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프로님~ 머리로는 이해되는데 몸이 말을 듣지 않아요 [골린이 탈출기] 2021-08-14 07:19:02
힘들고 아직 어설프다. 연습장을 나오는데 어깨 통증이 상당하다. 아무래도 긴장감에 있는 대로 힘을 주고 채를 잡은 탓이겠지. 하나를 배우면 또 그다음 동작은 더 어렵고. 하나를 배워서 신경 쓰면 전에 배운 건 까맣게 잊히고...백스윙을 할 때 왼팔을 구부리지 않고 쭉 펴는 건 여전히 생각처럼 되지 않는다. 골프 잘...
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'수능 100일' 앞으로…대입 합격 위한 수험생 '통증 관리법'은 2021-08-10 09:56:00
발생하는 통증은 주로 목과 어깨, 허리에서 발생한다. 아무래도 장시간 책상에 앉아 공부하면서 생기는 부작용일 수밖에 없다. 특히 잘못된 자세를 지속하게 되면 뒷목 근육이 머리를 지탱하기 위해 강하게 수축되며 근육의 지속적인 긴장은 목과 머리의 통증으로 나타난다. 목에서 시작된 통증은 어깨와 허리까지 악영향을...
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헬스장 가지 않아도 집에서 쉽게 살을 뺄 수 있다고? [건강!톡] 2021-08-07 16:54:28
가벼운 통증이 느껴질 정도로 지속하고 휴식과 스트레칭을 반복한다. 집에서 스트레칭을 할 때는 팔 위로 뻗어 옆으로 굽히기, 발목 잡고 당기기, 무릎 굽혀 종아리 펴기, 팔 뻗어 당기기 등 서서 하는 동작이 있다. 아울러 앉아서 하는 동작으로는 무릎 접어 앉아 앞으로 머리 숙이기, 무릎 접어 앉아 윗몸 옆으로 돌리기,...
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어깨관절질환, 근본적인 원인에 따른 다양한 유형 파악 필요 2021-08-06 14:07:40
어깨통증 원인 중 가장 많은 비율을 차지한다. 힘줄의 퇴행성 변화를 동반해 반복적인 마모가 일어나거나, 외상으로 인해 힘줄이 파열되면서 발생한다. 반복적으로 팔을 들어 올리거나 움직이는 취미, 직업을 가진 이들에게 흔하며, 시간이 지날수록 증상이 심해지는 경향을 띈다. ‘어깨충돌증후군’은 팔을 들어올리거나...
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여자 펜싱 사브르, 이탈리아에 11점차 뒤집기…사상 첫 동메달 2021-07-31 20:58:47
주전 최수연이 어깨통증을 호소하면서 서지연이 투입됐다. 초반부터 근소하게 밀리던 한국은 5번째 경기에서 김지연이 미켈라 바티스톤에게 눌리며 15-25까지 점수가 벌어졌다. 하지만 윤지수가 올라오며 경기의 흐름을 바꿨다. 로셀라 그레고리오를 무서운 기세로 몰아붙이며 26-30으로 순식간에 점수차를 좁혔다. 이어...
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펜싱 여자 사브르, 헝가리 꺾고 단체전 4강행…첫 메달 도전한다 2021-07-31 12:44:42
최수연이 레나터 커토너와의 7번째 경기 중 어깨 통증을 호소한 가운데 32-35로 역전을 허용했다. 하지만 이어 나선 윤지수가 상대 에이스 언너 마르톤을 상대로 8득점을 뽑아내며 40점에 선착, 한 점 리드를 맏언니 김지연에게 넘겼고, 김지연은 푸스터이를 한 점으로 틀어막고 막판 4연속 득점으로 승리를 결정 지었다.
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文, 양궁 남자단체전 金 축하…"2연패여서 더욱 뜻깊어" 2021-07-26 19:23:33
'맏형'이라는 부담감과 어깨 통증을 이겨내고 값진 결과를 만들어냈다"고 강조했다. 또 "'양궁 하면 떠오르는 선수'로 기억되고 싶다고 말한 김우진 선수의 소망은 이뤄질 것"이라면서 "첫 출전 올림픽 무대에서 혼성 단체전 금메달에 이어 올림픽 2관왕이 된 김제덕 선수가 너무 대견하다"고도 했다. 문...
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어깨힘줄 3개나 끊어진 채…'캡틴 오' 진통제로 버텨냈다 2021-07-26 19:13:24
2012년 런던올림픽 개인전 금메달을 따냈다. 하지만 어깨 부상이 그의 발목을 잡았다. 2016년 리우올림픽 선발전에서 탈락한 뒤 2017년 오른쪽 어깨 근육이 끊어졌다. 그의 어깨 회전근 힘줄 4개 중 3개가 끊어진 상태다. 더 심해지면 일상생활에도 지장을 받을 수 있다. 의사에게 은퇴 권유를 받을 정도로 심각했지만 오...
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박근혜, 지병 치료차 성모병원 입원…올해 두 번째 2021-07-20 16:06:14
입원해 치료를 받는다. 박 전 대통령은 그동안 어깨통증 등의 질환으로 구치소와 외부 병원에서 진료를 받아왔다. 2019년에는 어깨 수술을 위해 78일간 서울성모병원에 입원했다. 올해 초에도 코로나19 밀접 접촉자로 분류돼 같은 병원에 입원했다가 음성판정을 받고 20일간 치료받은 바 있다. 법무부는 “입원 기간 중...
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박근혜, 지병 치료차 서울성모병원 입원…"퇴원 일정 미정" 2021-07-20 15:49:09
입원해 치료를 받았다. 박 전 대통령은 그동안 어깨통증 등의 질환으로 구치소와 외부 병원에서 진료를 받아왔다. 법무부는 "입원 기간 중 병원 측 의료진의 소견에 따라 치료에 집중할 예정"이며 "퇴원일정은 미정"이라고 밝혔다. 박 전 대통령은 2019년 9월16일 회전근개 파열 등으로 서울성모병원에 입원해 어깨 수술을...
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