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[bnt화보] 방민아 “솔로 컴백, 걸스데이 민아로 보여주지 못했던 모습 보여줄 것” 2017-11-10 14:56:00
이후 필라테스나 스트레칭 등으로 꾸준히 운동했을 때 비소소 예쁜 라인을 갖게 되는 것 같다”며 노하우를 전했다. 또한 스케줄이 잡히면 절식하는 스타일이라는 그는 “최대한 안 먹으며 지내다 스케줄이 끝나는 동시에 하루에 8끼 정도를 먹는다”고 이야기해 눈길을 끌었다. 방민아는 “절식하는 동안 먹고 싶은 음식을...
[bnt화보] 민아 “여성스럽지 못한 성격 보듬어줄 수 있는 세심한 남자 만나고 싶다” 2017-11-10 14:54:00
이후 필라테스나 스트레칭 등으로 꾸준히 운동했을 때 비소소 예쁜 라인을 갖게 되는 것 같다”며 노하우를 전했다. 또한 스케줄이 잡히면 절식하는 스타일이라는 그는 “최대한 안 먹으며 지내다 스케줄이 끝나는 동시에 하루에 8끼 정도를 먹는다”고 이야기해 눈길을 끌었다. 방민아는 “절식하는 동안 먹고 싶은 음식을...
[bnt화보] 민아 “평소 성격? 털털 혹은 소심, 감정 표현 서툴지만 일적인 부분에선 확실히 표현” 2017-11-10 14:54:00
이후 필라테스나 스트레칭 등으로 꾸준히 운동했을 때 비소소 예쁜 라인을 갖게 되는 것 같다”며 노하우를 전했다. 또한 스케줄이 잡히면 절식하는 스타일이라는 그는 “최대한 안 먹으며 지내다 스케줄이 끝나는 동시에 하루에 8끼 정도를 먹는다”고 이야기해 눈길을 끌었다. 방민아는 “절식하는 동안 먹고 싶은 음식을...
[bnt화보] 방민아 “친한 연예인? 친언니이자 걸그룹 워너비 린아, 공감대 형성 잘돼 좋아” 2017-11-10 14:52:00
이후 필라테스나 스트레칭 등으로 꾸준히 운동했을 때 비소소 예쁜 라인을 갖게 되는 것 같다”며 노하우를 전했다. 또한 스케줄이 잡히면 절식하는 스타일이라는 그는 “최대한 안 먹으며 지내다 스케줄이 끝나는 동시에 하루에 8끼 정도를 먹는다”고 이야기해 눈길을 끌었다. 방민아는 “절식하는 동안 먹고 싶은 음식을...
[bnt화보] 민아 “SNS 활동 열심히 하는 편, 주로 자기만족 위한 게시물 올려” 2017-11-10 14:51:00
이후 필라테스나 스트레칭 등으로 꾸준히 운동했을 때 비소소 예쁜 라인을 갖게 되는 것 같다”며 노하우를 전했다. 또한 스케줄이 잡히면 절식하는 스타일이라는 그는 “최대한 안 먹으며 지내다 스케줄이 끝나는 동시에 하루에 8끼 정도를 먹는다”고 이야기해 눈길을 끌었다. 방민아는 “절식하는 동안 먹고 싶은 음식을...
[bnt화보] 걸스데이 민아 “개인활동 많아지면서 멤버들과 만날 기회 줄어, 그룹활동 그립기도” 2017-11-10 14:50:00
이후 필라테스나 스트레칭 등으로 꾸준히 운동했을 때 비소소 예쁜 라인을 갖게 되는 것 같다”며 노하우를 전했다. 또한 스케줄이 잡히면 절식하는 스타일이라는 그는 “최대한 안 먹으며 지내다 스케줄이 끝나는 동시에 하루에 8끼 정도를 먹는다”고 이야기해 눈길을 끌었다. 방민아는 “절식하는 동안 먹고 싶은 음식을...
[인터뷰] 방민아, 사랑의 온도를 말하다 2017-11-10 14:32:00
요즘 살짝 살이 붙어 부담이 많이 된다. 최근 필라테스를 시작한 이후로 자세가 많이 좋아졌는데 그 덕분인지 목선이 전보다 훨씬 예뻐져 자신감이 생겼다. 사진을 찍을 때 일부러 목선을 강조할 정도. (웃음) 확실히 살을 빼는데 가장 중요한 건 음식 조절이다. 그 외에 필라테스나 스트레칭 등으로 꾸준히 운동했을 때 비...
“운동, 이제 가지 말고 불러서” 후케어스, 방문 기업정기레슨 및 개인레슨 서비스 제공 2017-10-16 15:33:55
난임 필라테스, 키즈 성장요가, 시니어 요가, 골프 필라테스 등 용도에 맞는 최적화된 운동이 가능하다. 정규 개인레슨이 필요할 경우 진행 과정에 맞는 스케쥴과 난이도를 조절해 제공하며, 원데이 특강도 가능하다. 또한 기업들의 사내 복지증진을 위한 건강프로그램 도입 수요도 늘어남에 따라 기업정기레슨을 위한...
‘류준열 연인’ 혜리, ‘현빈 연인’ 강소라 몸매 부럽다면? 닭가슴살로 관리해봐 2017-08-23 11:36:01
실천해보자. 혜리, 저탄수화물 식단+필라테스 사랑스러운 외모로 많은 남성 팬들을 보유하고 있는 그룹 ‘걸스데이’의 멤버 혜리. 특유의 털털한 성격과 예능감으로 다양한 예능프로그램 출연은 물론 자연스러운 연기력으로 드라마 주연을 꿰차며 활발한 활동을 이어가고 있다. 작은 얼굴과 길게 뻗은 팔다리로 모델 뺨...
4인 4색 걸스데이 다이어트 비법은? 2017-08-23 11:12:53
중 멤버 모두 완벽한 몸매를 자랑하는 걸스데이. 그들이 다이어트 비법을 밝혔다. #혜리 밥심으로 산다는 걸스데이 막내 혜리. 그는 공백기 때는 마음껏 먹고 활동할 때가 되면 혹독한 다이어트를 한다고 알려졌다. 그는 다이어트 비법으로 닭가슴살을 꼽았다. 혜리는 과거 한 방송에 출연해 "가장 좋아하는 닭 부위는...