"50세 이상 '골다공증' 고관절 골절 17.4%, 1년 내 사망" 2018-11-22 12:01:15

해조류, 두부 등 음식을 통해서 섭취하고 부족할 경우 영양제를 먹어도 된다. 또 비타민 D는 햇볕을 쬐면 피부에서 만들어지지만 겨울철에 실내에서 일하거나 자외선 차단제를 사용하는 사람들은 일일 800mg 정도 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 좋다. 정호연 대한골대사학회 이사장(경희대학교병원 내분비내과 교수)는...

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• #50세 이상

5·18 계엄군의 만행에 산산이 부서진 한 가족의 삶 2018-10-31 11:12:19

두부처럼 잘려나간 너의 젖가슴' …5월 항쟁 노랫말로 불리기도 (광주=연합뉴스) 천정인 기자 = 1980년 5월 광주민주화운동 당시 계엄군의 성폭행 17건이 공식 확인되면서 무참하게 희생된 여성 피해자 가족의 안타까운 사연이 재조명받고 있다. 당시 고등학교를 졸업하고 취업을 준비 중이던 20살의 꽃다운 손모씨는...

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• #518 계엄군의

[건강칼럼]왕처럼 먹고도 살을 뺀다? 2018-10-19 16:24:03

왕 중 가장 식단 관리에 철저했던 건 조선 제21대 왕 '영조'다. 영조의 수라상은 가히 '다이어트식의 정석'으로 일컬어질만하다. 흰 쌀밥 대신 현미나 잡곡밥을, 기름진 음식 대신 채소 위주의 균형 있는 식단을 즐겼다. 그 중에서도 칼로리가 낮고, 필수 아미노산이 풍부한 두부, 생선, 버섯, 해산물 등과...

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• #건강칼럼왕처럼 먹고도 #식단 #영조 #음식 #조선시대 #수라상 #비만

인터뷰+｜"이루어진 꿈은 더 이상 꿈이 아니다" 권대욱 휴넷 회장의 '행복 경영' 2018-10-17 15:08:06

회장을 35세에 건설사 사장으로 초고속 승진을 해낸 입지전적인 인물로 평가한다. 한 때는 일 밖에 몰랐다. 그러니 35세에 사장이 됐다. 자리를 유지하기 위해 휴일도 없었고, 그저 그게 사는 것 같았다. 치열하고 옹졸했던 날들이었다. 경쟁에서 무조건 이겨야 성공이라 생각했다. 직장 생활이 행복해야 하는데 그런 것을...

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• #인터뷰이루어진 꿈은 #휴넷 #회장 #생각 #합창단 #사람 #사장 #교육 #청춘 #기업 #대표

[와글와글] 택배 아저씨한테 혼난 여고생 2018-10-16 13:31:22

"내가 잘못한 건 맞지만 모르는 사람한테 혼날 정도의 일인지 모르겠다"고 토로했다.자신의 글에 네티즌들의 성토가 이어지자 당황한 a양은 "두부 값은 당연히 드리려고 했으니 오해 말라"면서 "저녁 준비하느라 정신이 없었다. 다음부터는 안 그러겠지만 현관에서 모르는 사람한테 혼나서 기분...

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• #와글와글 택배 #사람 #두부 #자신

상어고기, 홍어찜, 카스텔라까지…지역별 차례상도 제각각 2018-09-24 07:12:33

감칠맛과 고소함으로 인기를 끈다. 산적이나 무·두부 등과 함께 끓여 국 형태로 차례상에 올린다. 4면이 산인 충북의 차례상에는 생선류가 거의 없다. 대신 전과 부침류가 주로 오른다. 제천 등 일부 지역에서는 날배추와 메밀반죽으로 부치는 배추전이 눈에 띈다. 통째로 삶아낸 닭 위에 달걀 지단을 얹는 '계적'...

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