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[ODA 타고 남미로] ⑦ "봉사로 일자리 찾아라" 임연식 시니어 봉사단원 2017-10-22 10:30:00
배가 나오고 과체중으로 무릎 관절이 좋지 않아 푸시업이나 계단 오르기를 하지 못합니다. 그래서 다리와 복부의 근력을 키우는 맞춤형 체조를 만들었지요. 첫 번째 3주는 20분, 2단계 3주는 40분, 마지막 3주는 1시간씩 합니다. 그렇게 9주가 지나면 집에서 혼자서도 할 수 있지요." 충남 논산 출신의 임 씨는 한국에서 약...
해군, 잠수함 작전 첫 공개… "바닷속 50m서 적 함정 격침" 2017-09-17 17:58:05
운동은 턱걸이, 푸시업, 스트레칭 정도로 끝낸다. 밀폐된 공간에서 장기간 햇빛을 보지 못해 대부분 피부질환이나 잇몸질환 등을 달고 산다.사정이 이렇다 보니 갈수록 잠수함 근무를 기피한다. 지난 10년간 잠수함 전담 장교와 부사관 중 70%가량이 다른 병과로 옮겼다. 해군 관계자는 “잠수함 작전이 중요한 만큼...
"적 항공기 출현, 긴급 잠항!"…잠수함 수중작전 첫 언론공개 2017-09-17 12:00:00
원칙에 따라 운동은 턱걸이, 푸시업, 스트레칭 정도로 끝낸다. 잠수함은 잠항 시 높은 수압을 고려해 원형으로 건조하고 창문을 설치하지 않는다. 물속으로 들어가면 밤낮을 구분할 수 없으며 당직자가 일출, 일몰 시각에 맞춰 불을 켜고 끈다. 밀폐된 공간에서 장기간 햇빛을 보지 못해 전염성 질환이나 소화장애 질환,...
키 173cm 400야드 '펑펑'… 김홍택의 장타 팁 2017-09-11 18:50:17
비결은 "개구리처럼 무릎·엉덩이 튕겨라" 푸시업 매일 500회 하고 하체 오므렸다 튕기기 왼발에 체중싣고 버티기 효과 [ 이관우 기자 ] 필드 골프를 평정하기 전부터 김홍택은 스크린 애호가 사이에서 ‘괴물’ 취급을 받았다.휙 하고 한 번 드라이버를 휘두르면 비거리 350m가 너무나 쉽게 스크린에 찍혔기...
[주요 기사 1차 메모](23일ㆍ수) 2017-08-23 08:01:30
- 중소기업 살린다는데…담당 장관ㆍ靑비서관 언제 임명하나(송고) - 코스피 '금융' 코스닥 '반도체' 상장사 급증(송고) - 증시 '조정장세'…주식형펀드로 돈 몰린다(송고) - '코스피 상승세 타고' ETF 각광…순자산 30조원 눈앞(송고) [의료ㆍ건강] - [명의에게 묻다] 신장ㆍ췌장이식...
미나♥류필립, `15禁` 푸시업 커플 운동 `어머나` 2017-08-09 16:21:42
이파니-서성민 부부가 푸시업을 하며 뽀뽀까지 이어지는 커플 운동을 소개하자, 미나는 "푸시업을 제가 할게요"라고 선뜻 도전해 환호를 받았다. 다만 그는 "우리는 부부가 아니라서 여기서 뽀뽀는..."이라고 부끄러운 마음을 표현하기도 했다. 이에 `이마 뽀뽀`로 수위를 조절해달라는 MC들의 부탁에 미나는 누워있는...
[연합이매진] 서핑, 파도에 몸을 맡긴다 2017-07-08 08:01:01
동작은 푸시(push)와 업(up) 두 단계로 나뉜다. 푸시는 무릎 아래를 보드에 붙인 상태에서 양 손바닥을 명치 옆쪽 보드에 대고 팔을 뻗으며 상체를 일으키는 동작이다. 업은 앉은 자세를 취한 이후 몸을 일으켜 서는 것으로, 명치가 있던 부분에 앞발을 위치시키고 뒷발은 균형 잡기에 적당한 간격이 되도록 놓는다. 일어설...
<실리콘밸리 리포트> "한 사람의 용기가 세상을 바꿨다" 2017-06-24 12:04:44
'푸시(push)' 문화. '목표'만 달성한다면 어떤 실수나 잘못도 용서되는 능력 제일주의(meritocracy). 그러나 실리콘 밸리에서는 우버의 이런 문화를 씁쓸하게 비판하면서도, 불과 몇 년 만에 GM보다 가치가 높은 기업으로 성장한 우버의 성공스토리에 섞여 있는 작은 불순물쯤으로 받아들이는 분위기가...
"이 언니들 조심하세요~"…김옥빈·이시영·배두나 2017-06-03 12:00:02
물구나무 서서 푸시업 등을 꾸준히 연마했고, 스턴트 훈련을 병행했다. 이때의 경험을 살려 '비밀의 숲'에서도 실감나는 액션 연기를 펼칠 예정이다. ◇'악녀' 김옥빈·'원더우먼' 갤 가돗 영화에서는 아예 여성을 내세운 액션 영화가 등장했다. 최근 폐막한 칸국제영화제에서 화제를 모은 영화...
주변 소리 엿듣는 '실버푸시' 앱…"도청·사찰 악용 소지" 2017-05-08 14:00:01
유럽 심포지엄'에서 발표했다. 실버푸시는 이와 똑같은 이름을 가진 인도의 기술 스타트업이 만든 스마트폰용 코드로, 거의 모든 사람이 들을 수 없는 18∼19 킬로헤르츠(kHz)대의 초음파 신호를 이용한다. 스마트폰의 마이크로폰으로 들어오는 주변 소리를 감지해 여기에 특정 초음파 신호가 포함돼 있으면 이를...
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