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간단한 운동으로 하체부종·비만 극복하기 2013-05-02 09:40:02
무릎 사이에 베게나 공을 끼우고 두 무릎을 모으는 동작을 반복한다. 종아리 부분은 발목을 최대한 구부려 준 후 수건으로 발바닥을 감싼 후 가슴 쪽으로 지긋이 당겨주는 스트레칭을 반복적으로 실시하면 된다. 하체부종은 오후나 저녁이 될수록 심해진다. 특히 오후 4시∼8시 사이에 이 동작을 실시하면 하루 종일 쌓여...
습관처럼 다리 꼬기, 잘못하면 건강도 꼬여 2013-04-25 09:40:02
말고 부기가 심하다면 발목에서 무릎을 향해 쓸어 올리듯 마사지하는 것도 효과적이다. 단, 하지정맥류는 혈관이 확장되는 질환으로 반신욕은 이를 더 부추겨 증상이 악화될 수 있으므로 금한다. 같은 이유로 사우나나 찜질 역시 피해야 한다. 혈관 확장을 막기 위해서는 온수보다 찬물로 샤워하고 다리 아래에서 위로,...
[Leisure&] 눈코 뜰 새 없는 '미스 김'이지만…힐링요가로 몸짱 OK! 2013-04-24 15:28:14
향해 들어 올린다. 발끝에 힘을 줘서 오른쪽 무릎과 발끝이 같은 방향을 향하도록 해야 한다. 시선은 손끝으로 향한다. 기존 자세와 마찬가지로 10회 동안 호흡하며 자세를 유지한 뒤 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. 이들 동작은 모두 3회씩 반복하는 것이 좋다. 호흡은 숨을 들이쉰 후 잠깐 멈춘 다음 천천히 내쉬면...
한국형인공관절, 수명 20년 이상 간다 2013-04-23 15:21:53
기능이 떨어지며 통증이 심할 때 손상된 관절면을 금속과 플라스틱으로 이루어진 새 관절로 대치해 주는 수술을 말한다. 서울나우병원도 한국형인공관절 ‘b.r.q knee’를 개발하여 인공관절센터를 운영하고 있다고 23일 밝혔다. 병원측에 따르면 한국형인공관절은 특허청에 디자인 출원(제 2009-00134190)을 한...
[건강한 인생] 연세사랑병원, 목디스크 절개 최소화…고주파로 수핵만 표적 제거 2013-04-22 15:28:01
손가락에 통증이 나타나게 된다. 또 다리 근력이 떨어지며 등에도 통증을 느낄 수 있다. 목디스크가 심하게 진행됐을 경우 하반신 마비 증상까지 찾아올 수 있다. 연세사랑병원 척추센터의 최일헌 소장은 “디스크 환자 중 일부는 이를 단순 근육통으로 치부해 병원 진료를 간과하곤 한다”며 “만약 이를 오랫동안 방치할...
"미성년자 강제추행은 피해자 합의해도 처벌" 2013-04-21 17:57:45
때 1개월간 통증이 있었고 계속 약을 복용했다고 진술했다”며 “일상생활에 지장이 없는 경미한 상처로 ‘상해’에 해당하지 않는다고 판단한 원심은 법리를 오해해 판결에 영향을 미친 위법이 있다”고 판결했다.정소람 기자 ram@hankyung.com ▶ 임창정 "아내한테 무릎 꿇고 빌어" 폭탄 발언 ▶ '외출하고 돌아온...
한국 해외 여행보험 악용…미국 영주권자 무더기 적발 2013-04-21 16:53:50
허리 통증 등의 이유로 727건, 총 8억2000만원의 보험금을 받았다. 사기 혐의자 중 40, 50대가 전체의 50.7%(213명), 여성이 56.2%(236명)였다. 보험 사고의 93.9%(683건)는 미국 내에서 발생했다. 금감원은 혐의자들이 해외 여행을 하지 않고 여행 목적과 여행지를 허위로 기재해 보험계약을 체결했다고 설명했다. 해외...
퇴행성관절염, 회복·재활 빠른 인공관절수술 어떤게 있나 2013-04-18 16:27:49
진료과장은 “퇴행성 관절염이 발병하면 무릎에 통증이 발생하게 된다. 초기에는 관절염이 발생한 부위 위주로 통증이 발생하는데, 무릎 사용을 자제하면서 휴식을 취하면 증상이 나아지지만 질환이 진행될수록 통증이 심해지는 것은 물론 통증으로 인해 일상적인 생활이 힘들어지게 된다”고 설명했다. 김 과장은 또 “...
동아에스티, 당뇨병성신경병증 치료제 FDA임상 2상 승인 2013-04-17 09:56:58
베는듯한 통증, 감각이 없어지는 경우 등이 있으며 신경병증의 치료는 주로 약물로 진행된다. 당뇨병성신경병증 치료제 국내 시장 규모는 500억원 수준이며 전세계적으로는 25억달러에 이른다고 동아에스티는 설명했다. 이중 미국 시장이 약 80% 이상을 차지하고 있다.손미원 동아에스티 연구본부 상무는 "이번 임상2상...
시간이 ‘독’되는 하지정맥류, “자연적으론 회복 안 돼” 2013-04-16 09:40:02
말고 부기가 심하다면 발목에서 무릎을 향해 쓸어 올리듯 마사지하는 것도 효과적이다. 단, 하지정맥류는 혈관이 확장되는 질환으로 반신욕은 이를 더 부추겨 증상이 악화될 수 있으므로 금한다. 같은 이유로 사우나나 찜질 역시 피해야 한다. 혈관 확장을 막기 위해서는 온수보다 찬물로 샤워하고 다리 아래에서 위로,...
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