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겨울이면 더 심해지는 안면홍조증, 원인과 치료법은? 2014-10-22 08:09:55
이 밖에도 갱년기 여성들의 폐경은 여성호르몬인 에스트로겐을 감소시켜 안면홍조, 발한 등의 증상을 유발. 또 맵거나 신 음식, 감미료가 많이 들어간 음식, 치즈, 초콜릿 등은 신경계를 자극해 안면홍조를 일으키므로 안면홍조증을 가진 사람은 가급적 피하는 것이 좋다. ▋ 안면홍조증, 치료는 이렇게… 최근...
가을철 심해지는 안면홍조, 어떤 경우에 치료 받아야 할까? 2014-10-14 17:21:53
원인은 다양한데, 한의학적 관점에서는 갱년기에 신장의 기운이 허해지면서, 간에 혈이 부족해지거나 간의 기운이 울체되어 안면홍조가 생긴다고 본다. 또한 소화기의 문제로 인한 위와 대장의 열이나 심한 스트레스로 심장에 열이 쌓여도 안면홍조가 생긴다. 특히 일교차가 심한 가을철에는 따뜻한 공기와 찬 공기를 번갈...
갑자기 찾아온 갱년기 탈모, 모발이식이면 걱정 없다? 2014-10-09 02:25:44
함유 음식으로는 시금치, 건포도, 계란노른자 등의 음식을 먹어 주어야 한다. 혈액 중 산소와 영양소를 전달하는 적혈구의 생성을 도와 두피의 혈액순환을 좋게 하고 모근과 모발이 잘 자랄 수 있게 해준다. 두피를 깨끗하게 하는 것도 기본적인 탈모를 방지할 수 있다. 탈모 방지 샴푸와 린스를 사용하는 것이 탈모 방지에...
여성 건강을 위해 먹어야하는 4가지 음식 2014-10-08 18:23:34
여성 건강 어떻게 챙겨야 할까. 특히 갱년기가 시작되는 40대 중반이라면 더욱 건강에 민감해야 한다. 폐경과 함께 여성호르몬이 급격히 감소하고 노화가 본격적으로 시작되면서 여러 영양분이 부족해지고 다양한 질병에 노출되기 때문이다. 가장 손쉽게 여성 건강을 지키는 방법은 알맞은 식품을 섭취해 꼭 필요한 영양...
갱년기 잘 넘겨야 건강한 노년 즐겨 2014-10-07 13:52:49
수 있다면 피해라~ 갱년기 극복에 도움되는 습관과 음식 무엇보다 피할 수 있다면 간단한 실천으로 아픔을 피해가는 것이 인지상정이다. 관절통증 예방을 위해 몸에 무리가 가는 한가지 자세를 오래 유지하지 말고 항상 바른 자세를 유지하는 것이 좋고 가벼운 스트레칭을 꾸준히 해 주는 것도 도움이 된다. 또한 규칙적인...
겨울마다 여성 건강은 적신호가 켜진다 2014-09-20 07:23:16
많이 발생하게 된다. 또한 여성의 갱년기 증상으로 냉증이 나타날 수도 있다. 호르몬의 분비가 적어지면 피부혈관이 수축되고 혈류량이 줄어 냉증이 발생하게 되는 것이다. 냉증은 손발이 차서 잠에 들지 못하거나 온 몸이 쑤시는 증상이 나타난다. 심해지면 합병증으로 월경불순과 소화장애, 불임, 요통, 안면홍조,...
부종, 칼륨을 섭취하라! 2014-09-19 01:29:44
뿐만 아니라 갱년기장애나 임신중독증이 원인이 되어 부종이 발생하기도 한다. 그렇다면 신체의 수분 조절 기능을 원활하게 하기 위해서는 어떻게 해야 할까. 체내의 수분조절이 원활하게 작용하기 위해서는 나트륨과 칼륨의 밸런스가 적절해야 한다. 부종이 잘 일어나는 사람들을 가만히 보면 식습관에서 특징을 찾아볼...
가을 보약 홍삼, 직접 집에서 달여볼까? 2014-09-18 03:16:23
여성 갱년기 치료에도 도움을 준다. 9월에 열린 '제10회 국제인삼 심포지엄'에서, 이집트 국립연구소 모사드 박사팀은 "간암, 간경변 환자가 약물 치료와 홍삼 복용을 병행하면 간기능이 개선된다"는 연구 결과를 발표해 학계의 관심을 받기도 했다. 또한 최근 농촌진흥청의 연구에 따르면 인삼이 기억력...
환절기 건강관리 ‘면역력 강화가 포인트’ 2014-09-05 00:44:42
섭취하면 적당하다. 갱년기가 시작되는 40대 이후 여성은 뼈 건강을 지키기 위한 이소플라본과 비타민d, 칼슘을 챙겨먹어야 하고 비타민a, c, e, 리코펜 등 항산화물질을 섭취해 노화의 원인인 활성산소를 제거해야 한다. 40대 이후 중년남성은 노화를 막는 항산화물질은 물론 전립선 건강을 지키는데도 주목해야 한다....
고개 숙인 중년남성, 피곤이 병이 된다 2014-09-04 18:34:15
갱년기 증상이 생기는 것이다. 남성 갱년기 증상으로는 식욕감퇴·불면증·체중증가·탈모·골다공증·불안·우울증·무기력·건망증·성기능 감퇴 등이 있다. 이는 현명하게 대처하지 못하면 더욱 증상을 악화시키게 된다. ‘노화를 막을 수 있을까?’ 건강에 대한 두려움은 많지만 치료나 예방에는 소극적인 남성들이...
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