으로 나타났다. ▷ 집안에서 무더위를 이겨내는 방법은? 35.3%(355명)가 ‘찬물로 샤워하기’를 꼽았다. 우리는 더위에 끈덕진 몸을 식히기 위해 아침 저녁으로 찬물샤워를 하는 경우가 많다. 그러나 아무리 더워도 미지근한 물로 먼저 샤워를 한...
개리, `XX 몰라` 티저 공개..몽환적인 음악 애절한 표정 `눈길` 2014-01-13 11:55:57
콘셉트를 직접 구상하고 영하의 날씨에도 불구하고 찬물 속에 몸을 담구며 노래하는 열연을 펼쳤다는 후문. 한편, 개리의 첫 번째 미니 솔로앨범은 15일에 발매되며, 또 하나의 타이틀 곡인 `조금 이따 샤워해`의 티저 영상은 14일 오픈될 예정이다.(사진=리쌍컴퍼니) 한국경제TV 양소영 기자 sy7890@wowtv.co.kr
두피 상태별 관리 방법, 맞춤형 두피케어법 공개 2014-01-09 11:04:01
비닐캡 또는 랩을 씌운다면 그 효과는 2배다. 샤워 직전 샴푸를 먼저 하고 헤어팩을 바른 뒤 랩을 씌워 두었다가 샤워가 끝난 후 가볍게 헹구어내면 샤워할 때 나오는 수증기의 영향으로 모발에 영양이 침투하는 효과가 2배 이상 높아진다. 머리를 헹굴 때는 뜨거운 물 보다는 미온수로 샴푸하는 것이 좋고 마지막에 헹궈 ...
연말연시, 술자리 이후 화난 피부 다스리는 방법 2014-01-08 08:40:04
세안 후에는 찬물로 두드리듯 헹궈 넓어진 모공을 수축시킨다. 되도록이면 술자리 자체를 피하는 것이 최선이지만 이를 피할 수 없다면 술 마시는 틈틈이 물을 함께 마시는 것도 좋다. 너무 맵거나 짠 안주나 담배도 금물. 자극성 있는 안주나 담배는 몸 속 수분을 빼앗아가므로 물이나 과일 안주로 부족한 수분을 보충 해...
“가슴도 늙는다”, 젊고 건강한 가슴을 오래 유지하는 비결 2013-12-27 11:45:02
▶ 마사지와 찬물 샤워 마사지는 이상적인 가슴 모양으로 잡아주는 가장 효과적인 방법이다. 가슴을 가운데로 모으면서 위로 올리는 방식으로 마사지 한다. 이를 지속할 경우 가슴 처짐과 벌어짐을 예방하고 완화시키는 데 도움이 된다.. 이외에도 가슴 마사지로 노폐물을 배출시키고 피부 면역력을 키워 가슴도...
하지정맥류환자, 겨울철 찜질방·족욕은 피해야 2013-12-03 09:00:11
근육을 풀어주도록 한다. 아울러 온수보다 찬물로 샤워하고 다리 아래에서 위로, 바깥쪽에서 안쪽으로 하는 것이 좋다. 갑작스런 운동이나 하체에 부담을 주는 무리한 달리기나 줄넘기, 등산 등은 피하고 평소 자기 힘에 맞는 운동을 통해 다리 근육을 기르는 것도 중요하다. 탄탄한 근육이 혈관이 늘어나는 것을 방지하므...
겨울 바디케어의 신세계 2013-12-02 08:40:14
샤워젤리 푸딩처럼 말랑말랑한 샤워 젤리로 새로운 기분을 느껴보자. 러쉬 샤워젤리는 스칸디나비아 지방의 뜨거운 사우나 후 찬물에 뛰어드는 입욕문화에서 영감을 받았다. 덩어리 전체를 몸에 문지르거나 적당량을 떼어 거품을 내 사용한다. 더 바디샵 스파 핏 퍼밍 앤 토닝 젤-크림마사저 자연유래 시트러스와 카페인...