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[WOW 리뷰] 직장 생활 건강관리 요령, 달걀 고르는 법 2015-01-19 08:52:06
자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. (3)많이 움직여라....
스마트폰 사용중 손목이 아프고 저리다면? 2014-10-24 15:13:05
관절에 무리를 일으킨다. 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손과 손가락의 주된 감각을 담당하는 정중신경이 수근관 내에서 압박을 받아 통증을 느끼는 질환이다. 손과 팔 부위에서 발생하는 가장 흔한 신경질환 중 하나다. 수근관은 손목 앞쪽 피부조직 밑에 손목을 이루는 인대와 뼈로 구성된 통로인데 아홉...
노트북, 장시간 사용하면 건강에 치명적? 2014-09-02 00:08:56
‘근막통증후군’으로 근육이 긴장하거나 스트레스, 피로 등이 쌓여 근육이 뭉치면서 생기는 통증이다. 증세는 오십견과 비슷하며 어깨가 결리고 바늘로 찌른 듯 몸이 쑤시고 점차 양팔을 뒤로 마주잡기 힘들다. 게다가 대개는 치료 후 호전되지만 초기에 제대로 치료하지 않은 채 근육을 무리하게 사용하면 만성통증으로...
140712건강매거진-헬스&이슈 2014-07-14 10:40:52
`수근관증후군` 의심! 소슬지/ 혹시 손에 힘이 없어 물건을 떨어트린 경험이 없으신가요? 자주 그런 일이 생기면서 손에 지속적인 통증이 있으시다면 손에 있는 수근관에 문제가 생긴 것일 수도 있다고 합니다. 수근관은 손목 인대를 싸고 있는 공간이며 인대 아래쪽으로는 손을 움직일 수 있도록 하는 근육의 힘줄과...
'욱신욱신' 무리한 손목 사용, 손목터널증후군 불러와 2013-09-26 19:23:01
경우 손목터널증후군이 발생할 수 있으니 항상 주의를 해야 한다”며 “평소 손목을 무리하게 사용하는 직장인이나 프로게이머들에게서 굉장히 많이 발생하는데 치료는 그리 어렵지 않다”고 말했다. 윤 원장은 이어 “수근관유리술로 가볍게 치료할 수 있는 질환이지만, 대부분의 환자들이 초기 증상만을 보고 가벼운...
스마트폰族, 엄지·손바닥 아프면 손목터널증후군 의심해야 2013-09-06 17:05:26
있는 인대를 풀어줘야 한다. 수근관 감압술은 내시경으로 손목 부위를 1㎝ 정도 절개한 후 손목 신경을 누르고 있는 인대를 제거하는 수술이다. 경우에 따라 손목인대와 함께 눌린 신경외막도 절제한다. 고도일 고도일병원 원장은 “인대를 자른다고 해도 손목을 움직이거나 활동하는 데 지장은 없다”면서 “2주 정도...
직장인 3명 중 1명이 겪는 질환, 손목터널증후군 2013-07-29 16:59:37
“손목터널증후군 수술은 손목 부위에 약 2~3cm 정도의 절개를 통해서 신경을 압박하는 인대를 절개하고 터널 내 압력을 낮춰주는 수근관유리술이 대표적”이라며 “수술 시간은 약 5분~10분 정도로 최소의 상처를 남기고 절개하므로 수술 후 회복이 빠르다”고 말했다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com 도움말=정호욱...
350만원짜리 허리디스크 주사? 다른 병원에선 중증 고관절질환 진단 2013-07-11 15:52:46
받거나 목디스크와는 상관없는 수근관증후군을 목디스크로 오진 받아 수술까지 한 환자의 방문이 최근 몇년간 증가하는 추세라고 말했다. 실제로 심사평가원 자료에 따르면 지난해 수근관증후군과 목디스크의 치료 횟수는 비등한 수치이지만 척추 전문병원의 홈페이지 온라인 상담을 검색해 보면 ‘손저림증’으로 질문할...
2013 상반기 프로게이머 정기소양교육 종료 2013-03-28 18:40:08
대표의 강연에서는 '거북목 증후군', '손목 수근관 증후군'에 대한 증상 및 치료 방법이 소개되었다. kt rolster 이영호 선수의 재활 치료를 맡아 성공적으로 이끌었던 조종현 대표는 프로게이머들에게 다양한 스트레칭 방법을 소개하며 꾸준한 운동의 중요성을 강조하였다. 두 번째 시간에서는 '은퇴 이후...
장재인`심각`, 몸 마비증세 눈도 틀어져.. 2013-03-19 09:41:19
또는 요천추 신경총 손상, 단발성 신경 손상, 수근관 증후군, 당뇨병성 말초신경병증 등의 증상이 있다. 장재인은 18일 자신의 트위터에 "작년 가을부터 몸이 좀 안 좋더니 말초신경에 손상이 와서 저번 달부턴 몸 감각이 이상해요. 체력도 많이 달린다. 몸 왼쪽은 좀 진행이 되서 내 것이 아닌 거 같다. 통기타를 잡는 게...
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