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당뇨병 예방에는 블루베리가 특효 2013-09-06 17:06:40
환경적 요인이 크게 작용한다. 연구진은 12년에 걸쳐 당뇨 환자 1만 2천여명을 포함해 18만 5천여명을 대상으로 한 방대한 건강 연구 자료를 사용해서 식습관과 질병과의 관계를 추적했다. 그 결과, 딸기나 오렌지, 복숭아, 플럼, 살구와 같은 과일은 2형 당뇨병 위험을 줄이는 데 중요한 효과가 없다는 사실을 확인했다....
직장여성 33% ‘생리과다’, 가볍게 넘기면 ‘큰일’ 2013-09-05 08:40:04
등 ‘여성건강의 위험’을 알리는 신호라는 점이다. 그러나 대부분의 여성들은 생리량을 주관적으로 판단해 무심코 지나치는 경우가 많으며, 만성빈혈이나 부인과 질환이 많이 진행돼 악화된 상태로 병원을 찾는다. 실제로 생리에 대한 여성들의 의식정도를 알아보기 위해 서울의 한 직장에서 가임기 여성 128명을 대상으로...
K뷰티 아이콘 ‘김태희’의 네버엔딩 스토리 2013-09-03 11:55:30
성역으로 불리는 화장품에서부터 커피와 건강음료같은 식품은 물론 디지털 카메라, 세탁기 등의 전자제품과 기업 광고 등 그 종류만 해도 손으로 꼽기가 힘들다. 시청자는 물론, 광고주들에게도 김태희는 독보적인 존재다. 이를 증명하는 대표적인 예가 바로 ‘헤라’ 모델 발탁에 관한 스토리다. ‘아모레퍼시픽’은 사명...
[건강칼럼] 당뇨병 치료 체크리스트 '심장혈관 안전성' 2013-09-03 09:54:45
혈당뿐 아니라 전통적인 심장혈관 질환의 위험인자인 혈압, 고지혈증, 흡연 등의 위험도가 더욱 높게 나타나므로, 이러한 위험인자를 포괄적이고 지속적으로 관리하여야 함은 혈당 조절 이전에 선행되어야 할 필수 사항이다. 요약하건대 우리나라 사망률 원인 2위가 심장혈관 질환이며, 더불어 당뇨병 환자에게 심장혈관...
[천자칼럼] 비만의 역설 2013-08-23 17:52:27
위험 요인을 고려해도 마찬가지였다. 심장병에 걸려도 뚱뚱한 사람이 더 잘 이겨내고 오래 산다고 한다. 지방세포들이 때로는 환자를 보호하기 때문에 뚱뚱한 사람이 병과 싸우는 힘도 더 세다는 얘기다. 간간이 거론되던 ‘비만의 역설’이 곳곳에서 입증되고 있다. 지난 5월 세계적인 과학저널 네이처가 “bmi는 대충...
장익경 건강하게 삽시다 2013-08-22 17:39:01
건강에 안좋을 텐데요? 밤에는 신진대사 기능이 떨어지기 때문에 위산의 분비가 줄어들어 섭취한 음식이 제대로 소화되지 못해 소화불량이 일어나기 쉬울 뿐 아니라 너무 차거나 뜨거운 음식, 짜고 매운 음식 등은 위에 자극을 주어 위염, 위궤양을 발생시키기 쉽다. 특히 야식을 먹고 바로 눕게 되면 위와 식도의 괄약근이...
울퉁불퉁해진 얼굴, 자가지방이식 시술 선택 신중해야 2013-08-21 18:29:51
필요할 수 있다. 이후 혈압 등 개인 건강 상태를 점검하고 교정부위를 확인 및 디자인 후 재 시술을 하는데 간단한 경우 지방을 녹이는 주사로 가능하지만 대부분 아큐스컬프 레이저를 시행해 지방을 녹여 교정 한다. 이렇듯 지방이식시술보다 부작용 교정이 더 복잡하고 어려워 숙련된 노하우가 필요하다 성 원장은...
전 세계 사망원인 1위 심장병, 어떻게 예방하고 관리할 것인가 2013-08-20 13:39:42
그 요인을 파악할 수 있고, 요인을 알면 심장 발작이나 심장마비 등 끔찍한 사고를 사전에 예방할 수 있다는 결론이다. 심장병은 증상이 나타나기 훨씬 이전에 시작되며, 동맥 내부의 손상은 심장병으로 이어진다. 이 간단한 원리를 알면 혈관에 염증을 일으켜 동맥의 내피를 손상시키는 요소들을 사전에 차단하게 될...
트라이앵글 `골든 룰` 지켜야 워런 버핏처럼 큰 돈 번다 2013-08-19 09:30:00
요인이다. 종전처럼 단순히 성장률을 끌어 올리는 것이 아니라 일자리, 그중에서 청년층 일자리 창출에 최우선순위를 두고 있는 것이 요즘 각국의 경기대책이다. 그만큼 청년층 실업이 이제는 인내할 수 있는 임계수준을 벗어나고 있기 때문이다. 대부분 국가의 청년층 실업률은 전체 실업율의 두 배를 훨씬 웃돌고 있다....
계획임신, 90일전부터 준비하자 2013-08-12 09:49:37
꼭 건강한 몸으로 만들었을텐데…"라며 아쉬워하는 이야기를 듣고 이 책을 발간하기로 결심했다고 한다. 임신 전 병원을 방문하면 대개의 의사는 엽산제 섭취를 권한다. 그러나 임신을 위해 준비해야 할 일은 엽산제를 먹는 것 말고도 많다.여러가지 요인 중 예비 아빠의 흡연을 살펴보자.남성의 흡연이 생식 능력에 어떤...
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