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김성윤 인지중재치료학회장 "뇌 건강 위해서는 '치매 피하겠다'는 부정적 목표 대신 '세계여행하겠다' 같은 긍정적 목표 세워라" 2017-11-27 14:54:42
연구 결과가 속속 발표되고 있다"며 "뇌 훈련을 통해 치매나 인지장애가 오는 것을 예방할 수도 있다"고 했다.신문도 중요한 학습도구다. 신문 기사를 하나 골라 '는'이라는 글자가 몇개 나오는지 세어 보거나, 잠들기 전 자신이 읽은 오늘 신문에서 가장 기억에 남는 기사 다섯개를 떠올리는 것...
45세 페히슈타인, 빙속월드컵 우승…평창서 최고령 금메달 도전 2017-11-20 09:40:20
잘하겠다"고 말했다. 스피드스케이팅은 근력, 폐활량 등 신체 능력이 매우 중요해 선수 생명이 짧은 스포츠다. 특히 지구력을 요구하는 장거리 종목이 그렇다. 그러나 페히슈타인은 꾸준한 자기관리와 훈련을 통해 세계 최고의 자리를 약 20년 넘게 지키고 있다. 페히슈타인은 스피드스케이팅계의 살아있는 전설이다. 그는...
김상우 감독 기대·최태웅 감독 경계 '파다르' 2017-11-19 13:44:48
우리카드는 파다르의 체력을 생각해 유산소 훈련은 많이 시키지 않고 있다. 대신 근육질인 그의 파워를 극대화하기 위해 근력 운동에 초점을 맞추고 있다. 김 감독은 "사실 지난 시즌에는 힘은 있지만, 배구를 영리하게 한다는 느낌은 받지 못했다"며 "올 시즌에는 확실히 발전한 것 같다"고 대견해했다. 그는 특히 파...
박세웅 "일본전 선발? 감독·코치님이 판단할 문제" 2017-11-05 17:31:13
훈련을 소화한 대표팀은 6일부터 13일까지는 고척 스카이돔에서 훈련과 연습경기를 병행한다. 대표팀은 8일과 10일 오후 2시 넥센 히어로즈와 두 차례 연습경기를 치르고, 12일 오후 6시에는 경찰야구단과 연습경기를 벌일 예정이다. 박세웅은 첫 연습경기인 8일 넥센전에서 3이닝을 던질 예정이다. 박세웅은 시즌이 끝난...
[평창 G-100] ③ 이상화·최민정, 여제들의 위대한 도전 2017-10-29 06:10:04
매우 중요한데, 빠른 스타트를 끊기 위해선 근력과 체격 조건이 좋아야 한다. 상대적으로 왜소한 체격을 가진 아시아 선수들보다 유럽권 선수들이 강세를 띠는 이유다. 실제로 한국은 유독 쇼트트랙 500ｍ에서 맥을 못 췄다. 한국이 올림픽 쇼트트랙 여자 500ｍ에서 금메달을 딴 적은 단 한 번도 없다. 최민정도 지난 시즌...
PGA 김시우 "일단 새 시즌에 1승 거둬야죠" 2017-10-18 12:00:56
밝혔다. 김시우는 "매일 스트레칭과 근력 운동을 해서 몸이 많이 좋아졌다"고 말했다. 김시우는 한 단계 도약하려면 풀어야 할 숙제도 제시했다. "지난 시즌에 쇼트게임과 드라이버샷 비거리가 평균 수준을 밑돌았다"는 김시우는 "그동안 연습을 열심히 해서 쇼트게임 수준을 상당히 높아졌지만 비거리는 여전히 숙제"라고...
쇼트트랙 최민정, 몸 상태 60%로 금메달 4개 싹쓸이 2017-10-02 00:10:24
취약 종목인 500ｍ까지 섭렵하겠다며 스타트 훈련, 근력 훈련에 매진했으나 이 과정이 역효과를 불러온 것이 아니냐는 지적이 있었다. 지난해 12월 강릉에서 열린 올림픽 테스트 이벤트 겸 월드컵대회에선 주 종목인 여자 1,000ｍ에서 영국 엘리스 크리스티에게 금메달을 내주기도 했다. 이런 가운데 최민정은 평창 올림픽...
쇼트트랙 최민정, 4관왕 도전 "500ｍ 우승해 자신감 찾았다" 2017-10-01 07:07:01
새 역사를 쓰겠다며 근력 훈련, 스타트 훈련 등 단거리 종목 훈련에 집중했다. 결국, 올 시즌 첫 ISU 월드컵대회 500ｍ에서 금빛 레이스를 펼치며 평창동계올림픽 전망을 밝혔다. 최민정은 1일 여자 1,000ｍ와 3,000m 계주를 통해 전 종목 우승, 4관왕에 도전한다. cycle@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단...
[ 분야별 송고기사 LIST ]-지방 2017-09-28 15:00:08
울산 남·북구 산단 오염물질 배출업소 2곳 위법행위 적발 170928-0214 지방-0102 08:31 재난 근력 키운다…경주주민 재난대응 역량 강화 교육 170928-0218 지방-0015 08:32 업체로부터 수천만원 뇌물…경찰관 해임 뒤 수사 170928-0226 지방-0016 08:39 사람 간암과 비슷한 '3차원 체외 간암 모델' 개발 170928-02...
소리로 옛 추억 회상해 치매 예방…치매 예방 앱 '웰패밀리 하우스' 출시 2017-09-24 14:53:34
서로 소통하면서 부모님의 기억력 강화활동과 낙상예방 근력강화운동 프로그램 이용결과를 공유한다. 웰패밀리 하우스는 지난 3월 독일에서 개최된 2017 if design award의 서비스 부문에서 수상을 하기도 했다.한장수 고려대 안산병원 정신과 교수는 “회상요법은 기억력을 강화시키는 효과가 있고, 특히 소리를 통한...
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