당뇨 발생 위험 13배 높이는 비만…합병증으로 목숨 잃을 수도 [김정은 기자의 생생헬스] 2022-05-06 17:10:24

게 중요하다. 운동 취미를 갖고, 등교나 출근은 가급적 걸어서 하는 게 좋다. 걷기 같은 유산소 운동을 하면서 근력운동을 병행하는 게 도움이 된다. 고도비만은 의학적으로 치료 대상이다. 그래야만 동반 질환을 최소화할 수 있다. 식욕 억제제나 당뇨 치료제 등 약물치료를 하거나 위소매절제술, 루와이 위 우회술 같은...

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언니 손잡고 '우승사냥' 김효주 "벙커 안들어가서 다행" 2022-04-29 18:10:04

일주일 전부터 유산소, 근력운동을 하며 체력을 키웠다. 그러면서 동생에게 한가지 당부를 했다고 한다. 공을 벙커에 빠뜨리지 말라는 것이었다. 경기 중 벙커에 빠지면 벙커 정리는 캐디의 몫이기 때문이다. 전날 1라운드에서 보기 없이 버디만 7개 몰아친 김효주는 "경기 중 공이 벙커 쪽으로 날아가자 '너 이리...

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이화에스엠피, 세번째 브랜드 `스포틀러` 론칭 2022-04-27 10:00:01

불편한 사람을 위해 개발된 사이클 운동 기구로써 실제 물리 치료를 목적으로 사용되고 있는 제품으로 해당 사이클의 운동법이 널리 알려지며 보급된 케이스이기 때문에, 인체 구조에 대한 명확한 이해와 지식이 반드시 개발 과정에서 필요하다. 좌식사이클은 상체의 하중(체중)을 1차적으로 안장에서 받쳐 주며, 인체...

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랜선 PT! 다이어트 유튜브 채널 추천 2022-04-26 12:00:00

남편 ‘땅끄’, 아내 ‘오드리’가 집에서 운동하는 영상을 업로드하는 땅끄부부 채널은 구독자 303만 명의 대표적인 홈트 유튜브 채널이다. 이 채널의 영상은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 유산소와 근력 운동으로 이루어져 있어 운동 초보자들에게 인기가 많다. (사진출처: 제이제이살롱드핏, 이지은 다이어트,...

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엘비스 프레슬리 진짜 사망 원인?…"별거 아냐" 무시했다간 큰일 [건강!톡] 2022-04-24 13:00:01

이상의 물을 마시며 걷기, 달리기 등 적절한 유산소 운동을 건강상태에 맞춰 꾸준히 해주는 것이 중요하다. 모든 변비 환자들이 병원에서 원인을 평가할 필요는 없으나 변비약을 계속 먹어야 하거나 약으로 해결이 안 된다면 병원에 방문해 원인을 정확히 평가하는 것이 좋다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com

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• #엘비스 프레슬리 #변비 #환자 #경우 #원인 #이상 #엘비스 #대장

"후유증 큰 뇌졸중…가족력 있어도 생활습관 고치면 거의 예방 " 2022-04-20 15:27:23

지나친 음주도 좋지 않다. 매일 30분 이상 유산소 운동은 필수적이다. 40~50대라면 혈관 조영 자기공명영상(MRI) 촬영 검사를 해보길 권한다. 지주막하 출혈의 원인인 동맥류를 발견할 수 있는 방법이다.” ▷뇌졸중이 발생했다면 어떻게 해야 하는가. “구급차를 불러 뇌졸중센터가 있는 병원으로 최대한 빨리 이송해야...

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삼성생명 헬스케어 앱 '더 헬스' 써보니…운동 영상에 칼로리 계산까지 2022-04-18 11:56:49

했다. 선호하는 운동으로 ‘유산소 중심’을, 운동 목표로 ‘균형 발달’을 선택하니, 우선 집이 층간소음에 유의해야할 환경인지를 물었다. 선택을 완료하자 팔꿈치를 접어 어깨 근육을 강화하는 ‘업라이트 로우’와 ‘제기차기’ 동작, ‘스케이트 런지’ 등 보통 난이도의 운동 영상을 띄워줬다. 삼성생명은 이날...

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• #삼성생명 헬스케어 #운동 #삼성생명 #헬스케어 #헬스 #건강

보양식만 밝히지 말고…중년 男들이 '뱃살' 빼야 하는 이유 [건강!톡] 2022-03-22 14:07:13

유산소·근육 운동으로 체중을 감소시키면 남성 호르몬 수치를 높일 수 있다. 과도한 음주와 흡연, 스트레스는 남성 호르몬 생성에 나쁜 영향을 미치므로 피한다. 흡연은 음경 혈관을 수축시켜 동맥경화를 초래해 발기부전의 직접적 원인이 되며, 과도한 음주는 음경 팽창 요소인 신경전달물질 분비에 악영향을 끼친다....

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• #보양식만 밝히지

메지온, 美 신약허가 좌초…"임상 재도전 검토" 2022-03-21 17:07:21

‘유데나필을 복용하면 최대 운동 상태에서 폰탄수술 환자의 산소 소비량이 늘어난다’는 점을 가장 중요한 치료 효과(1차 지표)로 내세웠다. 하지만 통계적으로 유의미한 결과를 얻지 못했다. 대신 메지온은 2차 지표(유산소 운동에서 무산소 운동으로 바뀌는 시점에서의 산소 소비정도)가 유의미한 결과를 냈다며 FDA...

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