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봄철 운동 동호회 시즌 개막, 부상 주의보! 2014-03-25 11:07:02
많이 사용하는 야구.. ‘어깨충돌증후군’주의.. 어깨 스트레칭 통해 부상위험 줄여.. 직장인 A씨(35세, 남)는 야구 마니아다. 매 시즌 경기장을 찾아 프로야구를 관람하는 것은 물론, 회사 야구동호회에서 투수로도 활약하고 있다. 그런데 얼마 전 봄을 맞아 재개한 동호회 시범경기 참가 후 어깨 통증을 느끼기 시작했다...
SK 김광현 "올해 메이저리그 도전해보고 싶다" 2014-03-24 14:43:04
그를 괴롭혔던 어깨 부상을 털어낸 김광현은 "불안할 정도로 몸이 좋은 상태"라고 했다. 2012·2013년 최우수선수(mvp) 박병호와 맞대결은 이날 경기의 하이라이트가 될 수 있다. 김광현은 "박병호 선배, 외국인 선수 등 좋은 타자를 상대하는 건 미래를 위한 준비가 될 것이다"라고 말했다.한경닷컴 뉴스룸 기사제보...
[인터뷰] ‘화랑’ 다섯 명의 꽃 사내들, 뮤지컬계의 슈퍼스타를 꿈꾸다 2014-03-18 07:30:03
어깨가 무거워져요”라고 답했다. 상당히 긍정적인 매너리즘이구 싶다. 어쩌면 겸손과 자만의 중간 단계가 아닐까. 그렇다면 소위 ‘춥고 배고픈’ 직업군의 아이콘인 공연계를 이들은 어떻게 느낄까. 이 말에 어느 정도 동의하나 라고 묻자 제일 먼저 큰 소리로 “지금도 춥고 배고파요”고 말하며 이재현이 동의했다....
일본지진, 규모 6.1 강진에 일본 열도 초긴장.. "대재앙 시작되나?" 2014-03-14 16:22:11
있다"고 주의를 당부했다. 부상자들의 부상 정도는 모두 심하지 않은 것으로 알려졌지만, 야마구치현에서는 76세의 남자가 침대에서 떨어져 허리를 심하게 다쳤다고 전해졌다. 73세의 한 여성은 자택에서 넘어져 어깨를 다쳐 병원으로 이송됐다고 알려졌다. 오카야마현의 경우 한 여성이 지진에 의한 흔들림으로 생후...
팔, 다리, 허리 성할 날 없는 봄철..어떻게? 2014-03-14 11:12:55
어깨질환, 정확한 진단 중요! 야외 활동이 잦은 봄철, 갑자기 몸을 움직일 때는 충분한 사전 운동이 필요하다. 특히 신체에서 유일하게 360도 회전이 가능하고 자주 사용하는 어깨는 부상 위험에 노출되어 있기 때문에 주의해야겠다. 어깨 질환에는 회전근개파열, 오십견, 석회화건염, 어깨충돌증후군, 테니스팔꿈치 등이...
`식샤를 합시다` 윤소희, 윤두준에 깜짝 입맞춤 "선물 주세요" 2014-03-07 13:01:56
부상을 당한 구대영을 위해 팔걸이를 직접 만들어 선물했다. 이어 윤진이는 "나도 선물을 달라"며 구대영에게 입을 맞췄고, 구대영은 윤진이의 어깨를 밀치며 거부 의사를 밝혀 눈길을 끌었다. 이를 접한 누리꾼들은 "`식샤를 합시다` 윤소희 윤두준 기습키스 두근두근" "`식샤를 합시다` 윤소희 윤두준 이수경 삼각관계...
`식샤를 합시다` 윤소희, 윤두준에 기습키스 `삼각관계 불 붙나?` 2014-03-07 10:57:07
부상을 당한 구대영을 위해 팔걸이를 직접 만들어 선물했다. 이어 윤진이는 "나도 선물을 달라"며 구대영에게 입을 맞췄고, 구대영은 윤진이의 어깨를 밀치며 거부 의사를 밝혀 눈길을 끌었다. 이를 접한 누리꾼들은 "`식샤를 합시다` 윤소희 윤두준 기습키스 두근두근" "`식샤를 합시다` 윤소희 윤두준 이수경 삼각관계...
‘몬스터’ 이민기 김고은, 부상투혼에도 촬영 감행…남다른 연기 열정 2014-03-03 18:41:19
준비를 많이 했지만 촬영 현장에서는 부상이 잦았다”고 밝히며 프리 프로덕션 단계부터 신중을 기한 ‘몬스터’의 액션 하이라이트인 ‘계단 액션씬’에서는 어깨 인대가 늘어나는 사고 있었다고 밝혔다. 하지만 이민기는 부상에도 불구하고 촬영을 감행, 프로다운 모습을 선보여 현장 스태프들의 극찬을 받았다. 이민기...
[화제의 치료법] 골프·테니스 치다 어깨 다치셨다고요? 체외충격파·줄기세포로 통증 치료하세요 2014-02-25 06:57:45
파열 통상적으로 어깨 질환의 70%는 회전근개 파열로 인해 발생한다. 회전근개 파열은 어깨 힘줄의 퇴행성 변화와 격한 스포츠 활동이 주원인이다. 40대를 전후로 많이 발생하며, 연령대가 높아질수록 발생 빈도가 높아진다. 특히 30대가 넘어서도 어깨에 무리를 주는 운동을 지속한다면 회전근개 파열 위험이 높아질 수...
겨울철 굳었던 몸, 봄 골프시즌 부상 예방하려면… 2014-02-17 10:57:36
어깨, 팔꿈치, 늑골 등 다양하다. 부상의 원인은 대부분 겨울철부족한 운동으로 인해 굳은 관절과 근육에 무리가 오는 경우와 잘못된 자세나 무리한 스윙에서 오는 근육이나 인대 손상이 많다. 무리한 스윙보다는 평소 절반의 힘으로 스윙 하는 등으로 부상을 방지하는 지혜가 꼭 필요하다. ◆평소 두배의 스트레칭이 필요...
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