심근경색 환자, 담배 끊으면 오히려 위험하다? "사망위험 1.6배" 2018-08-22 18:55:25

나타났다. 신체활동량이 부족했다가 발병 후 증가한 경우에도 약 32% 사망위험이 감소했다. 즉, 심근경색 발병 후 적절한 신체활동량을 유지하는 게 사망위험을 큰 폭으로 떨어뜨린다는 의미다. 특히 활동량이 증가한 환자는 심근경색 치료를 다시 받는 재개통술 시행률(재치료율)이 24% 감소한 것으로도 확인됐다. 박진주...

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• #심근경색 환자

"심근경색 환자, 절반은 담배 못 끊어…사망위험 1.6배" 2018-08-22 14:06:52

사망위험이 약 37% 감소한 것으로 나타났다. 신체활동량이 부족했다가 발병 후 증가한 경우에도 약 32% 사망위험이 감소했다. 즉, 심근경색 발병 후 적절한 신체활동량을 유지하는 게 사망위험을 큰 폭으로 떨어뜨린다는 의미다. 특히 활동량이 증가한 환자는 심근경색 치료를 다시 받는 재개통술 시행률(재치료율)이 2...

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[건강칼럼] 산후 다이어트엔 '모유 수유'가 최고? 2018-08-08 09:38:50

때문이다. 늘어난 골반과 신체기능들이 정상적으로 돌아오는 6주 이후부터 서서히 단계적으로 활동량을 늘려 나가는 것을 권한다.산모들 사이에서 산후 다이어트의 정석으로 여겨지는 것 중 하나가 모유 수유다. 실제로 체중 감량에 효과가 있는지에 대해서는 다양한 이견들이 있지만, 모유수유를 할 때 대략 700~800kcal...

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• #건강칼럼 산후

여름 휴가철 필수 건강기능식품은 `액티브 데일리 멀티 포 올` 2018-08-01 17:30:43

평소와 생활 패턴이 달라지는 만큼 신체리듬이 깨지지 않도록 주의가 필요하다. 특히, 휴가철에는 강한 자외선과 급격한 온도차 등 달라지는 외부 환경 요인과 평소보다 많아지는 활동량 때문에 체력이 떨어지기 쉬워 각별한 건강관리가 요구된다. 꽉 찬 함량으로 종합적인 건강 관리를 해주는 영양제부터 휴대하기 좋은...

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• #여름 휴가철

"흡연하면서 운동량 적으면 뇌 노화속도 5배 빨라진다" 2018-07-31 06:13:00

다만, 평소 운동을 꾸준히 하거나 활동량이 많은 흡연자는 뇌의 수축 현상이 상대적으로 더딘 것으로 평가됐다. 운동량이 많은 흡연자의 경우 오히려 뇌의 용적량이 늘어나는 현상도 관찰됐다. 연구팀은 이런 결과로 볼 때 담배를 피우면서 운동량이 적은 사람들의 뇌 조직량 감소 속도가 비흡연자이면서 운동량이 많은...

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• #흡연하면서 운동량

바닥에 앉아 고스톱 치는 자세 허리에 최악 2018-06-29 17:51:37

고령층은 활동량을 유지하는 게 중요하다. 요추협착증이 심하면 걸을 때 엉덩이, 허벅지, 종아리가 터질 것처럼 아픈 증상을 호소한다. 환자에 따라 심한 경우 100m도 걷기 힘들다. 활동량이 줄어들면 신체 기능 떨어진다. 아프다는 이유로 움직이지 않고 1주일만 누워 있어도 뼈가 약해지고 근육이 빠진다. 심폐기능도...

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• #바닥에 앉아

핏비트, 아동용 트래커 '핏비트 에이스' 국내 판매 2018-06-18 10:33:44

가족 계정을 통해 자녀들의 활동량, 자녀와 교류하는 대상 등을 확인할 수 있다. 파워 퍼플, 일렉트릭 블루 모델로 출시됐으며 가격은 12만9천원이다. 스마트 체중계 핏비트 아리아2는 체중, 체지방량, 근육량, 체질량지수 등 사용자의 신체 정보를 제공하고, 핏비트 앱과의 연동을 통해 알맞은 운동·생활 계획을 세울 수...

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• #핏비트 아동용 #핏비트

생리컵 쏟아진다…이 질환 있으면 피해야 2018-06-16 08:42:24

후 신체에 맞는 크기의 제품을 선택해야 한다. 사용 전에는 깨끗한 물로 세척한 후 끓는 물에 약 5분간 소독 후 사용하며, 전자레인지나 알코올로 소독해서는 안 된다. 생리컵은 일반적으로 최대 12시간까지 사용할 수 있다. 사용시간은 활동량이나 생리혈 양에 따라 달라질 수 있으며 사용 후에는 물로 씻어 건조해...

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• #생리컵 쏟아진다이 #생리컵 #사용 #제품 #허가

생리컵 쏟아진다…2개 품목 시판, 4개 허가 신청 2018-06-16 06:00:02

신체에 맞는 크기의 제품을 선택해야 한다. 사용 전에는 깨끗한 물로 세척한 후 끓는 물에 약 5분간 소독 후 사용하며, 전자레인지나 알코올로 소독해서는 안 된다. 생리컵은 일반적으로 최대 12시간까지 사용할 수 있다. 사용시간은 활동량이나 생리혈 양에 따라 달라질 수 있으며 사용 후에는 물로 씻어 건조해 보관한다....

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• #생리컵 쏟아진다2개 #생리컵 #사용 #제품 #허가 #시판

[공병호의 파워독서] 장시간 앉아서 일하는 습관, 당신의 건강을 위협합니다 2018-06-07 15:45:46

보면 전반적으로 신체뿐 아니라 마음의 노화도 함께 진행된다. 그렇다면 앉아서 업무를 볼 수밖에 없는 대다수의 직장인은 어떻게 해야 할까. 30분에 한 번 일어나 3분가량, 혹은 1시간에 한 번 일어날 땐 5분 정도 움직이거나 저자가 제안하는 간단한 체조법을 실천에 옮기면 된다. 이렇게 활동량을 늘리면 혈당과 혈중...

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• #공병호의 파워독서 #업무 #변화 #스탠딩 #습관