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스트레스 해소 음식 7가지, 스트레스 해소에 건강까지 챙긴다?.."특효음식들 눈길" 2015-01-26 14:41:48
생각을 증진시키는 영양소 카로티노이드와 섬유질이 풍부하다. 특히 고구마는 혈당을 상승시키지 않으면서 단맛을 느끼게까지 한다. 저지방 요구르트에는 신체가 기분을 좋게 하는 신경 전달 물질을 분비하는 데 필요한 단백질과 칼슘이 풍부하게 들어있다. 스트레스를 없애는 항산화제와 면역력을 향상시키는 비타민C가...
스트레스 해소 음식 7가지, 맛과 건강 두 마리 토끼 잡을 수 있는 `이것`은? 2015-01-26 12:36:28
3. 고구마달콤한 고구마에는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이 풍부하게 들어있다 긍정적인 사고를 돕는다. 특히 고구마는 혈당을 상승시키지 않으면서 단맛을 낸다.4. 베리가 들어간 요구르트 저지방 요구르트에는 신체가 기분을 좋게 하는 신경 전달 물질을 분비하는 데 필요한 단백질과 칼슘이 풍부하다. 여기에 스...
스트레스 해소 음식 7가지 `먹으면서 풀자` 2015-01-26 11:59:06
낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이 풍부하게 들어있다. 넷째로 베리가 들어간 요구르트가 있다. 저지방 요구르트에는 신체가 기분을 좋게 하는 신경 전달 물질을 분비하는 데 필요한 단백질과 칼슘이 풍부하다. 다섯째로, 채소 카레다. 고추에 들어있는 캡사이신은 진통 효과가 있는 엔도...
재발 쉬운 여드름, 악화되기 전 피부과 찾아 치료해야 2015-01-16 14:43:52
양배추에는 카로티노이드라는 성분이 있어 피부 세포의 노화를 막아주고 상피 세포의 재생을 촉진 시켜준다. 알로에는 살균 효과와 피부 진정에 탁월하며, 피지 분비를 조절해주고 열을 식혀주기 때문에 여드름 피부에 효과적이다. 울산 피부과 라마르의원의 최우식원장은 “여드름은 개인마다 증상과 형태에 차이가 있기...
암 예방 컬러푸드 5가지…어떤 효과 있나 2015-01-13 11:48:45
호박, 당근, 감 등 노란색 채소·과일에는 카로티노이드라는 파이토케미칼이 있는데, 이 성분은 항암 효과와 노화를 지연시키는 효능이 있다. 오렌지, 자몽, 감귤 등의 안쪽의 흰껍질에 들어있는 리모넨이라는 파이토케미칼은 여러 가지 암을 예방하는 것으로 알려졌다. 노란색 곡류와 과일에 해당하는 대두, 옥수수, 망고...
암 예방 컬러푸드, 먹기만 해도 놀라운 효과가…5대 컬러푸드 ‘주목’ 2015-01-13 11:18:34
노란색 계열의 채소·과일에는 카로티노이드라는 파이토케미칼이 있는데, 이 성분은 항암 효과와 노화를 지연시키는 효능이 있다. 오렌지, 자몽, 감귤 등의 안쪽 흰 껍질에 들어있는 리모넨이라는 파이토케미칼은 여러 가지 암을 예방하는 것으로 알려졌다. 초록색 계열의 식품인 배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해초류,...
[핫 이슈 리뷰] 신진대사 높여주는 식품, 대승기신론소 최고본 발견, 암 예방 컬러푸드, 삵 특징 2015-01-13 07:47:11
`카로티노이드`라는 파이토케미칼이 들어 있는데, 이는 항암 효과를 나타내며 산화를 방지해 노화를 지연시키고 면역 향상에 도움을 준다. 특히 오렌지, 자몽, 감귤 등의 안쪽의 흰껍질에 들어있는 리모넨이라는 파이토케미칼은 여러가지 암을 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 또 노란색 곡류와 과일에 해당하는...
데치면 좋은 채소, 흡수율이 높아져 최대 60%이상! 2014-12-03 22:50:20
암을 예방하는 카로티노이드라는 성분을 함유하고 있는데 데치면 이 성분이 농축되면서 체내 흡수율이 더 높아진다. 브로콜리는 물을 붓지 않고 그대로 쪄서 먹는 것이 더 효과적이다. 연근에는 녹말로 보호돼 있는 비타민 C가 많이 함유돼 있어 열에도 쉽게 파괴되지 않아 데칠 때도 문제가 없다. 강장작용을 하는 연근의...
데치면 좋은 채소, `뭐뭐 있나 알아보니...` 2014-12-03 19:35:42
암을 예방하는 카로티노이드라는 성분을 함유하고 있는데 데치면 이 성분이 농축되면서 체내 흡수율이 더 높아진다. 이 소식에 네티즌들은 “데치면 좋은 채소, 오호 그렇구나”, “데치면 좋은 채소, 좋은 정보네”, “데치면 좋은 채소, 꼭 알아둬야지”, “데치면 좋은 채소, 신기한 일이네”, “데치면 좋은 채소,...
데치면 좋은 채소,당근·브로콜리 영양소 체내 흡수율 높아진다 2014-12-03 18:11:18
이상으로 높아진다. 브로콜리는 암을 예방하는 카로티노이드라는 성분을 함유하고 있는데 데치면 이 성분이 농축되면서 체내 흡수율이 더 높아진다. 데치면 좋은 채소 소식에 누리꾼들은 "데치면 좋은 채소, 아하", "데치면 좋은 채소, 데치면 좋은 점도 있구나", "데치면 좋은 채소, 몰랐네", "데치면 좋은 채소, 익혀...
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