"밤에 안 자도 된다"…최고 수면 전문가의 '파격 조언' 이유 [CES 2023] 2023-01-07 11:25:43

계속해서 그 습관을 지켜야 한다"고 강조했다. 잠이 안 올 때 수면제나 멜라토닌을 먹는 것에 대해 거부감을 가질 필요 없다고도 했다. 쿠시다 교수는 "3~4일 정도 수면 장애가 이어질 때 약을 먹지 않으면 오히려 만성질환으로 발전할 수 있으니 멜라토닌이나 처방받아 약 먹는 것 고려할만하다"고 조언했다. 강영연 기자...

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• #밤에 안 #수면 #쿠시 #교수 #규칙 #산업

"어제 과음하셨군요, 오늘은 밀크티슬을 더 드세요" [CES 2023] 2023-01-05 10:14:24

자고 있고 피로와 수면 부족을 선택했다. 증상 정도도 1부터 3사이에서 선택할 수 있었다. 선택이 완료되면 비타민, 밀크티슬, 오메가, 프로바이오틱스 등 영양제가 자동으로 처방된다. 개인과 상황에 맞춤형 영양제를 매일 편하게 먹을 수 있는 셈이다. 시연을 위한 간단한 버전 말고 원래의 앱을 사용하면 키, 몸무게,...

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LG전자, CES 2023서 UP가전·미니멀·초프리미엄 승부수 2023-01-04 10:00:00

습관을 고려한 제품들을 공개한다. LG전자는 UP가전을 통해 진화하는 스마트홈 라이프스타일을 제시했다. 3개의 생활가전 전시존을 꾸며 신혼부부, 대가족, 1인 가구 등 가구 구성에 어울리는 맞춤형 제품과 서비스를 선보인다. LG 씽큐 앱을 바탕으로 이용자와 소통하며 끊임없이 좋아지는 UP가전을 포함해 재생 플라스틱...

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내 수면 습관 알려주네…LG전자 '브리즈' 관심 2023-01-02 11:51:40

수 등 수집한 생활 데이터를 토대로 맞춤형 수면케어 솔루션도 제공한다. 이 기기엔 뇌파동조 사운드, 자장가 등 80여 개 사운드가 내장돼 있다. 뇌파동조 사운드는 좌우 뇌에 각각 다른 주파수를 들려줘 주파수 차이를 이용해 잠이 들게 하거나 특정 수면 상태로 전환을 촉진하는 뇌파를 유도한다. 이 솔루션은 LG전자가...

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• #내 수면 #수면 #LG전자 #사운드 #기기

[위클리 건강] "주말 수면 보충은 보약…최고 효과는 '1~2시간 더'" 2022-12-24 07:00:02

수면을 통해 하루 평균 수면 시간을 7시간 이상으로 유지하는 경우 7시간 미만에 견줘 비알코올성 지방간 질환이 생길 위험이 최대 22%까지 낮아지는 효과가 관찰됐다. 비알코올성 지방간은 간에 지방이 5% 넘게 쌓인 상태를 말한다. 평소 음주, 약물, 간염 등의 원인이 없는데도 서구화된 식습관, 운동 부족 등으로 영양...

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• #위클리 건강 #수면 #주말 #보충 #시간 #위험 #효과 #결과 #대사증후군 #수면시간 #이상

`무엇이든 물어보살` 남편 "한 침대 피하는 아내, 어떻게 하면 좋을까요?" 2022-12-05 17:40:10

위해 여러 질문을 던진다. 보살들은 수면 시간이나 수면 습관 등을 묻고, 남편은 자신이 노력한 것들에 대해 이야기를 한다. 모든 이야기를 듣고 서장훈은 "남편이 좋은 사람이다. 하지만 아내의 마음을 읽는 건 조금 둔한 건 아닐까. 이제는 달라져야 한다"고 조언해줬다는 후문. 과연 부부는 문제를 해결할 수...

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• #무엇이든 물어보살 #남편 #아내 #이야기 #부부

[유은정의 심리처방] 추운 겨울철이 되면 폭식이 느는 이유 2022-12-04 17:32:45

더 살이 찐다는 연구 결과가 소개됐다. 수면 역시 식욕 조절과 연관이 깊은데, 잠이 부족하면 식욕을 왕성하게 한다. 수면의 질을 높이기 위해서는 매일 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나는 규칙적인 습관이 중요하다. 겨울에 식욕이 폭발한다면 자신의 습관을 돌아보라는 신호라는 것을 명심하자. 유은정 서초좋은의원...

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자금지원부터 맞춤형 컨설팅까지…'스타트업 산실' 삼성전자 C랩 2022-11-24 11:00:03

지원을 받게 될 20개사를 새로 선발했다. 38대 1의 경쟁률을 뚫고 선발된 스타트업에는 스마트폰 카메라를 활용해 고품질 3D 모델을 생성해주는 리빌더에이아이, 이종 블록체인 간 연결을 지원하는 멀티체인 솔루션 기업 턴파이크, 수면 습관과 수면 환경을 개선해주는 에이슬립 등이 포함됐다. kihun@yna.co.kr (끝)...

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• #자금지원부터 맞춤형 #스타트업 #아웃사이드 #삼성전자 #지원 #사업 #패밀리 #외부 #서울 #맞춤형

[최재경의 건강의학] 스트레스 다스리기 2022-11-20 17:50:56

수 있다. 습관적으로 이를 간다든가, 입술을 물거나 손톱을 깨무는 증상, 항상 불만이 많고 시비조이거나, 남을 의심하고 친구들을 잘 믿지 못하는 증상, 작지만 흔한 생활의 즐거움에 전혀 만족하지 못하고 특별한 이유도 없이 항상 피곤해하며 잠을 잘 자지 못하는 증상, 사소한 일에도 화를 잘 내는 증상 등이 대표적인...

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• #최재경의 건강의학