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시청률 `대박`, `1일1식` 뭐길래‥직장인 `나도 해볼까` 2013-03-11 14:49:13
hungry. stay healthy` 1편에서는 1일 3식이라는 상식을 깬 1일 1식 식사법에 대해 방송됐다. 이날 시청률은 무려 10.4%을 기록할 정도로 큰 관심을 끌었다. 1일 1식은 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 식사 방법을 말한다. 배가 고플 때, 장수 유전자라고 불리는 시르투인(Sirtuin)이 몸속에서 활성화 되고, IGF-...
MIT 천재들의 인기강좌...의외네~ 2013-02-07 10:05:09
사용하는 아시아계 학생들은 포크를 사용하는 서양 식사법을 배울 수 있어 유용하다는 반응을 보이고 있다. 중국계 신입생인 앨리스 루(18)는 "(포크를 사용해) 스파게티를 우아하게 먹는 법을 알고 싶었다"고 말했다. 앨리스는 이번 강좌를 통해 스파게티를 먹을 때는 `숟가락으로 돌돌 말지 말아야 한다`, `칼로 스파게티...
'그겨울' 노희경 "집필 전 시각장애인 취재, 송혜교는 식사법도 배웠다" 2013-01-31 17:28:20
[권혁기 기자] 노희경 작가가 '그 겨울 바람이 분다' 대본을 집필하기 전 취재를 하면서 생긴 에피소드를 공개했다. 1월31일 오후 2시 서울 한남동 블루스퀘어에서는 sbs 수목드라마 '그 겨울 바람이 분다'(극본 노희경, 연출 김규태)의 제작발표회가 열렸다. 이날 제작발표회에는 조인성 송혜교 김범 정은지...
[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요 2013-01-14 09:12:23
선생은 “하루 세끼 음식을 먹는 것은 짐승의 식사법이요, 두끼는 사람의 식사, 한끼 음식이 신선의 식사법”이라고 말한 적이 있다. 그는 삼시세끼를 다 먹고도 또 간식과 야식까지 챙겨먹는 사람을 ‘잡식놈’이라고 불렀다.○공복, 면역력 키운다 나구모 요시노리는 굶으면 ‘시르투인’(sirtuin) 유전자가 활성화돼 세...
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