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시행착오 경험할수록 새 사업 기회 많아져…'바벨 전략' 펴라 2013-05-02 15:30:06
생활에선 보험료와 같은 비용을 부담하지 않거나, 매우 낮은 비용으로 확보할 수 있는 옵션들이 분명히 있습니다.” ◆소규모 사업을 다수 벌리는 ‘목적성 베팅’ 박 교수는 이어 ‘앤티프래절’을 확보하는 방안으로 ‘바벨 전략’을 소개했다. 바벨은 역도 선수가 드는 역기를 뜻한다. 바벨이 양쪽 끝의 추에만 무게가...
간단한 운동으로 하체부종·비만 극복하기 2013-05-02 09:40:02
골반이 벌어지는 것을 예방해 준다. 엉덩이 운동은 한발로 균형 잡기나 계단 오르기, 앉았다 일어나기 등을 실시하면 좋다. 허벅지 뒷부분 운동은 무릎을 구부리고 천천히 앉아 버티기 동작을 실시한다. 허벅지 안쪽 부분은 두 무릎 사이에 베게나 공을 끼우고 두 무릎을 모으는 동작을 반복한다. 종아리 부분은 발목을 최...
남발되는 자궁적출수술, 후유증 ‘심각’ 2013-05-02 08:40:02
핫팩, 좌훈, 반신욕, 장거리운전, 여행, 대청소, 심한 운동 등은 피해야 한다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 소개팅 식사 비호감 1위, 男-女 의견 달라… ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶ 삼성전자 ‘아티브 스마트 pc’ lte 모델 출시 ▶ 2030 시티족 생활가전 트렌드 “스마트한...
아웃도어 업체 가세…1조 워킹화 시장 폭발 2013-05-01 16:55:54
등 일상생활 속에서 가벼운 운동을 하려는 수요가 증가하고 있어 워킹화시장 경쟁은 더 뜨거워질 것으로 보인다”고 말했다.임현우 기자 tardis@hankyung.com ▶ 이건희 회장, '핵전쟁' 대비하려 지하 벙커를 ▶ 토니안, 사업 대박나더니 '이 정도였어?' ▶ "예쁜 女직원 데려와" 50억 자산가 고객에 쩔쩔 ▶...
‘성장특효약’ 찾기 전에 ‘키 크는 습관’부터 챙겨라! 2013-05-01 08:40:02
음식이다. 키가 경쟁력이 된 시대, 성장호르몬의 분비를 촉진하는 운동과 음식, 생활습관과 함께 경우에 따라 체질이나 질병의 문제를 잡아 준다면 충분히 큰 키를 가질 수 있을 것이다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 소개팅 식사 비호감 1위, 男-女 의견 달라… ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매...
반복되는 두통, 경추성 어지럼증 의심해봐야 2013-04-30 17:15:28
운동, 뇌 자극치료 등의 재활치료를 병행하는 것이 좋다. 최근에는 다양한 방법을 통해 어지럼증을 치료하고 있다. 그러나 모든 질환에 있어 증상의 치료 전에는 질환이 나타나지 않도록 하는 것이 중요하다. 경추성 어지럼증을 예방하기 위해서는 장시간 머리를 숙여 책을 보는 등 목에 무리를 주는 행동을 줄이는 생활...
화제의 ‘간헐적 단식’ 보다 효과적인 방법은? 2013-04-30 15:25:01
수 있다는 데 관심이 집중되고 있는 것이다. 집 밖에서 생활하는 시간이 많은 직장인이나 학생은 점심식사 시간을 이용해 자발적 단식을 시행하는 경우가 많다. 남는 시간은 운동을 하거나 자신의 여가 생활을 즐기는 데 사용한다. “건강을 지킬 수 있을 뿐 아니라 내 자신에게 투자할 시간까지 얻게 됐다...
이미숙 심경고백 "그는 내가 나락으로 떨어지길 원한다" 2013-04-30 13:01:00
매거진 스타일러 주부생활 5월호와 화보 촬영 및 인터뷰를 진행했다. 현재 KBS2 드라마 `최고다 이순신`에 출연 중인 이미숙은 "소송만 안 걸리면 여배우로 살만하다"며 소송이라는 단어를 꺼냈다. 이미숙은 "상대는 내가 나락으로 떨어지는 것을 노리고 있다. 그럴 수록 더욱 일을 열심히 하고, 운동을 열심히 하고, 내가...
이미숙, 심경 고백 "나락으로 떨어지는 것 노리고…" 2013-04-30 12:40:39
최근 여성 잡지 '스타일러 주부생활' 5월호에서 고혹적인 화보와 함께 허심탄회한 인터뷰를 나눴다.이날 인터뷰에서 이미숙은 "소송만 안 걸리면 여배우로 살만하다"며 운을 뗐다.그녀는 이어 "상대는 내가 나락으로 떨어지는 것을 노리는 것이다. 그럴수록 일 열심히 하고 운동 열심히 하고 내가 잘 할 수 있는 것만...
봄철 감기예방! ‘면역력 강화’를 위한 팁 2013-04-30 12:27:55
움직이는 것이다. 가벼운 체조나 유산소 운동은 정서적 안정과 함께 스트레스 해소에 긍정적인 효과를 가져 온다. 하지만 너무 과도한 운동은 오히려 피로가 쌓이거나 불안과 우울증을 유발할 수 있으니 주의하자. ◆ 청결을 유지하자 면역력 강화에 가장 중요한 것은 청결이다. 외출 후에는 반드시 손을 씻고 양치질과 ...
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