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"브로콜리 새싹, 비만 예방에 효과"…일본 연구팀 2017-03-23 15:29:18
억제된 것으로 나타났다. 내장지방량도 약 25% 감소했다. 설포라페인에는 체내에 들어온 화학물질의 해독작용과 항산화 작용이 있어 암 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 이번 연구에서는 이외에 ▲ 지방의 연소효과를 높여 에너지 소비를 증가시키며 ▲ 장내의 나쁜 세균을 감소시켜 인슐린의 정상적인 작용을 돕는...
"만성콩팥병 환자, 복부비만 있으면 심혈관질환 위험 2배↑" 2017-03-08 16:04:52
환자는 정상체중이어도 복부비만이 있으면 심혈관질환에 걸릴 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 8일 질병관리본부는 `세계 콩팥의 날`(3월 9일)을 앞두고 국내 만성콩팥병 성인환자 1천78명을 추적 관찰한 연구결과를 발표했다. 이 연구에는 서울대병원 등 국내 17개 병원이 참여했다. 질병관리본부는 "환자의...
"만성콩팥병 환자, 복부비만 조심해야"…심혈관질환 위험 2배 2017-03-08 12:00:19
= 만성콩팥병(만성신장질환) 환자는 정상체중이어도 복부비만이 있으면 심혈관질환에 걸릴 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 8일 질병관리본부는 '세계 콩팥의 날'(3월 9일)을 앞두고 국내 만성콩팥병 성인환자 1천78명을 추적 관찰한 연구결과를 발표했다. 이 연구에는 서울대병원 등 국내 17개 병원이 참여했...
내장지방 많은 '올챙이 배'…"지방간 위험 2.2배" 2017-01-31 09:53:09
있는 체강 내에 축적되는 지방으로, 내장지방형 복부비만은 당뇨병, 이상지혈증, 고혈압 등의 대사 질환을 일으키는 주요 원인이 된다. 흔히 '사과형 비만' 또는 '올챙이 배'로 불리는 내장비만은 허리둘레가 남자는 90㎝ 이상, 여자는 85㎝ 이상이 해당된다. 또 허리둘레와 엉덩이둘레 비율이 남성 0.9...
설 명절에 과식·폭식 주의하세요 2017-01-27 08:31:00
이런 원리 때문입니다.과식이나 폭식은 비만 외에 또다른 문제도 일으킵니다. 지방세포의 저장량이 가득 차면 지방이 혈관을 떠도는데요. 혈관에 콜레스테롤과 중성지방이 많아지면 대사성질환을 일으키는 데 심해지면 동맥경화, 협심증, 뇌졸중 등 심혈관계질환으로 발전할 수 있습니다.도정이 덜 된 잡곡이나 채소, 해조...
살 빼고 담배 끊고 운동!…건강관리 '하루목표'부터 달성해보세요 2017-01-07 03:05:00
비만이다.비만으로 확인돼 살을 빼야 한다면 원리를 알아야 한다. 체중이 줄거나 늘어나는 것은 들어오는 에너지와 소모되는 에너지의 차이 때문이다. 들어오는 에너지는 먹는 것에 따라 결정된다. 단기적으로 체중을 줄이려면 덜 먹는 방법밖에 없다. 식이조절 없이 운동만으로는 살을 빼기 어렵다. 조깅을 50분 하면 대개...
음주릴레이 하다간 간 지쳐요…술자리 장시간 양반다리는 척추에 독 2016-12-17 03:01:24
많이 먹으면 비만으로 이어질 수 있다. 술안주는 대부분 칼로리가 높기 때문에 체지방이 쌓이기 쉽다. 단기간에 비만으로 이어질 수 있다. 내장지방이 늘면 척추와 디스크가 받는 압력도 증가해 각종 척추질환의 원인이 될 수 있다. 김 병원장은 “복부에 지방이 쌓이면 허리를 지탱하던 근육이 줄고 체중이 앞쪽으로...
수자원공사 "수돗물 자주 마시면 비만·당뇨병 개선" 2016-11-28 16:01:27
결과 공개 수돗물을 자주 마시면 심혈관질환, 비만, 당뇨등 만성질환자 건강 개선에 도움이 된다는 연구결과가 공개됐다. 한국수자원공사는 28일 '수돗물 음용에 따른 인체 건강영향 임상시험' 결과를공개했다. 임상시험은 수돗물 음용에 따른 특정 질환 영향과 건강증진 효과를 과학적으로검증...
‘굶는 다이어트’를 결심한 당신에게 보내는 경고장 2016-08-05 10:30:00
있다. 불균형적인 식습관과 음주로 인한 단순 비만 현상이라고 볼 수 있지만 음식을 적게 먹는 사람들에게도 흔히 발견된다. 마른비만이 되는 원인은 신체 활동에서 탄수화물, 단백질, 지방 순으로 사용하기 때문. 앞서 언급된 근육을 잃게 되는 과정에서 체중은 빠지지만 살이 빠져야 할 복부, 허벅지 등 지방이 집중된 부...
비만 전염될 수도 트레버 롤리 박사 “같은 집에 사는 가족은 비슷한..” 2016-05-06 10:41:00
트레버 롤리 박사가 비만이 전염될 수도 있다고 설명했다.지난 4일(현지시간) 영국 일간 텔레그래프가 과학 저널 네이처 최신호에 수록된 논문에 따르면 인체 내장의 박테리아 중 3분의 1이 일종의 홀씨를 생성해 공기 중에 생존할 수 있고, 이를 다른 사람이 흡입하면 장내 균의 균형을 무너뜨려 질병을 일으킬 수 있다고...
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