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겨울바람도 피해가는 건강한 피부 만들기! 2014-06-19 09:07:32
오라클코스메틱) 한경닷컴 bnt뉴스 손민정 기자 smins@bntnews.co.kr ▶ 잠자는 동안 피부미인 되세요~! ▶ 건강한 목욕법 알고 있니? ▶ 효율적인 '메이크업 도구' 정리법 ▶ 천연 해조류로 피부에 활력 더하자! ▶ 젊고 고운 '목선'으로 나이를 잊자! ▶[이벤트] 유노윤호의 패딩 점퍼 입을 수...
쌀쌀한 날씨에 피부 그대로 두세요?! 2014-06-19 07:36:43
bnt뉴스 손민정 기자 smins@bntnews.co.kr ▶ 잠자는 동안 피부미인 되세요~! ▶ 건강한 목욕법 알고 있니? ▶ 효율적인 '메이크업 도구' 정리법 ▶ 천연 해조류로 피부에 활력 더하자! ▶ 젊고 고운 '목선'으로 나이를 잊자! ▶ 칼바람 속 내 피부 지키는 노하우! ▶[이벤트] 유노윤호의...
소녀시대의 상징 ‘교복’의 추억 2014-06-19 07:12:09
위해 야채, 과일과 해조류를 많이 먹는 것이 좋다. ▷ 그래도 빠지지 않는 하체 살은? 부분적인 군살들은 체계적인 운동이나 식이요법 없이는 해소하기 어렵다. 특히 규칙적인 생활로의 전환이 쉽지 않은 학생들은 하체와 복부의 비만을 해소하는 것이 쉽지 않다. 따라서 다이어트로도 빼기 힘든 군살들을 없애주는 데...
남자 피부는 한 번에 입는다!! 2014-06-19 06:41:01
한경닷컴 bnt뉴스 뷰티팀 beauty@bntnews.co.kr ▶ 잠자는 동안 피부미인 되세요~! ▶ 건강한 목욕법 알고 있니? ▶ 효율적인 '메이크업 도구' 정리법 ▶ 천연 해조류로 피부에 활력 더하자! ▶ 젊고 고운 '목선'으로 나이를 잊자! ▶ 칼바람 속 내 피부 지키는 노하우! ▶...
게으른 겨울철, 다이어트 하는 법? 2014-06-19 05:41:00
해조류를 이용한 다이어트 야식을 만든다. 겨울에 입맛을 돋우는 미역, 파래 등의 해조류와 칼로리가 거의 없는 곤약은 무기질과 섬유소가 풍부하고 칼로리가 매우 낮아 공부하다 늦은 밤 다이어트 야식으로 효과적이다. 네 번째, 견과류를 간식으로 선택한다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 리놀렌산이 풍부한 견과류 호두,...
뷰티 푸드 먹고 예뻐지자 2014-06-17 18:30:59
차조기, 올리브, 미역, 콩이 좋다. 또한 해조류에 풍부하게 들어 있는 마그네슘은 신경의 긴장을 풀어주어 복통이나 허리 통증, 두통 등을 줄일 수 있다. 생리할 때 유난히 얼굴이나 다리가 붓는 증세는 팥, 옥수수를 섭취함으로써 완화시킬 수 있다. 가슴이 저리거나 부풀어온다면 과일과 야채주스를 많이 마시자. 생리...
맑고 깨끗한 피부의 적 ‘변비’로부터 해방되는 방법 2014-06-14 14:20:08
현미, 보리와 같은 곡류를 비롯해 과일, 채소, 해조류, 유제품 등을 꾸준히 섭취하자. 변비에 좋다고 유명한 식이섬유는 확실히 변비에 효과적이긴 하지만 변비 종류에 따라 오히려 독이 될 수도 있으므로 주의하자. - 이완성 변비에 좋은 음식 대장을 자극할 수 있도록 사과, 바나나, 고구마, 잡곡 등 고 식이섬유 음식 -...
고기 많이 먹으면 탈모 생긴다? 2014-06-12 16:01:34
건강에 좋다. 녹황색 채소와 해조류 섭취를 늘리는 것도 모발의 성장에 도움이 된다. 두피를 깨끗하게 유지하고 혈액순환을 원활하게 하는 것도 중요하다. 머리를 감을 때 지문으로 문지르듯이 두피마사지를 해 주면 혈액순환과 두피건강에 도움이 된다. (도움말: 포헤어모발이식센터 강성은 원장) 한경닷컴...
‘생생정보통’ 무한리필 8천원 제육볶음 무한리필, 믿고 먹는 식당 2014-06-09 20:04:09
“해조류가 물론 비싸긴 하지만 고기의 느끼함을 해조류가 잡아주고, 건강에도 좋기 때문에 손님들을 위해서 상에 나간다”고 말했다. 모든 재료를 국내산으로 사용함에도 불구하고 8천원 무한리필로 나갈 수 있는 이유는 뒷고기살을 대량구매로 들여와서 판매하고 있어 저렴한 가격으로 맛있는 고기를 제공했다. 식재료는...
명절 뱃살 주의보, 추석 연휴에 살찌지 않는 방법 2014-06-06 17:21:34
여기에 나물반찬이나 해조류 같이 섬유질이 풍부한 음식으로 먼저 배를 채우고 나서 육류나 전 같은 음식을 먹게 되면 배불리 먹으면서도 섭취 칼로리를 낮출 수 있다. 수분을 충분히 섭취하면 신진대사를 촉진하므로 지방을 태워 없애는 데에도 도움이 된다. 하지만 청량음료나 주스 등은 칼로리가 높으므로 피해야 한다....
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