"하루 10분 걷기, 관절염 신체기능 장애 막는다" 2019-04-02 11:05:07

가속도계(accelerometer)를 착용하게 하고 신체 활동량을 측정하면서 관절염에 의한 신체기능 장애가 나타나는지를 지켜봤다. 그 결과 매주 1시간 정도의 보통 내지는 강도 높은 신체 활동을 하는 그룹이 신체 활동이 적은 그룹에 비해 일생생활 영위 능력(집 안에서 걸어 다니기, 목욕하기, 옷 입기 등) 저하 위험이 45%...

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• #하루 10분 #관절염 #연구팀 #신체

무릎 건강 위협하는 휜다리, 예방이 중요해 2019-03-27 13:30:33

등 신체 변화로 불편함을 느끼는 이들이 있다. 이중 대부분은 운동을 좋아하고 활동량이 많아서 생기는 일시적인 현상이라 판단해 대수롭지 않게 생각하다가 오랜 시간 방치한 뒤 쉽게 피로해지며 몸의 근육들도 균형이 깨지는 경험을 할 수 있다. 강남세란의원 김수연 원장에 따르면 이 때 병원을 찾는다면 무릎이 정상...

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말다툼 늘고 지나친 자신감, 자제 안되는 충동구매 땐 조울증 의심 2019-03-15 17:12:20

생체시계가 망가져 조울증이 생길 위험도 높아진다. 낮시간 활동량을 늘려 빛에 노출되는 시간이 길어지도록 하면 조울증을 극복하는 데 도움된다. 아침마다 1~2시간 정도 산책하는 것도 추천한다. 잠 들기 전에는 청색광에 많이 노출되는 것을 피하고 노란빛의 간접조명을 쓰는 것이 숙면에 도움된다.bluesky@hankyung.com...

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"뇌졸중 환자, 휴대용 가속계로 '맞춤형 재활' 가능" 2019-03-13 10:28:29

하지만 활동량을 수치화하기 위해서는 추가 인력을 투입해 지속해서 관찰 모니터링을 하거나, 보호자나 환자가 직접 일지를 작성해야 하는데, 이는 현실적으로 시행하기 어려운 것은 물론 데이터의 정확도가 떨어지는 한계가 있었다. 연구팀은 "휴대용 가속계를 사용해 뇌졸중 환자의 신체 활동량을 효과적으로 모니터링할...

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• #뇌졸중 환자 #휴대용 #환자 #뇌졸중 #모니터링 #재활 #가속계

성장기 필수 영양 관리 돕는 어린이 건강기능식품 `세노비스 키즈` 2019-03-12 10:15:27

구성됐다. `멀티비타민미네랄`은 신체 성장이 활발한 시기의 아이에게 필요한 15가지 멀티비타민과 미네랄을 골고루 함유하고 있는 세노비스 키즈의 베스트셀러 제품 중 하나다. 활동량 많은 성장기 아이들의 뼈 구성에 도움이 되는 비타민K와 에너지 생성에 필요한 비오틴이 강화돼 있어 제대로 된 영양을 제공한다....

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• #성장기 필수 #성장기 #영양 #어린이 #아이 #건강 #제품

개물림 20명중 1명 '중상'…"친척·이웃 개가 더 위험" 2019-03-12 06:03:01

높은 편이었다. 계절적으로 보면, 개 물림 사고는 낮이 길어져 활동량이 늘어나는 4∼9월(55.6%)에 더 많았는데, 이 중에서도 5월과 9월에 환자 수가 최대치를 기록했다. 연구팀은 이런 분석을 기초로 60대 이상 고령자가 개에 물렸을 때 중상을 입을 위험이 60세 미만 성인(19∼59세)의 2.7배에 달하는 것으로 추산했다. ...

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• #개물림 20명중 #환자 #사고 #분석 #아동 #물림 #친척 #이웃 #중상 #사람

야외 활동 많아지는 봄철 십자인대파열 주의 2019-03-05 10:12:05

십자인대파열이 일어난 무릎의 상태와 활동량, 증상 등을 종합적으로 진단하고 관절 내시경을 통해 수술과정을 직접 모니터링 하며 수술이 진행되기 때문에 정밀하며 안전하다. 또한 관절 내시경을 이용한 십자인대재건술은 최소 절개만 하기 때문에 수술 후 남을 흉터와 자극에 대한 심적 부담감이 적어 많은 십자인대...

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• #야외 활동 #십자인대파열 #활동 #관절 #십자인대 #무릎

"IT 공룡들, 헬스케어 사업 선점하는데 한국은 손발 묶여" 2019-02-27 17:36:10

보험 가입자들의 신체활동 정보를 분석해 사망 위험을 줄여 보험 수익률도 높였다. 지난해 시장조사업체 랜드코퍼레이션과 존 핸콕이 미국과 유럽, 남아프리카 등의 40만 명을 조사한 결과 애플워치와 연결된 보험 상품에 가입한 소비자의 활동량은 이전보다 평균 31% 증가했다. 한국에서는 개인정보보호법에 막혀 나올 수...

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• #IT 공룡들

환절기, 감기 달고 사는 당신…면역력 키워주는 영양제 어때요 2019-02-19 16:10:20

변화로 면역력이 약해진다. 겨울철 활동량이 적은 데다 체온 유지에 에너지를 많이 쓰게 되기 때문이다. 면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말한다. 면역력이 떨어지면 감기를 비롯한 질병에 걸리기 쉽다. 면역력을 높이기 위해서는 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 위생관리 등으로 건강 관리에 신경써야...

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