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남희석, "아내와 11년간 각방...그러나!" 2013-04-20 08:41:15
공연을 하거나 연습을 하는 날은 거의 늦잠을 자거나 편하게 자지 않으면 영향이 있다. 그래서 각방을 쓰게 됐다"고 말했다. 이어 남희석은 "저도 각방 쓴지 오래됐다. 11년 정도 됐다. 아내는 칼같이 밤 10시 40분이면 자고 아침 6시 50분이면 일어난다. 그런데 내 귀가 시간이 10시 50분이다"고 전했다. 또한 "아내가...
[생생칼럼] '봄의 불청객' 춘곤증…아침 거르면 더 졸려 2013-04-19 17:08:08
기상시간과 취침시간을 규칙적으로 하되, 너무 늦게 자지 않고 자신에게 필요한 만큼 충분한 양의 수면을 취하는 것이 중요하다. 좋은 수면을 위해서는 흡연, 음주, 지나치게 긴 낮잠, 카페인 음료, 취침 전 운동이나 컴퓨터 게임, 늦은 시간까지의 tv 시청 등 숙면 방해 요인들을 피해야 한다. 생활의 밸런스(균형)를 지키...
"시차 고생없이 잘 잤다"는 거짓말? 2013-04-19 16:56:47
있다. 하지만 이런 사람들도 실은 잠을 제대로 자지 못한 것으로 나타났다. 미국 워싱턴대의 호라시오 데 라 이글레시아 생물학과 교수팀은 지난 1월 이 같은 연구 결과를 발표했다. 이들은 쥐들을 평소보다 3시간 늦게 잠들게 한 후 뇌 신호를 파악했다. 그러자 깊은 잠에 빠져 꿈을 꾸는 단계인 ‘렘(rem)’ 수면과...
[마켓인사이트] 무디스 "北 위협에도 韓 경제체력 이상없어" 2013-04-03 17:38:27
나타자지 않고 있다고 국제신용평가사인 무디스가 3일 진단했다.톰 번 무디스 부사장은 이날 "북한의 호전적인 발언(bellicose rhetoric)이 오랜 지정학적 ‘이벤트 리스크’를 보여준다"면서도 "하지만 동맹국인 미국의 강력한 전쟁 억제력으로 인해 경제적인 체력과 안정적인 시장 분위기에 크게 부정적인...
최희진 `연예인 X파일` 결국 밝혀져.. `반전` 2013-03-29 07:44:27
커 어젯밤 잠 한숨도 자지 못했다”며 이같이 말했다. 최희진이 유튜브 등 동영상 사이트에 `특종 X파일`이라는 영상에 등장해 자신과 사귀었던 연예인들을 언급했다며 이 사건이 불거졌다. 이 영상에서 그는 "내가 사귀었던 남자친구는 국내 유명한 피아니스트 OO이다. 그 사람은 다른 남자와 달리 부드럽고 섬세하고...
분리불안장애가 있는 아동은 성인기에 공황장애 가능성 높아… 2013-03-20 14:45:07
자지 않으려 하고, 새로운 곳에 가면 미리부터 걱정하고 불안해 하는 행동을 보이며 틱장애 증상이 동반하여 한의원을 찾았다. 다은이도 분리불안장애라는 진단을 받았다. ▶ 분리불안장애는 등교거부증으로 이어짐 애착을 갖고 있는 대상과 떨어지는 것을 심하게 불안해 하는 증상을 분리불안장애라고 한다....
[한경과 맛있는 만남] 프랑수아 프로보 사장 "성능·가격·디자인…마법의 균형 맞춰야 자동차 히트" 2013-03-15 17:33:42
걸렸다. 일에는 철두철미한 완벽주의자지만 평소엔 한국을 사랑하는 털털한 외국인의 모습이다. “저를 닮아서인지 초등학생 아들과 유치원에 다니는 딸아이가 가장 좋아하는 음식이 ‘코리안 바비큐’입니다. 아이들과 외식할 땐 이렇게 제대로 못 먹어요. 고기가 익기 무섭게 채 가거든요. 지금 든든히 먹어둬야 해요.”...
[국가공인 1호 한경 TESAT] 코즈의 정리 2013-03-04 17:01:37
잠을 자지 못하고 있다. 다음 보기 중 코즈의 정리에 따라 명희와 명수가 ‘강아지 문제’를 해결하는 적절한 방법을 고르면?가. 명희가 잠을 자지 못하게 됐으므로 강아지 주인인 명수가 명희에게 무조건 배상해야 한다. 나. 강아지로 인한 명희의 고통이 명수의 즐거움보다 크다면 명수는 강아지를 키우지 말아야 한다....
윤후 `마이엔젤` 듀엣, 아기 천사가 따로 없네 2013-03-04 09:26:31
취침을 위해 누운 윤민수는 아들 윤후가 잠을 자지 못하자 "노래 틀어줄까?"라고 물었고 윤후는 애교 섞인 말투로 "네! 네네네!"라고 해 눈길을 끌었다. 윤후는 윤민수에게 노래를 부르며 신청곡을 이야기 했지만 윤민수는 "그건 가요 잖아" "그것도 아빠 노래잖아" "그건 삼촌거야" "그건 이모거고"라고 말했고 결국...
스트레스와 우울증 인한 불면증 , 뇌 기능 회복이 필수적 2013-02-26 13:36:17
후에는 회사운영에 대한 고민과 잠을 자지 못한다는 걱정에 더욱 잠을 이루지 못한다. 불면증이 점차 지속되면서 매사에 짜증이 늘고 의욕도 없어지면서 우울감과 만성피로가 심해졌다. 김사장처럼 경제가 나빠지면서 스트레스와 과로로 인해 불면증과 우울증, 만성피로에 시달리는 사람이 많아졌다. ▶ 수면과 각성은 ...