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스마트폰族, 엄지·손바닥 아프면 손목터널증후군 의심해야 2013-09-06 17:05:26
생생헬스 - 스마트폰 증후군고개 숙인 채 스마트폰 몰입…장시간 같은 자세에 '근육경직' 목뼈 一字변형 거북목증후군…어깨 결림·만성두통 유발 작은 화면 오래 보면 20~30대도 노안 생겨 국내에서 3000만명이 사용하는 스마트폰. 지하철이나 버스, 커피전문점 등 사람들이 모여 있는 곳을 둘러보면 ‘스마트폰...
잘못된 생활습관으로 발병하는 척추질환들 2013-07-16 09:42:14
디스크, 허리디스크, 척추전방전위증, 거북목증후군 등 다양하게 나타나고 있다. 대부분 초기에 진단을 받지 않고 방치하는 경우가 많다. 병증이 심하지 않은 경우에는 통증 또한 심하지 않기 때문에 진단을 미루는 경우가 많다. 척추질환은 증상이 진행되는 단계에 따라 보존적 치료, 비수술적 치료, 수술적 치료 등으로...
어깨통증, 손저림 증상? 목디스크 의심해봐야 2013-07-01 15:28:27
‘거북목 증후군’인데 이를 방치하면 목 디스크로 악화된다. 그밖에 목디스크의 원인은 다양하다. 최근 여름더위가 빨리 찾아와 에어컨이나 선풍기를 틀고 찬 바닥에 누워 잘 경우 근육이 경직되어 있다가 기상 후 갑자기 몸을 움직이면 밤새 굳어있던 근육이 충격을 받아 목디스크가 파열될 수도 있다. 수면 중에 너무...
직장인 증후군 1위, 끊임없이 찾아오는 '만성피로' 2013-06-26 09:08:22
직장인 증후군 1위는 무엇일까? 6월25일 취업포털 사람인은 직장인 952명을 대상으로 ‘직장인 증후군 여부’에 대한 설문조사를 실시한 결과 95.9%가 ‘증후군을 겪고 있다’고 답했다고 밝혔다. 직장인 증후군 1위는 충분한 휴식을 취해도 피로감, 무기력감을 느끼는 ‘만성피로증후군’(75.5%, 복수응답)로 나타났다....
직장인 증후군 1위, 과한 업무량에 만성 피로 누적? 2013-06-25 21:01:14
못하고 이직을 꿈꾸는 '파랑새 증후군'이 뒤를 이었다. 또한 '거북목증후군', 겉으로는 웃고 있지만 그 뒤에는 오히려 더 우울해지는 '스마일마스크 증후군' 등이 차례로 꼽혔다. 직장인 증후군 1위를 접한 네티즌들은 "직장인 증후군 1위, 예상에 딱 맞았네" "정말 만성 피로다" "직장인...
[Focus] 스마트폰에 빠진 대한민국…"뇌에도 쉴 시간을 줘라" 2013-06-21 15:51:47
‘거북목증후군’이라 한다. 마치 거북처럼 목을 쭉 뺀 자세로 인해 생기기 때문에 붙여진 명칭이다. 사람에 따라 두통이 발생하거나 허리에 통증이 올 수 있다. 장시간 쓰면 눈에도 악영향을 준다. 우리는 일반적으로 물체를 볼 때 1분에 12~15번 정도 눈을 깜빡이는데 스마트폰과 같은 작은 스크린에 집중하다 보면 눈을...
허리부터 골반까지 찢어지는 통증 느낄 경우 ‘척추후관절증후군’ 의심해야 2013-05-28 13:43:36
전문의)은 “척추후관절증후군은 척추 후방의 돌기관절이 비틀어져 서로 부딪혀서 통증이 나타난다. 원인이 디스크와는 다르기 때문에 디스크 치료를 받았는데도 저림 증상이 나아졌지만 허리 통증은 그대로라면 척추후관절증후군일 가능성이 높다. 몸을 뒤로 젖힐 대 통증이 심해지는 경향이 있으며 통증은 무릎 아래로는...
스트레스로 인한 어깨통증, 목디스크까지 이어진다 2013-05-23 17:55:13
방치하면 목디스크나 거북목증후군과 같은 질환으로 이어질 수 있기 때문에 각별히 주의해야 한다. 목디스크는 경추 사이에 있는 디스크가 빠져나오는 질환이다. 빠져나온 디스크가 주위 신경을 압박해 통증을 유발한다. 보통 고개를 장시간 숙이고 있거나 높은 베개를 베고 자는 등 목뼈에 지속적인 무리를 주는 경우 그...
[이병철의 3분 건강] 직장인 ‘거북목 증후군’ 하루 3분으로 완치 2013-04-25 09:11:01
‘거북목 증후군’을 겪는 경우가 많다. 장시간 거북목 자세를 유지하게 되면 관절염이나 호흡지장 등의 증상이 야기될 뿐 아니라 다양한 합병증이 발생하기도 한다. 올바른 생활습관을 통해 거북목을 완치할 수는 없을까. 약손명가 이병철 회장에게 하루 3분으로 거북목을 개선할 수 있는 방법을 물었다. 거북목 증후군을...
무거운 가방, 일자목증후군과 척추측만증의 원인 2013-04-12 15:45:34
척추와 목의 모양이 일자로 변하는 거북목증후군의 발생 위험도 높아진다. 이와 관련 성남 척추관절 으뜸병원 정기호 원장은 학부모들이 자녀들의 가방 무게에 좀 더 관심을 갖고 꼭 필요한 책과 준비물만 가방에 넣고 나머지는 학교 사물함을 이용하도록 지도해야 한다고 조언했다. 초등학생들의 경우 학교 등하교시...
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