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“완벽한 교복핏을 원해?” 학교에서 할 수 있는 10대 전용 다이어트 TIP 2014-05-22 18:13:20
섬유질 음식들의 섭취를 늘리자. 특히 단백질은 근육량이 줄어드는 것을 막아주기 때문에 건강한 다이어트를 위해 꼭 챙겨야 한다. 학교에서 자율 급식을 할 경우 밥 양은 최대한 줄이고 두부, 계란, 콩과 같은 단백질 식품과 채소류를 많이 섭취하도록 하자. 꾸준히 식단을 조절한다면 어느 샌가 몸이 가벼워져 있음을...
애묘 고수들이 말하는 고양이 냄새 제거법 2014-05-21 13:25:59
원인이다. 고양이는 단백질 흡수능력이 좋다. 반면, 지방질과 각종 향신료, 양념 등은 고양이에게 나쁘다고 알려졌다. 또 우유 속 유당도 분해하지 못한다. 사람이 먹는 참치 캔이나 일반 우유가 고양이에게 맞지 않는 것도 이 때문이다. 조금이라도 맞지 않는 음식을 먹이면 탈이 나지 않더라도 냄새는 지독해진다는 것이...
만성피로엔 '마늘'·숙취 심할 땐 '비타민'…링거도 궁합 맞아야 2014-05-10 07:05:00
탄수화물 30~60%, 단백질 10%, 지방 30~60%로 3대 영양소가 적절하게 배합된 수액주사다. 저(低)영양 상태, 저(低)단백혈증, 수술 전후 등 다양한 상황에서 처방된다. 아미노산 수액주사도 좋다. 우리가 흔히 ‘영양주사’라고 부르는 것으로 식사를 잘 못할 때 단백질을 효과적으로 보충해준다.과음 후 숙취가...
혜박-장윤주-한혜진, 톱모델들의 ‘다이어트’ 비법 2014-05-09 14:00:05
것. 단백질을 섭취해야 할 때는 꼬막, 조개, 브로콜리, 토마토 등을 간 없이 수프를 만들어 먹는 것이 포인트이다. 그는 철저하게 식단 조절을 하며 피나는 다이어트를 하는 것으로 알려졌다. 톱모델들의 필수품 body item 01. 러쉬 로즈잼 버블룬 버블바 고급스러운 장미 향기의 부드러운 거품이 건조하고 거친 피부를...
제스프리, 호주·뉴질랜드서 ‘장 건강 과일’ 인증 2014-05-08 10:01:40
더욱 널리 알리는 마케팅 활동을 활발하게 전개해나갈 계획"이라고 밝혔다. 한편 제스프리 그린키위는 대장 기능에 효과적인 식이섬유가 풍부하며, 키위에만 들어 있는 천연 효소인 액티니딘(actinidin)은 단백질을 분해해 소화 전반에 도움을 준다. 이외에도 높은 비타민c 함유량으로 활력 있는 신체 기능 유지에...
"20~40대 여성 80% 이상 소화불량…키위 도움돼" 2014-05-02 15:11:34
있다"며 "키위 등에 들어 있는 식이섬유와 단백질 분해 천연효소는 더부룩한 느낌을 줄여주고 소화를 촉진시키는 역할을 한다"고 말했다.키위에 함유돼 있는 천연 단백질 분해효소인 액티니딘(actinidin)은 소화 개선에 효과적인 성분인 것으로 알려졌다. 액티니딘은 소화에 부담을 주기 쉬운 육류, 유제품,...
당당한 여름을 준비하는 여성들의 자세 2014-04-25 09:37:02
많이 함유된 음식물 섭취는 줄이고 단백질과 섬유질 음식들의 섭취를 늘리자. 특히 단백질은 근육량이 줄어드는 것을 막아주기 때문에 건강한 다이어트를 위해 꼭 챙겨야 한다. “올 여름 민소매, 핫팬츠로 노출을 당당하게 즐기고 싶다면?” 노출이 두렵지 않은 피부 관리 tip 1. 매끈한 다리를 위한 제모 & 각질 관리...
이태리 천연화장품 엘보라리오, 환절기 건조한 피부 ‘수국 바디라인’ 눈길 2014-04-23 16:32:21
수 있다. 귀리 아미노산 계면 활성제와 가수분해 쌀 단백질이 피부 탄력을 유지하고 얇은 보호막을 형성해 잦은 세정에도 피부가 건조해지는 것을 막는다. 샤워 시에는 클렌저처럼 사용하고, 거품 목욕 시에는 입욕제로 사용 가능해 부드러운 거품과 은은한 수국 향을 즐길 수 있다. 매끄럽고 촉촉한 피부를 원한다면 샤워...
[Trend In] 여배우들의 ‘꿀 피부’ 사수 방법이 궁금해? 2014-04-18 09:34:01
각질을 제거하고, 미백효과가 있다. 또한 단백질 분해 효소가 피지제거에 도움을 주고, 지질과 세라마이드가 피부를 촉촉하게 만든다. 이연희는 한 광고에서 피부 나이가 당시 나이인 26세보다 7살이나 어린 19세로 밝혀지면서 차세대 피부 미인으로 떠올랐다. 그는 미녀가 좋아하는 석류로 피부를 관리했다. 보습과 탄력,...
‘엄지의 제왕’ 기혈차, 습담증 제거+나잇살 빼는 특효약… 뭐길래? 2014-04-08 23:00:02
등의 단백질, 채소의 섬유질이 한 끼 400kcal 이내에서 조화를 잘 이루면 된다. 입맛에 따라 다양하게 즐길 수 있을 것이 장점”이라고 소개했다. 또 조 원장은 굶는 다이어트의 문제점을 지적, 반드시 먹어야 하는 아침밥의 중요성도 전했다. “나잇살 프로젝트 참가자 4명의 공통점이 아침을 거르는 습관이었다. 아침밥은...
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