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바나나, 아이 러브 유 2014-06-19 05:08:38
'후숙' 과정 중 과육의 복잡한 구조가 풀리거나 분해되면서 그 성분이 포도당, 과당 등으로 바뀌는 과일. 이때 단맛이 더해지고 체내 흡수율은 높아지며 탄닌 함량은 줄어들게 된다. 따라서 껍질에 주근깨가 있는 바나나가 맛뿐 아니라 영양도 높다. 또한 바나나에 많이 함유된 비타민 b6는 수용성 비타민...
수박껍질의 효능 `화제`, 다이어트와 당뇨 예방에 매우 효과적.."그냥 버리지 말자" 2014-06-18 08:26:16
전해진다. 수박씨는 단백질과 비타민 B군 그리고 비타민 E가 풍부하게 들어있어 폐에 열을 삭히고 가래를 없애며 노폐물을 배출시키는 역할을 하고 있다. 그리고 수박 껍질은 이뇨작용을 하는 시트롤린 성분이 과육보다 더 많아 체내에서 단백질의 분해를 도와주고 부종을 가라앉혀주며 당뇨에도 매우 효과적이다. 또...
[★ 다이어트] 황정음-이하늬-홍수아, 건강만점 ‘콩’ 다이어트 비법 공개 2014-06-13 10:27:02
대두 단백질이 풍부해 포만감이 많아 다이어트에 효과적이다. 하지만 조리를 할 때 나트륨을 많이 첨가하여 먹는 것은 오히려 역효과를 가져오기 때문에 주의해야 한다”라고 전했다. 최근 다양한 요리법이 개발되면서 질리도록 먹는 ‘원푸드’의 스트레스가 없어졌다. 콩을 이용한 색다른 음식으로 날씬한 몸매를...
당신의 ‘뒤’를 책임지는 무화과? 2014-06-10 17:33:21
그 효능이 많이 알려지지 않았다. 무화과는 단백질을 분해하는 ‘피신(ficin)’성분을 지니고 있어 장의 연동운동을 활발하게 해준다. 또한 다량의 비타민 a, c가 들어 있어서 변비가 있을 때 대변을 윤택하게 해주고 배변을 유도하는 작용을 한다. ◆ 그 외 치질을 예방하는 방법은? 이와 더불어 10분 이상 변기에 앉는...
서울척척통증의학과와 함께하는 척추,관절 건강법(4) 여름맞이 다이어트는 유산소운동부터 시작해야 2014-06-10 10:09:58
단백질의 주요 구성원인 근육을 분해하여 인체의 근육량이 감소하게 되어 척추를 지지하는 근육까지 약해질 수 있다. 그러다보니 다이어트 후에 체중은 가벼워졌는데도 오히려 허리통증을 호소하는 경우도 있다. 척추건강을 지키면서 건강하게 다이어트를 하려면 기름기가 적고 칼로리가 낮은 닭가슴살, 식물성단백질인 콩,...
다크서클엔 치질약! 주름엔 독을 바른다? 2014-06-09 14:56:32
브리트니가 애용한 지방분해주사가 되기까지는? 원래 동맥경화, 간질환, 치매 등에서 세포막 결합 및 재생에 사용했던 성분인 ppc는 식약청에서 간질환 치료제로 허가가 된 제품이다. 그러나 최근 ppc 주사가 강력한 지방파괴효과가 있는 것으로 밝혀지면서 미국, 브라질, 유럽 등에서 선풍적인 인기를 끌고 있다. ppc는...
[Leisure&] "등산땐 물은 되도록 많이 마시고 땀은 적게 흘려라" 2014-05-28 07:03:03
물이 소비되지만 에너지원이 분해되는 과정에서 화학작용으로 물이 생성되기도 한다. 1시간 동안 달리기를 하면 600g의 물이 만들어지는 게 대표적인 예다.운동을 하면 5~8분마다 약 1도의 체온이 올라가는데 신체 심부 체온이 43도 이상으로 올라가면 효소 단백질과 신경세포 등이 파괴돼 사망한다. 열을 제거하지 못하면...
비키니의 계절이 돌아왔다! ‘셀룰라이트’ 어떡해? 2014-05-27 09:46:02
쉐이크 믹스 체중조절용 조제식품. 신체의 주요 구성 성분이자 에너지 공급원인 단백질을 비롯한 16가지 비타민과 무기질, 그리고 허브와 식이섬유를 균형 있게 공급한다. 1회 제공량 당 10 g 단백질, 90 kcal 칼로리를 함유하여 건강하게 체중조절을 할 수 있다. 02. 23years old cxdx바디쉐이퍼 pro cxdx바디쉐이퍼 pr...
[라이프 스트리트]오늘의 라이프계 소식 2014-05-26 17:12:05
출시했습니다. 리뉴얼 비트액체는 단백질 분해 효소와 강력 세정성분이 각종 오염 및 찌든 때를 남김 없이 침투세척한다네요. 세탁시 찌든 때와 오염에 중점을 두었던 소비자들의 눈높이가 눈에 보이지 않는 오염으로 변화된 것에 착안하고, 특히 소비자들이 섬유제품을 통한 알레르기성 질환 급증에 관심을 두는 것에...
술안주/간식거리 '소시지' 안전한가? 2014-05-22 23:56:11
조리가공시 탄수화물, 단백질, 지질 등이 분해되어 생성되기도 한다. 한경닷컴 bnt뉴스 김희정 기자 life@bntnews.co.kr ▶ 비키니만으론 심심해~ 스타들의 바캉스 패션 ▶ 예술가 4인, 김혜자 헌정 작품 제작 ▶ '피부 미인' 여배우는 누구? ▶ 고은아, "이렇게 글래머였나?" ▶'초식남' 여자도...
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