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"척추뼈 보일 정도"…고민시 '폭풍 감량' 효과 본 다이어트법 [건강!톡] 2024-08-27 11:15:08
후 한쪽 다리를 들어 벽에 고정하고 몸을 비틀었다. 발레, 요가를 해 온 고민시는 스트레칭하면서 신발 끈을 묶는 모습에서 유연성이 도드라졌다. 실제 발레는 아름다운 바디라인을 완성하는 데 효과적인 운동이다. 특히 거북목을 포함해 구부정한 자세를 바로잡고 유지하는 동작이 많아 균형감각을 키우는 데 도움이 된다....
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T1 서커스단 VS KT 롤러코스터, PO 1R 생존자는 누구? [이주현의 로그인 e스포츠] 2024-08-24 07:00:06
지는 팀은 곧바로 PO에서 탈락하는 ‘외나무다리 승부’를 펼치게 됐다. 양 팀의 대결은 24일 오후 3시부터 서울 종로구 그랑서울 롤파크에 위치한 LCK 아레나에서 펼쳐진다. 두 팀 모두 고유한 팀 컬러를 보유한 만큼 치열한 승부가 펼쳐질 전망이다. 먼저 T1은 라인전에서 앞서는 조합을 선호한다. 라인전에서 강한...
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YOU LOVE 클래식?…유럽으로 떠나볼까 2024-08-22 18:41:58
라인강과 보덴호가 만나는 오스트리아 브레겐츠. 드넓은 호수엔 1946년부터 매년 여름에 화려한 수상 무대가 펼쳐진다. 7월 17일부터 한 달간 계속된 ‘브레겐츠 페스티벌’은 오페라 마니아들에겐 꿈의 무대다. 5000여 석의 좌석에 300개의 스피커로 둘러싸인 올해의 무대는 눈 덮인 겨울 언덕. 강철과 수백 개의 목재로...
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우크라, 러 다리 폭파로 '가마솥' 작전…러 수비군 고립 시도 2024-08-20 11:48:04
우크라, 러 다리 폭파로 '가마솥' 작전…러 수비군 고립 시도 보급 끊긴 러시아군, 쿠르스크 관통 세임강 건너로 후퇴 가능성 젤렌스키, 본토 뚫린 러에 "푸틴의 레드라인은 환상 불과" 조롱 (서울=연합뉴스) 황철환 기자 = 러시아 본토에 진입한 우크라이나군이 곧 격퇴될 것이란 전망을 뒤엎고 주요 교량을...
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이란-러시아, '발등의 불' 대처하느라 밀착 주춤 2024-08-14 10:51:58
모든 외교적 다리를 태워 없애겠다는 입장을 이란에 분명히 제시했다. 이란은 미국의 차기 행정부가 자국 관련 정책을 채택할 때까지 레드 라인을 넘지 않을 것"이라고 전망했다. 또 서방은 러시아가 핵무기 제조 기술을 이란과 공유할 수 있다는 점을 우려하고 있다. 미 행정부는 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 이란의...
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런던에 잇단 뱅크시 동물 벽화…해석 분분 2024-08-11 08:48:47
모습이었다. 7일에는 런던 동부 브릭 레인의 다리 위에 그네를 타는 세 마리 원숭이가 모습을 드러냈고 8일에는 런던 남부 페컴의 한 건물 위 위성안테나에 늑대 그림이 등장했다. 9일에는 월섬스토의 한 피시앤칩스 가게에 물고기를 잡아먹고 있는 펠리컨 두 마리가 나타났다. 매일 새로운 작품이 공개되면서 다양한 해...
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런던에 잇따른 뱅크시 동물 벽화…"우울한 시대에 대중 응원" 2024-08-11 08:28:51
모습이었다. 7일에는 런던 동부 브릭 레인의 다리 위에 그네를 타는 세 마리 원숭이가 모습을 드러냈고 8일에는 런던 남부 페컴의 한 건물 위 위성안테나에 늑대 그림이 등장했다. 9일에는 월섬스토의 한 피시앤칩스 가게에 물고기를 잡아먹고 있는 펠리컨 두 마리가 나타났다. 매일 새로운 작품이 공개되면서 다양한 해...
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청년괴짜 인생버스 출발…"다음 정거장은 '창업성공'입니다" 2024-07-22 17:52:08
프로그램에는 서울경제진흥원(SBA), 강북청년창업마루, 라인피알, 하나은행 ESG(환경·사회·지배구조) 기획부가 함께한다. 주관은 사단법인 조금다른길이 맡는다. 첫 프로그램은 ‘이번 정류장은 K기업가정신입니다’를 주제로 다음달 18~22일 4박5일 일정으로 열린다. 서울, 고창, 진주, 울산, 포항, 대전 등 5개 도시를 ...
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롯데건설, 2429억 규모 천호우성아파트 재건축정비사업 수주 2024-06-30 10:20:04
굽은다리역까지 도보권 거리에 있다. 또 올림픽대로와 외부순환로 진출입이 편리하다. 500m 내에는 천호초·중, 성덕고 등이 있어 교육 환경도 좋은 편이다. 홈플러스, 명일 전통시장, 강동경희대병원, 강동성심병원이 모두 반경 1㎞ 내에 있어 생활 인프라도 잘 갖춰졌다. 롯데건설은 시공사 선정총회에 앞서 조합원들의...
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"감히 라면 주제에"…이정재 도발 이유 있었다 [현장+] 2024-06-28 14:36:45
온라인물류센터가 올해 말 완공된다. 이날 방문한 푸드로드에서는 공장 건물과 물류센터를 연결하는 붉은색 브릿지(다리)가 눈에 띄었다. 이곳 내부엔 컨베이어 벨트가 있고 3개 공장에서 만들어진 제품들이 브릿지를 통해 손쉽게 물류센터로 모이는 구조다. 하림 관계자는 “대개 신선 제품을 만들면 지게차를 이용해야...
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