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'성장 중' 넥센 이정후 "키는 그만 크고 몸 불릴래요" 2017-07-03 16:08:13
경기 숙소의 룸메이트인 고종욱(28)을 보고 훈련 방법을 익혀나가고 있다. 그는 "원정 경기에 가면 시간을 어떻게 보내야 할지 잘 몰랐었다. 그러다가 고종욱 형을 따라서 웨이트 트레이닝하는 것을 배웠다"고 말했다. 근력 운동을 중요시하고 많이 하는 넥센의 팀 문화에 녹아든 것이다. 이정후는 "여기 형들은 다 운동을...
화려한 프로 데뷔 예고한 여자골프 '아마 최강' 최혜진 2017-07-02 18:09:01
않고 훈련과 연습에 매진하는 근면성은 정평이 났다. 3년 동안 최혜진을 지도한 박소영 국가대표팀 코치는 "박세리만큼 뛰어난 업적을 남길 것"이라고 극찬했다. 최혜진은 165㎝의 크지 않은 체격이지만 평균 260야드를 넘어가는 장타를 친다. 국내외 어떤 코스에서도 홀 공략에 어려움이 없다. 공에 힘을 전달하는 요령이...
[체험기] 톱모델 한혜진의 '체지방 불태우기' 홈트레이닝 따라해볼까 2017-06-26 14:09:33
수 있었다. 트레이너는 "전신 근력운동으로 잔근육들을 활성화시키고, 가슴을 열어주는 자세로 굽은 등 교정에도 매우 효과적"이라며 "힘든 만큼 단기간에 많은 칼로리를 소모해 다이어트 효과가 뛰어난 고강도 훈련이다"라고 밝혔다.다소 비싼 가격이 흠이지만 시공간 제약 없이 사용 가능하기 때문에...
오지현 "아빠가 우승하면 자동차 사주신댔어요" 2017-06-25 17:18:17
근력 훈련의 효과가 더해져 이 대회를 앞두고 비거리가 작년보다 더 나가기 시작했다"고 설명했다. 양잔디에 전장이 길고 드로 구질에 유리하게 세팅된 아일랜드 골프장과 찰떡궁합도 오지현의 대회 2연패를 도왔다. 오지현은 양잔디에 전장이 긴 코스를 선호한다. 또 주로 드로 구질을 구사한다. 지능지수(IQ)가 143인...
6년 무명에서 여자골프 '대세' 된 김지현 2017-06-18 19:18:15
김지현은 지난 겨울 두달 동안 미국 전지훈련에서 입에 단내가 나도록 근력 운동에 매달렸다. 일주일에 5일은 근력 운동을 꼭 넣었다. 대회 때도 김지현은 체력 훈련 전담 트레이너와 함께 다닌다. 대회 때는 긴 시간은 아니라도 코어 근육 단련 위주로 훈련한다. 당장 비거리가 늘었다. 드라이버 거리가 15야드 가량 더...
한국여자오픈우승 김지현 "아직 '대세' 아냐…쇼트게임 더 연마" 2017-06-18 18:53:40
모라자서였겠죠"라는 김지현은 또 "겨울 훈련 동안 약점이던 쇼트게임과 퍼팅을 집중적으로 갈고닦았고 근력 훈련으로 체력을 키운 게 효과를 봤다"고 말했다. 김지현은 이번 대회 우승은 장기인 아이언샷 덕이라고 밝혔다. "아이언샷이 바람의 영향을 다른 선수보다 덜 받는 데다 스핀이 많이 걸려 그린에서도 달아나지...
일본야구 오타니, 실전 복귀 초읽기…최종 검사서 'OK' 2017-06-17 10:11:15
근력의 저하가 발견돼 이후 근력 회복에 더 신경 써서 훈련해왔다. 오타니는 16일에도 60% 정도의 힘으로 30ｍ 거리를 반복해서 달린 뒤 캐치볼과 타격 연습을 소화했다. 다음 주 초에는 스윙과 베이스 러닝 등 실전 형식의 훈련 메뉴로 전환할 예정이다. hosu1@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포...
한국여자오픈 '맞춤 훈련' 이정은, 첫날 2언더파 '굿샷' 2017-06-15 16:03:25
한국여자오픈 '맞춤 훈련' 이정은, 첫날 2언더파 '굿샷' "작년부터 긴 러프만 보면 들어가서 훈련" (인천=연합뉴스) 권훈 기자= "이 대회에 대비해 긴 러프에서 탈출 샷 연습을 많이 한 효과를 봤다." 한국여자프로골프(KLPGA)투어 작년 신인왕 이정은(21)은 올해 상금왕을 넘볼만큼 훌쩍 성장했다. 대상...
[인터뷰] ‘악녀’ 김옥빈, 성장형 배우의 필연적 만남 2017-06-09 18:20:49
배경은 장르인 액션이다. 평균적으로 여성의 근력은 남성보다 아래에 있다. 그리고 이것은 거친 액션 신은 남성만 가능하다는 그릇된 우려를 조성한다. 훈련 속에서 동등한 혹은 비슷한 수준에 도달 가능한 것이 현실이지만, 대중과 영화계의 벽은 쉽게 허물어지지 않았다. 하지만 2017년 여름 한 영화가 통곡의 벽을 허...
양상문 "최근 잇따른 역전승, 분위기 반전 계기 되길" 2017-06-09 18:16:17
없어서 타구가 밀리는 경향이 있었지만, 근력 훈련으로 힘이 붙으면서 타격은 물론이고 전체적인 기량이 많이 발전했다"고 말했다. 안익훈은 전날 kt와 경기에 2번 타자 중견수로 선발 출전해 4타수 3안타 2타점 1득점으로 활약, 팀의 2연승에 힘을 보탰다. ksw08@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포...
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