TV 목록 보기
증권
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
[Leisure] 산행할 때 준비운동 안했으면 보행속도 절반으로 줄여야 2014-04-30 07:00:52
무리가 가 결국 수명이 줄어든다.출발 전 충분히 준비운동을 하지 못했다면 평소 자신이 걷는 속도의 절반 수준으로 보행 속도를 낮춰야 한다. 20분 정도 ‘워밍업’을 하면 몸이 서서히 뜨거워지면서 점차 속도를 높일 수 있다. 간혹 너무 빠른 속도로 산에 오르는 사람들이 있다. 하지만 등산은 급하게 하는...
[Leisure] 신발 편하니 걷다가 쉴 일이 없네…가볍고 공기 잘 통하는 트레킹화, 말랑말랑한 쿠션의 워킹화 인기 2014-04-30 07:00:07
나들이가 시작되면서 유산소 운동인 걷기가 제철을 맞았다. 도심이나 근교 산길, 올레길, 둘레길 등에서 걷기 운동을 즐기는 이들이 점점 늘어나고 있는 것이다. 걷기 운동을 하려면 먼저 발을 편안하게 감싸면서도 가벼운 운동화를 선택해야 한다.라푸마의 트레킹화인 ‘fx 라이트핏’(21만9000원)은 pu 캐스팅...
가톨릭대 인천성모병원, 심혈관 중재시술 1만례 달성 2014-04-25 13:30:51
운동을 해야 한다. 일시적으로 힘을 쓰는 운동보다 조깅,줄넘기,수영,등산 등 유산소 운동이 좋다. 하루 한 갑 이상 20년 이상 흡연자, 고혈압,고지혈증,당노병 가족력이 있는 사람, 과체중, 육식 위주의 식습관을 가진 사람, 50대 이상의 중년은 심혈관질환 발병 위험이 높다. 전두수 교수는 “급격한 운동을 하거나...
[블루인터뷰] 퀸비즈, 24시간이 모자란 걸그룹 휴대폰도 없는 이유는?② 2014-04-15 09:02:00
스트레스를 받기도 해요. 열심히 유산소 운동, 무산소 운동을 하죠. 아침이랑 저녁에 한 시간 반씩 총 세 시간을 운동해요. 음악 틀어놓고 춤을 추기도 하고 훌라후프를 하기도 하고 근력 운동도 해요. 11자 복근을 만들기 위해서 스트레칭도 하죠. 되도록 저녁은 안 먹으려고 하고 견과류도 챙겨 먹어요.” 멤버들은 현재...
[생생칼럼] 알아야 건강, 이것이 궁금하다…자전거 오래 타면 전립선 질환 생긴다? 2014-04-05 03:30:25
심심찮게 나온다. 자전거를 이용하면서 유산소운동을 하고 꾸준한 건강관리로 전립선 질환과 발기부전이 호전됐다는 보고서도 있다. 장단점이 다 있으니 자전거 애용자들에겐 당혹스럽다. 일단 비뇨기과 의사로서 자전거 운동이 전립선에 대해 어떤 악영향을 미치는지에 대한 경고는 큰 의미가 없다고 판단된다. 오히려...
아토피피부염, 부모 둘 다 있다면 자녀 발병률 79% 2014-04-03 09:16:39
유발시키거나 악화시킬 수 있는 환경적 요인을 제거하고 알레르기 반응을 일으키는 음식과 자극적인 음식 등은 치료 기간 동안에는 피하는 것이 좋다. 아이들의 경우 밖에서 뛰놀게 하여 운동을 하게 하는 편이 좋으며 집에 들어왔을 때에는 자극적이지 않은 제품으로 깨끗이 씻겨 청결에 유의해야 한다. 성인의 경우...
4[스타들의 수다] 천정명 “’허당’될까 걱정도 됐지만 나는 역시 진짜사나이” ① 2014-04-01 09:34:31
거 있죠. 지금까지 치료받고 있어요. 그리고 병원 치료후에 유산소운동을 두 시간 정도해요. 하루 일과에 큰 비중을 운동에 쏟는 것 같네요. (웃음) 살이 좀 빠진 것 같다. 다이어트를 했나? 지금 8kg 정도 뺐어요 너무 힘들어요. 전에는 살을 빼도 얼굴만 잘 안 빠졌었는데 요즘은 다 잘 안 빠져요. (웃음) # 그의 연기 ...
2주 다이어트 운동, '오늘부터 시작해볼까요?' 2014-03-29 20:15:00
포털 사이트에서 공개한 ‘2주 다이어트 운동’은 누구나 영상을 보고 쉽게 따라할 수 있다는 점이 특징이다. 체중 감량·체력 보충을 원하는 사람은 ƈ주 다이어트 운동' 영상 속 트레이너의 동작을 따라 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분을 단련할 수 있다. 홈트레이닝은 15분 씩 2주, 근력·헬스는 10분...
2주 다이어트 운동, '지금 시작합니다' 2014-03-29 10:43:11
포털 사이트에서 공개한 ‘2주 다이어트 운동’은 누구나 영상을 보고 쉽게 따라할 수 있다는 점이 특징이다. ƈ주 다이어트 운동'을 원하는 사람은 영상 속 트레이너의 동작을 따라 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분을 단련하는 동작들을 소화하게 된다. 홈트레이닝은 15분 씩 2주, 근력·헬스는 10분 씩...
여름 앞두고 올해도 S라인프로젝트 인기 2014-03-28 12:01:59
다이어트 비법으로 자리 잡았다. 이러한 운동의 필요성은 ‘피부멘토프로젝트 필라테스편’에서도 강조되었다. 강 원장은 “운동은 저충격 유산소 운동을 하되 개인의 특성에 맞게 하는 것이 좋다”며 “운동을 시작할 때는 가벼운 운동으로 20분 정도를 하다가 1~2주 간격으로 10분씩 늘리면서 약 한 시간 정도를 유지...
TV 목록 보기
증권
