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설 연휴 군살 증후군, 실속 있게 빼는 생활습관 2014-10-28 06:21:18
견과류를 5~10알 정도 소량 섭취하거나 오이나 당근 등 야채를 즐기는 것도 좋다. ② 버스 2~3정거장은 걷는다 현대인들은 대중교통의 발달과 함께 버스 1정거장 이상만 되어도 걷지 않고 차를 이용하는 경우가 많아지고 있다. 물론 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 집까지 걸어간다는 것이 쉬운 일은 아니지만 지하철역에서 집까...
탄수화물-지방-칼로리, 새해에는 낮춰라! 2014-10-09 03:47:23
당근 등 국내산 채소만을 사용하고, 전분과 밀가루를 사용하지 않은 제품이다. 기존 제품 대비 나트륨 함량을 25% 이상 감소시킨 ‘저나트륨 제품’으로 돔이 85% 이상 함유되어 있어, 어묵 본연의 맛을 느낄 수 있다. 저열량 맥주: 오비맥주가 올해 출시한 '카스라이트'는 칼로리가 100㎖ 기준으로 27kcal로...
채소값 떨어지는데…당근 가격 40% 급등 2014-09-25 23:41:28
당근 가격은 9만2260원이었다. 예년(6만9100원)에 비해 34% 상승했다. 이 자료의 25개 품목 중 현재 가격이 예년·전년에 비해 10% 이상 오른 것은 당근이 유일하다. 호박 가격은 43%, 양배추와 대파는 각각 36%, 27% 떨어졌다.한국농촌경제연구원은 봄당근 저장량이 예년에 비해 줄어든 것을 원인으로 꼽았다. 봄철...
"어째 짬뽕에 당근이 적다 싶더니"··채소값 다 내리는데 `나홀로` 올라 2014-09-25 09:52:36
가운데 현재 가격이 평년·전년 가격보다 10% 이상 높게 형성된 품목은 당근이 유일하다. 반면, 호박 가격은 평년보다 43.3% 양배추는 36.1%, 대파 27.4%, 오이 26.4%, 무 25.9%, 양파는 19.1%가량 가격이 떨어졌다. 농촌경제연구원은 이처럼 당근 가격이 큰 폭으로 오른 까닭으로 봄철 이상저온 현상으로 생산량이 감소,...
이 種子회사 없으면 中서 무·당근 못먹는다 2014-08-21 20:36:08
무 종자 시장 점유율이 70%에 달하면서 백옥무는 중국에서 봄 무의 대명사가 됐다.후발 주자들의 시장 참여로 봄 무 종자 시장 경쟁이 치열해지자 세농종묘는 2009년 ‘301 무’라는 새 종자를 출시했다. 중국인들은 길이 30㎝ 정도인 순백색 무를 가장 좋아하지만 재래종으로는 이런 무 생산이 쉽지 않다는 데...
피부타입별 피부 관리 노하우 ② 중성ㆍ지성피부 2014-08-20 09:13:21
관리해 주어야 한다. 건조한 봄·가을에는 수분공급, 자외선이 강한 여름에는 미백관리, 또 추운 겨울에는 유분관리를 하는 등 계절별로 적절한 피부 관리가 필요하다. 3단계. 건강한 식습관이 중요 편식을 하지 않고 비타민이 함유된 식품을 섭취해서 피부에 영양을 주는 것도 중요. 이는 화장품을 바르는 것만큼이나 피부...
피부타입별 피부 관리법? ② 중성ㆍ지성피부 2014-08-14 04:13:21
좋다. 건조한 봄, 가을에는 수분을 공급하는 관리를 하고, 자외선이 강한 여름에는 미백관리, 또 추운 겨울에는 유분관리를 하는 등 계절별로 적절한 피부 관리를 위해 노력하자. 3단계. 건강한 식습관이 중요 편식을 하지 않고 비타민이 함유된 식품을 섭취해서 피부에 영양분을 주는 것도 중요하다. 이는 화장품을 바르는...
봄철, 피부상태에 따른 맞춤 처방전! ③ 번들거림 & 각질 2014-07-25 09:25:56
당근, 고등어, 김, 귤 등의 음식이 피부에 좋다. 임이석신사테마피부과 임이석 원장은 “봄에는 특히 피부가 번들거리면서도 각질이 일어나거나 땅기는 현상 때문에 피부 관리를 어떻게 해야 할지 난감해 하시는 분들이 많아요. 하지만 이때 가장 중요한 것은 ‘피부 속 유·수분 밸런스를 맞춘다’는 원칙이에요”라고...
당근으로 빈혈 예방할 수 있다? 2014-07-25 08:49:43
느껴질 때 식이섬유가 다량 함유되어 있는 당근 다이어트를 하면 효과를 볼 수 있다. 당근은 칼슘이 많아 뼈를 튼튼히 해주고 철분 함량이 높아 빈혈을 예방해준다. 철 결핍성 빈혈치료제 등을 복용하는 것도 좋다. 이러한 제품들은 위산에 안전하며 장내에서 쉽게 가용화되어 위장관내 흡수에 좋다. 또한 기존의 철분제에...
예뻐지고 싶다면 먹어라?! 2014-07-17 02:39:36
하며, 미백효과가 뛰어남 당근-카로틴은 지쳐 늘어진 피부 점막을 탄력 있게 함 율무-체내 정체된 혈액을 정화해 기미와 잡티를 예방하고, 거친 피부를 치료하는 데 효과적 김-비타민c, 미네랄은 기미와 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소의 활동을 억제 예민할 때 상추는 열을 내리고 정신을 안정시키는 작용이 있어...
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